Preko dana mogu biti trenuci u kojima se osjećamo dosadno, bilo zbog nedostatka aktivnosti ili zbog nevoljkosti da ne radimo ništa. Može čak biti i slučaj da nas rutina drži u tom stanju neprestane dosade jer ne osjećamo zadovoljstvo kada radimo bilo koju aktivnost.
U principu je važno znati što nas motivira da se dosađujemo, ako je to rutina, što obično povezujemo s dosadnošću, zbog čega započinju prigovori o dosadi, radeći uvijek isto, u isto vrijeme i istim redoslijedom. Možemo započeti tako da neke aspekte ili običaje promijenimo i učinimo na drugi način tako da oni ne utječu na nas i tako ne padnemo u dosadu.
Prema američkom pjesniku Johnu Berrymanu, dosada je posljedica nedostatka unutarnjih resursa. Iako se neki razlikuju i izražavaju da je možda riječ o tome da su ti resursi privremeno blokirani; bez da se upuštaju u znanost i studije koje su o tome proveli "bič" Preporučuju roditeljima da s vremena na vrijeme dopuste svojoj djeci da im dosadi, kako bi poboljšali i pomogli pokazati urođenu kreativnost koja ih karakterizira.
Što mogu učiniti u borbi protiv dosade?
Da biste imali ideje o tome što možete učiniti u slučaju da vam bude dosadno, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta:
-
Provodite vrijeme s vama
Motivirani svakodnevnim poslovima i ogromnom količinom osobnih ili profesionalnih poslova koje moramo obaviti, uobičajeno je da našu brigu ostavimo po strani. Iskoristimo tu dosadu i posvetimo vrijeme sebi.
-
Podijelite kao obitelj
Ako je u vašoj mogućnosti da se preselite u kuću rođaka, pravo je vrijeme da to učinite. Na ovaj način jačate veze, pomalo se odvlačite i dobro ulažete to dragocjeno vrijeme.
-
Nazovite svoje prijatelje
Prijatelji su oni s kojima računate, zašto im ne biste posvetili nekoliko minuta čak i putem telefonskog poziva, pa se družite i nadoknadite.
-
visita
Ako imate svoje prijatelje u blizini, posjetite ih. Podijelite ugodno vrijeme, dopustite im da vam kažu što se dogodilo s njihovim životima i vašim računima o vašem.
-
Naučite nešto novo
To može biti nešto jednostavno poput zanata ili nešto složenije poput jezika. Time testirate svoje vještine i možete otkriti talent koji ste skrivali.
-
Potražite značenje svog imena
To čak može biti i vaše prezime. Ova je opcija povezana s gore navedenim jer biste naučili nešto novo, ali to će sigurno biti fiksna tema razgovora s prijateljima.
-
Čitati knjigu
Čitanje nam pomaže da se podučimo, također jača pravopis i time poboljšava rječnik, što izravno utječe na razvoj koji bismo mogli imati.
-
Cocina
Gastronomija je svijet ugodno za one koji to znaju. Ako ste strastveni u tome, možda je dobro vrijeme da isprobate taj recept koji vam se toliko sviđa ili izmislite novi koji već dugo želite napraviti. Također možete petljati u pecivo, nema ništa bolje nego jesti slatko kad ste ga sami napravili.
-
Gledajte TV
Masovni mediji, poput televizije, nude nam široku paletu filmova, programa, serija u kojima možemo uživati i najbolje, što možemo odabrati po svojoj želji: akciju, ljubav, dramu ili komediju.
-
Radite križaljke
Možete razviti svoju mentalnu sposobnost i vježbati je s odgovarajućim igrama za nju, poput križaljki, sudoku slagalica, pretraživanja riječi ili igara s memorijom.
-
Pisati slova
Kladim se da postoji netko kome ste htjeli nešto reći, a vi se ne usuđujete. Pokušajte napisati pismo, možda ga nećete dostaviti, ali možete se zabaviti onim što napišete. Ako je privatno, obavezno ga izgorite ako je potrebno.
-
vrste
Ne odgađajte raspored kakav zaslužuje vaša soba ili kuhinja. Pravo je vrijeme da to učinite.
-
Slušajte glazbu
Na svoj repro možete staviti opuštajuću glazbu, tako da možete izravnati stres izazvao posao ili određenu situaciju. A ako ćete dati prethodnu preporuku (narudžbu), sigurno bi vam malo glazbe bilo vrlo korisno.
Da se uvijek sjetim
-
Pokušajte pisati drugom rukom
Ako ste dešnjak, pokušajte pisati lijevom rukom i obrnuto, vidjet ćete kako to može biti zabavno.
-
Uhvati se za rječnik
Ako vas opcija čitanja knjige ne uvjeri, jer vam se čini zamornom, uzmite rječnik i pročitajte nekoliko riječi koje ne znate, pa se nahranite i od sada ih možete provoditi.
-
Ići u šetnju
Možda će vam hodanje pomoći da uklonite svoju dosadu, upotrijebite osjet vida i sluha da biste promatrali lijepe stvari oko sebe.
-
Koristite bicikl
Imate li bicikl kod kuće i ne koristite ga? Ako vas hodanje ne uzbuđuje, možda će vas više zanimati okretanje pedala. Istovremeno vježbate i zabavljate se.
-
Vježbajte
Nemate bicikl, ne idete u teretanu; Rutinu vježbanja možete započeti kod kuće kako biste ojačali mišiće kojima je toliko potreban ili pokušali izgubiti višak kilograma.
-
play
Ako imate igru kod kuće, očistite je od prašine, sigurno ćete biti rastreseni. Ili video igra ili stolna igra.
-
Koristi internet
Na internetu možete dobiti beskrajne aktivnosti, uključujući gledanje videozapisa na YouTubeu, postoje sve vrste i za svaki ukus.
-
Promijenite izgled negdje u svojoj kući
Kao što preporučuju s vremena na vrijeme, potrebno je napraviti promjene u raznim sobama kuće. Izmijenite mjesto tih fotelja ili premjestite jednu od slika, dajte joj drugi pogled. Okupirate svoje vrijeme i dajete drugu perspektivu.
-
Izmijenite odjeću
Neki odjevni komadi trebali bi biti u vašem ormaru samo na nekom položaju, ako ste planirali napraviti neke promjene, vrijeme je. Iskoristite !.
-
Canta
Nije važno što je ovaj put izvan tuša, pjevajte glasno koliko želite, pjesmu koja vam se najviše sviđa, da, ne razmišljajte o tome što mogu reći vaši susjedi.
-
Ples
Pa ako imate dvije lijeve noge ili ste plesni umjetnik, to je također dobra rekreacija kada je dosada blistava i neodoljiva. Možete čak isprobati nove stilove gledajući videozapise koji vas uče.
-
Fotografirajte
Ako volite fotografirati, možda je dobro vrijeme za početak, probajte kod kuće s biljkama, igrajte se s pozadinskim osvjetljenjem, s crno-bijelim tonovima. Ako nemate pojma kako to učiniti, pretražite Internet i započnite odmah!
-
Napravite svoj popis obveza
Uvijek nam nedostaje nešto što ne radimo, zbog nedostatka pažnje ili zbog pretjerane okupacije. Preporučujemo da napravite popis, vidjet ćete koliko on može biti učinkovit.
-
Drijemati
Možete to vidjeti kao dar sebi, spavati i pokušati povratiti taj izgubljeni san. Utješit će vas.
- tuširati se
Ako imate dovoljno vode, idite u kupaonicu i otuširajte se onima koji su u stanju ublažiti svaki osjećaj. Pažljivo ćete se moći usredotočiti na nešto drugo i zaboraviti svoju dosadu.
Ostale alternative dosadi
Ovaj popis od 28 aktivnosti možete obaviti ako vam je dosadno, no postoje i drugi za one odvažnije ljubitelje humora:
-
Podvala svoje prijatelje
Ili ih nazovite s drugog broja pretvarajući se da su institucija ili im pošaljite neke podatke koji ih mogu iznenaditi unatoč tome što su lažni. Vidjet ćete kako se zabavljate.
-
Pokušajte lizati lakat
Mnogo je onih koji pokušavaju, pokušavaju vidjeti, možda imate sreće. Iako fiziološki uvjeravaju da je to nemoguće.
-
Igraj se dotjeraj
Ako imate dijete kod kuće ili ljubimca, pokušajte ga dotjerati. Bit će vrlo zabavno.
-
Terapija smijehom
Započnite terapiju i spomenite svaki od samoglasnika hahaha, hehehe, hehehee, jojojo, jujuju. Na kraju ćete se zasigurno nasmijati. Ako se to ne dogodi, pokušajte ponovno, a ako ne, vjerojatno patite od sindroma lošeg raspoloženja.
- Govori sam
Čak i ako želite razgovarati s nekim ili sa sobom, objasnite razloge, recite što vam se događa, što osjećate. To može biti dobra terapija, možete otkriti važne detalje koje ste prethodno propustili.
Dosaditi je također prihvatljivo
Zbog dnevne dinamike skloni smo vjerovati da je dosadno loše. Ako je vaš svakodnevni život prilično kompliciran, a dosada vas ubija vikendom, dobro je da shvatite da je i održiv, ponekad jednostavno ne radeći ništa.
Dosada je vrlo kreativno stanje, odatle se mogu pojaviti nove ideje koje ćete implementirati u svoje projekte, one koje ste ostavili jer niste "imali vremena" ili zato što vjerujete da za to niste stvoreni.
Možda to stanje dosade otvara vrata potražite svoje ciljeve i generirajte taj impuls Što je potrebno da biste shvatili da morate raditi ono što volite u vrijeme koje želite, no ako primijetite da vam se to često događa, možda patite od mentalnog poremećaja koji utječe na vaše raspoloženje. Ako je tako, preporuča se potražiti stručnu pomoć.
Dosadilo mi je čitati