Suprotno uvriježenom mišljenju, stresne situacije ne uzrokuju zdravstvene probleme. Reakcija osobe na ove stresore određuje hoće li to imati negativne posljedice za njezino zdravlje.
Istraživanja pokazuju da način na koji osoba reagira na ono što joj se događa u životu predviđa zdravstveno stanje za 10 godina, bez obzira na trenutno zdravstveno stanje. Na primjer, ako danas imate puno posla i to vas dovodi u loše raspoloženje, onda veća je vjerojatnost da ćete za 10 godina pretrpjeti negativne posljedice po svoje zdravlje taj netko tko danas također ima puno posla, ali to mu ne smeta.
Istraživanje je proučavalo vezu između stresnih događaja u svakodnevnom životu, reakcija ljudi na te događaje i njihovog zdravlja i dobrobiti 10 godina kasnije.
Specifično, istraživači su telefonski anketirali 2.000 ljudi svake noći osam uzastopnih noći u vezi s onim što im se dogodilo u posljednja 24 sata. Pitali su kako provode vrijeme, raspoloženje, fizičko zdravlje, produktivnost i stresne događaje koje su proživjeli, poput zaglavljivanja u prometnoj gužvi, svađe s nekim ili njege bolesnog djeteta.
Istraživači su također sakupljali uzorci sline od 2.000 ljudi u četiri različita vremena tih osam dana kako bi se utvrdile količine hormona stresa, kortizola.
To su učinili prije 10 godina.
Tim je to zaključio ljudi koji se loše nose sa svakodnevnim stresom vjerojatnije će patiti od kroničnih zdravstvenih problema, posebno artritis i kardiovaskularni problemi.
«Volim razmišljati o ljudima koji ih odvajaju 2 grupe«rekao je jedan od istraživača:
1) "Čičak ljudi", stresori ih se drže, osjećaju se uznemireno, a na kraju dana su i dalje loše volje.
2) "Teflonci", stresori prolaze pored njih bez utjecaja na njih.
"Čičak ljudi" u konačnici imaju zdravstvenih problema.
Prema Almeidi, jednom od istraživača, Određene vrste ljudi vjerojatnije će doživjeti stres u svom životu:
1) Mlađi ljudina primjer, imaju više stresa od starijih ljudi.
2) Ljudi s višim kognitivnim sposobnostima imaju više stresa od ljudi slabijih kognitivnih sposobnosti.
3) Ljudi s višim stupnjem obrazovanja imaju više stresa od ljudi s nižim obrazovanjem.
“Zanimljivo je vidjeti kako se ti ljudi nose sa stresorima. Moramo pronaći najbolji način za upravljanje stresom »Rekla je Almeida.
Izvor