10 učinkovitih načina da povećate samopouzdanje (i budite sretni)

Neke od velikih prepreka koje moramo prevladati postavljamo sami. Ako nismo u mogućnosti imati povjerenja u sebe, sve će naše ciljeve postati puno teže postići. U ovom članku napravit ćemo sažetak svih onih aspekata koji nam mogu pomoći da se osjećamo sigurnije.

Prije izlaganja ovih 10 učinkovitih načina da povećate svoje samopouzdanje, pozivam vas da pogledate ovaj kratki video u kojem sažima najvažnije točke za bolji život, biti sretniji i, prema tome, povećati svoje samopouzdanje.

Video je jednostavan, neposredan, ne odaje nikakve tajne. Samo nas otkriva da ne postoje trikovi za postizanje punijeg života:

Povjerenje u nama je prvi stup za izgradnju dobrog samopoštovanja koji nam pomaže da se suočimo sa životnim okolnostima.

[Možda će vas zanimati: 21 Gandhi fraza za povećanje povjerenja svih]

Nismo superheroji pa teške situacije također utječu na nas. Zato moramo njegovati svoje samopouzdanje suočiti se s hrabrošću i odlukom takve situacije kad se pojave.

Ako njegujete dobro samopouzdanje, postići ćete ugodniji život na svim razinama: osobnoj, obiteljskoj i ekonomskoj.

Sada predstavljaju 10 načina da povećate svoje samopouzdanje:

1) Vizualizirajte osobu kakva želite biti

Učinkovita tehnika za poboljšanje vaše slike o sebi je upotreba vizualizacije. Provedite nekoliko minuta svaki dan zamišljajući osobu kojom želite postati. Ako želite biti izvrstan govornik, zamislite sebe kako održavate tisuće seminara u prepunim pozornicama. Ako želite biti uspješni književnici, zamislite da potpišete stotine knjiga.

2) Postanite osoba od integriteta

Samopouzdanje je dobro osjećati se tko ste. Ako ste varalica i lažljivac, hoćete li se osjećati dobro prema sebi?

Pazite da vam je savjest čista. Snažna moralna građa dovodi do snažnog karaktera, postavlja nas na pravi put u životu i pomaže nam u donošenju ispravnih odluka.

3) Poboljšajte svoje vještine

Otkrij u čemu si dobar i ako to možete poboljšati. Posvećenost zadatku ono je što profesionalca razlikuje od početnika.

4) Pustite prošlost i krenite dalje

Vrlo je teško imati pozitivan stav o tome tko smo kad se uvijek podsjećamo na svoje prošle greške i neuspjehe. Ne možemo ostati u negativnoj prtljazi prošlosti ako želimo ići naprijed i napredovati u životu.

Ostavite pogrješke iz prošlosti, ogorčenost i sve ono što vas koči. Svi griješimo, pa iskoristite ova iskustva učenja da biste rasli i sazrijevali.

Ako ćete se usredotočiti na prošlost, pogledajte što ste postigli i čime se ponosite.

5) Educirajte se i postanite stručnjak

Svatko može postati stručnjak u svom području s dovoljno predanosti učenju. Zapravo je potrebno samo 10.000 Horas studija, posvećenosti, čitanja, da biste postali stručnjak za neku temu. Što je 10.000 sati u vašem životu?

Zahvaljujući Internetu imamo neiscrpan izvor informacija. Iskoristite to.

6) Postavite mali set dostižnih ciljeva

Sjajan način da povećate svoje samopouzdanje je pogledajte uspjeh i postignuća koja postižete. Postavite male ciljeve koje ste sposobni postići.

Kako postižete ove nove ciljeve, osjećat ćete se sve više nade i optimizma u pogledu budućnosti. Vaše će se samopouzdanje povećati i shvatit ćete da ste sposobni postići mnogo više nego što ste ranije vjerovali. Od tog trenutka možete početi postavljati veće i značajnije ciljeve.

7) ostanite zdravi

Kada ste bolesni niste u dobrom emocionalnom trenutku. To ima ogroman utjecaj na vaše samopouzdanje. Odspavajte dovoljno, vježbajte i pazite da se hranite zdravo.

Važan dio svega toga nije konzumiranje prekomjerne količine alkohola ili kofeina.

8) Pazite na govor tijela

Mnogi ljudi ne shvaćaju da je govor tijela u skladu s našim osjećajima. Obavezno zadržite uzdignute glave, izbaciti prsa, prikladno se odjenuti ...

9) ne očekujte da ćete biti savršeni

Jedini način da postanete potpuno čovjek i postignete samoprihvaćanje jest prihvatiti svoje nesavršenosti. Jednom kada prihvatite svoje nedostatke, pojavit će se svijet prilika. Bit ćete spremniji isprobati nove stvari i autentičnije komunicirati s drugima.

10) razvijati odnose podrške

Pronađite podršku ljudi koji vas žele ohrabriti. Uvijek se okružite ljudima pametnijima od vas i da su ti ljudi pozitivni.

Bježite od negativnih ljudi, onih koji cijeli dan provode kritizirajući i prigovarajući svemu, jer će prije ili kasnije na kraju kritizirati vas.


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Zatvoriti dijo

    pomoći, pomoći ću ti

  2.   y dijo

    Vrlo dobre preporuke. Ovo će mi sigurno pomoći. Puno vam hvala 😉