Studije spavanja relativno su nedavne budući da je većina stvari koje znamo o snu otkrivena u posljednjih 25 godina.
Ovo je popis 8 najzanimljivijih činjenica o snu.
1) Rekord najdužeg razdoblja bez spavanja je 11 dana (264 sata).
Osoba je patila od halucinacija, paranoje, zamagljenog vida i poremećaja govora i pamćenja.
2) U idealnom slučaju potrebno je 10-15 minuta da se zaspi nakon spavanja.
To znači da ste umorni da biste dobro spavali, ali ne toliko iscrpljeni da se danju osjećate pospano.
3) Katastrofa svemirskog broda Challenger i nuklearna nesreća u Černobilu Pripisane su ljudskim pogreškama u kojima važnu ulogu ima nedostatak sna.
4) «Prirodna budilica» To omogućava nekim ljudima da se probude u isto vrijeme, što se pripisuje rastu hormona stresa adrenokortikotropina.
5) Ljudska bića spavaju u prosjeku oko tri sata manje od ostalih primata poput čimpanzi.
6) Patke u opasnosti od napada predatora mogu se zadržati jedna polovina mozga budna dok druga spava.
7) Većinu onoga što znamo o snu naučili smo u posljednjih 25 godina.
8) Stručnjaci kažu da je jedan od najvećih neprijatelja sna Pristup Internetu 24 sata dnevno.
Malo humora uz ovaj video da završim ovaj članak: