Trebamo njegovati pozitivne emocije i vrijednosti u našem umu da postignemo veću dobrobit. To zahtijeva trud, ustrajnost i predanost. Ovdje ću vam pokazati 6 emocija koje će vam donijeti ispunjenje u životu ako im uspijete stvoriti naviku:
1) Zahvalnost.
Kad ustanete svako jutro, odaberite frazu koja pokazuje zahvalnost što ste živi, što imate ono što imate, na primjer: «Hvala, sretna sam. Danas sam se odlučila nasmiješiti. » Ovu frazu posudio sam od kolege koji piše na blogu Zaradite novac i vrijeme.
2) Strast.
Gajenje strasti drži nas zainteresiranima i potiče da iskusimo emocije koje ima život.
Njegujte strast u svom životu, pronađite nešto što vas zanima i tražite ljubav. To može biti vaše dijete, supružnik, prijatelji, vi, vaš posao, zapravo sve što možete u njega uložiti.
3) Povjerenje.
Ako nemate povjerenja u sebe, teško vam je imati ga u svijetu oko sebe. Sjetite se uspjeha koje ste postigli u životu da biste povećali to samopouzdanje.
Vjerujte drugima čak i ako vam ponekad iznevjere, kao u ovom videozapisu:
4) Ljubav.
Morate njegovati ljubav jer je to najmoćnija emocija. Ljubav vam doslovno može promijeniti život.
Video o ljubavi:
5) Optimizam.
Puno je ljudi koji kažu da optimizam zapravo ne djeluje. Nerealno je očekivati da osjećaj pozitivnosti može potrajati cijeli dan, pogotovo u ovo vrijeme kada je na sve velik pritisak.
Pokušajte tražiti dobre stvari u ljudima. Imajte na umu da su novine i televizijske vijesti prepune negativnih vijesti i to ulijeva osjećaj straha i negativnosti, govorimo o senzacionalizmu negativnosti. Ključno je uravnotežiti negativne emocije s pozitivnim emocijama.
Video s porukom nade: «Pomiješaj svijet»
6) Humor.
Kažu da je humor Božji lijek, sve liječi. Ne shvaćajte život previše ozbiljno jer na kraju iz njega nećete izaći živi.