Ako ste ikada pročitali knjigu Waltera Risoa, znat ćete svu emocionalnu mudrost koju ima u svojim riječima i kako vas tjera na razmišljanje kako biste poboljšali svoj život u svim aspektima. Iznad svega, može vam pomoći da razumijete ljubavne odnose savjetima stručnjaka za kognitivnu terapiju.
Walter Riso klinički je psiholog talijanskog podrijetla i on ima argentinsko državljanstvo i stručnjak je za odnose. Ima nekoliko knjiga koje se jako sviđaju njegovim čitateljima, poput: "Priručnik za ne umiranje od ljubavi: deset principa afektivnog preživljavanja", "Zaljubi se u sebe: bitna vrijednost samopoštovanja" ili "Jako opasne ljubavi, između ostalih."
Citira Walter Riso
Kako biste mogli bolje razumjeti njegov način razmišljanja i izražavanja njegovih ideja, ostavit ćemo vam nekoliko fraza koje će vam se sigurno svidjeti toliko da ćete otići u knjižaru kupiti jednu od njegovih knjiga….
- Radost nije u postizanju idealnog Sebstva, već u samom procesu putovanja prema njemu bez samozavršavanja i bez tjeskobe.
- U ovom trenutku negdje na svijetu postoji netko tko bi bio sretan da vas ima.
- Pomislite da u nekom udaljenom dijelu Zemlje postoji netko tko bi želio biti uz vas.
- Ako ne izgarate za nešto ili nekoga, ako vas ništa ne potresne do duše, ako vas entuzijazam jedva dosegne; griješite, nešto vas zaustavlja. Živite pola.
- Neka vas boli, plačite sve što možete, ali neka tuga ne traje duže nego što je potrebno.
- Iluzorni optimizam može biti jednako strašan kao i kronični pesimizam.
- Pogriješiti je način na koji se razvijamo. Ako ne, zapnemo.
- Ne biste trebali vidjeti koga volite drugim očima. Prestanite ga idealizirati, možda ima mnogo vrlina, ali i mana.
- Voljeti nije sinonim za kontinuiranu radost. Kad se zaljubite, trebali biste cijeniti i dobro i loše te osobe, hladno, bez anestezije.
- Budite jaki i ne podlegnite ljubavnim bolovima.
- Naučite živjeti sami i ne stavljajte ljubav iznad svojih snova i potreba.
- Prava ljubav se pronalazi kada vam omogućuje da budete sami bez straha da će veza prestati, da ćete biti povrijeđena.
- Ako me ne možeš pošteno voljeti, radije bih da odeš, naći ću nekoga tko stvarno uživa u meni.
- Prekidi služe za učenje najgorih lica ljubavi.
- Nabolnije je zlostavljanje ono koje fizički ne boli, ono koje umjesto modrica ostavlja uspomene.
- Ne gubite više sekundi svog života s nekim tko vam se obraća iz čistog interesa, tko vas zapravo ne voli, tko vezu ne shvaća ozbiljno, tko je u lošim, ali ne i u dobrim vremenima ili tko prekida vezu kada govoriti.
- Znat ćete da vas istinski vole kad se možete pokazati takvima kakvi jeste bez straha da ćete biti povrijeđeni.
- Davanje moći nekome ili nečemu da dominira vama i preuzme vaš um suptilan je oblik psihološkog samoubojstva.
- Slušajte ljude koji misle drugačije od vas.
- Odvojenost nije nedostatak ljubavi, već zdrav način odnosa, čije su premise: neovisnost, ne posesivnost i ne ovisnost.
- Male promjene u samopoštovanju dovest će do velikih promjena u našem svakodnevnom životu.
- U tišini uspostavljamo kontakt s onim što uistinu jesmo.
- Ljubav ima dva glavna neprijatelja: ravnodušnost koja je polako ubija i razočaranje koja je odjednom eliminira.
- Biti emocionalno autonoman ne znači prestati voljeti, već upravljati sobom.
- Smatram nepravednim i uvredljivim da, da bih shvatila svoju vrijednost, moram izgubiti sebe.
- Ne morate sve vidjeti crno ili bijelo, pojmovi ništa i sve, nikada i uvijek ne daju sredinu.
- Prvi put ćete to nazvati pogreškom, u redu, ali drugi put to je odluka.
- Tuga je osjećaj koji imate pravo iskusiti. Biti tužan s vremena na vrijeme omogućit će vam da razmislite, razmislite o svojim mogućnostima, donosite odluke, razmišljate o svojim težnjama i povratite energiju. Naravno, to mora biti prolazna država.
- Kad ljubav pokuca na vrata, ona će navaliti: nećete moći izostaviti loše i primiti samo dobro. Ako mislite da je ljubav jednako sreći, na pogrešnom ste putu.
- Um je nemirni majmun koji skače s grane na granu u potrazi za voćem kroz nepreglednu džunglu uvjetovanih događaja.
- Osoba koju volim važan je dio mog života, ali ne i jedini.
- Sjediti i plakati pri prvom posrnuću i želeći da život bude nagrađivan dvadeset i četiri sata definitivno je djetinjasto.
- Ne izluđuj me, strastven sam za tobom. Ne trebaš mi, ali odabirem tebe.
- Bez obzira koliko vas voli, bitno je kako to pokazuje.
- Ako niste u mogućnosti osjetiti ljubav, dodirnuti je maženjem, ona nije prisutna.
- Prvo što biste trebali učiniti s nemogućom ljubavlju je pretpostaviti je.
- Zacementirajte svoj put, odaberite svoje postupke, budite svoji, utvrdite kakva će biti vaša sudbina i ne dopustite da šansa uvjetuje vaš instinkt.
- Izbjegavanje nije uvijek kukavičluk, ponekad je razboritost, a drugi put inteligencija.
- Gledajući crno-bijeli svijet udaljava nas od umjerenosti i unutarnjeg mira jer život, tamo gdje ga gledate, čine nijanse.
- Hrabri nije onaj koji ne osjeća strah, već onaj koji se s njim dostojanstveno suočava, čak i ako mu se tresu koljena i mozak.
- Novost proizvodi dvije oprečne emocije: strah i znatiželju. Iako strah od nepoznatog djeluje kao kočnica, znatiželja djeluje kao poticaj (ponekad nezaustavljiv) koji nas vodi ka istraživanju svijeta i čuđenju.
- Ne možete ići kroz život tražeći dopuštenje da živite ili osjećate.
- Kameni um ne dopušta sebi sumnju i gnuša se samokritičnosti. Njegovi su temelji nepromjenjivi i neosporni.
- Bivši dečko sličan je slijepom crijevu, jer ga se mora ukloniti iz korijena, tako da ne utječe na vaše zdravlje i živite u miru.
- Ako cijenite sebe, cijenit ćete i druge i bit ćete bolji ljudi.
- Ključ veze u vlasništvu je osobe koja je neovisnija.
- Zaljubljen sam u tebe jer sam tako odlučio. Želio sam biti s vama i uživam u tome, ali vi niste bitni za moju dobrobit.
- Nema partnera koji ne riskira emocionalnu stabilnost.
- Ako vam u ljubavi ne uzvraćaju, prihvatite to, nemojte ustrajati i sačuvajte svoje dostojanstvo, jer ih je ožiljke koje će vam nanijeti vrlo teško izliječiti.
- Bolje samac nego otrovan.
