Kako doći do kvalitetnog sna (audio)

Ostavljam vam ovaj zvuk Francisca Segarre, psihologa specijaliziranog za poremećaje spavanja koji radi s njim dr. Eduard Estivill Od prije 10 godina. Dr. Eduard Estivill referenca je za sve one koji žele prevladati svoje probleme s nesanicom i dobiti kvalitetan san.

U ovom zvuku Francisco Segarra objašnjava kako doći do kvalitetnog sna:


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Isus dijo

    Volio bih imati taj zvuk

  2.   Jose Juan Esopinosa Rodriguez dijo

    Kako mogu dobiti ovaj zvuk, budući da se u posljednje vrijeme (6 mjeseci) budim noću i teško mi je vratiti se na spavanje, imam Parkinsonovu bolest i operaciju kralježnice na razini četvrte, treće i sacrum, imao sam tri hernija diska i oni su bili uklonjeni, kad se okrenem sa svog položaja, to me jako boli. Recite mi kako sam nabavio ovaj zvuk, za koji se nadam da će mi biti od velike koristi. Hvala vam

  3.   Sheila Placencia Cortes dijo

    Hvala vam na pomoći.

  4.   Sheila Placencia Cortes dijo

    Želio bih čuti kvalitetan zvuk za spavanje.

  5.   joan dijo

    IMAM SVE TO PROCENU PRECIENTO Q KAKO IDEM U MORI MOŽETE LI MI POMOĆI HVALA HVALA SAM VEĆ 8 mjeseci

  6.   Cristina dijo

    Pozdrav, ne mogu spavati, osjećam se kao da se utapam ili će mi se nešto dogoditi, osjećam se kao da se bojim jer ne znam što da radim kada pokušam spavati, kako to prokušam i otkucaji srca mi počinju rasti i oh, kad se probudim i bojim se, pomozite mi

  7.   Manuel dijo

    Idite kod psihologa, isto mi se događa, ne mogu ni voziti dok vozim, ponekad osjetim trnce u nogama i ide mi do usta, moram što brže zaustaviti automobil Uzimam šećer i tabletu amprazolana i ja sam stavio nešto bolje, ali jako loše, ne mogu više voziti kad hodam sa svojom djecom, to također uđe u mene, i skoro se onesvijestim da sam dobro, jer to mi se događa, imam zakazan sastanak za psiholog, svim ljudima koji imaju ovo se događa puno ohrabrenja i prepustite se rukama psihologa pozdrav. veliki zagrljaj za sve i nemojte misliti negativno uvijek pozitivno, poljupci

  8.   Gabriel dijo

    Odnekud mi je počelo davati čudne senzacije. Do te mjere da osjećam da mogu poludjeti. Osjećam da sam ostao sam ili da sam primio loše vijesti i odmah mi je to počelo smetati u srcu i osjećam puno straha molim te pomozi mi

    1.    Ma Angeles Gomez dijo

      Nadam se i ako sam tamo dobio pomoć osjećam istu anksioznost, očajavam se trebam pomoć, također mi savjetujte molim vas

  9.   Oscar dijo

    Volio bih imati taj zvuk jer sam jako loše spavao otprilike 3 tjedna zbog tjeskobe, hvala

  10.   risanelly dijo

    Pozdrav, imam anksioznost već 6 godina s tretmanima i umoran sam od uzimanja tableta i ne spavam. Boli me trbuh, osim upale noćne more stisak poremećaj grla mnogi simptomi. I ne mogu naći način da se osjećam dobro, a noću se osjećam kao da ću poludjeti i umrijeti ...

    1.    maria jose roldan dijo

      Pozdrav, jeste li pokušali otići psihologu za liječenje tih osjećaja?

  11.   romulo sanchez dijo

    Nema zvuka ... .bez komentara