Knjige vam pomažu da budete sretni

Uvijek sam to govorio čitanje je jedna od najzdravijih mentalnih navika koje čovjek može imati. Za početak je to vrlo opuštajuća praksa. Ako ste ikad nervozni, uzmite knjigu čija vas priča privlači i uronite u radnju.

Mnogo je tema koje možete birati: spletke, teror, autobiografije, eseji, ... Odaberite onu koja vam se sviđa, istražite na internetu koje su najbolje knjige o odabranoj temi i dio svog dana posvetite opuštajućem čitanju.

ovo video s Instituta za sreću Cocacola govori o knjigama:

Preporučene knjige

Postoji osoba kojoj se divim, Sergio Fernández, voditelj radijskog programa «Pozitivno razmišljanje». Knjige se preporučuju u svim emisijama programa. Napravili su kompilaciju sve knjige koje su preporučili u sezoni 2011-2012. Sigurno je dobar vodič za početak. Možete vidjeti popis ovdje.

Blagodati čitanja

Poboljšajte svoju sposobnost koncentracije, promovirajte empatiju, spriječite kognitivni pad ... ovo su samo neke od mnogih blagodati koje čitanje donosi. Čitanjem rastete kao osoba i ujednačeni može vam promijeniti život u bilo kojem trenutku.

Sposobnost osobe da se koncentrira na određeni zadatak može odrediti njihov uspjeh u ovom životu. Jedna stvar kojoj se divim kod djece je njihova sposobnost da orijentiraju cijela svoja 5 osjetila u onome što rade. Ako razgovarate s njima (naravno, morate znati kako razgovarati s djecom), smatrate da vas oni slušaju, ako im date igračku, njihova im se puna pažnja okreće. Ta apsorpcijska sposobnost vrlo je dobra za život. Čitanje će vam pomoći da razvijete tu sposobnost koncentracije.

Pomislite da u prošlosti nije bilo knjiga i da ljudi, dakle, nisu čitali. Hijeroglifi su bili prvi sustav pisanja (i čitanja). Dolaskom tiskare i univerzalizacijom knjiga, intelektualni razvoj bio je golem ... sve do danas.

Čitanje djeluje na vašoj lijevoj hemisferi. Oči putuju tim linijama, a vaš mozak kodira ove simbole da bi ih razumio.

Neuroznanstvenik Alexandre Castro-Caldas pokazao je u istrazi da mozak čitatelja obdareniji je sivom tvari, stoga je njihova sposobnost rasuđivanja i obrade informacija veća. Ali ne samo to. Čitatelji imaju mnogo više neurona nego nečitatelji. Čitanje je najbolja hranjiva tvar za naš mozak.

Ako želite dodatno proširiti svoje znanje o ovoj dobroj navici čitanja, postoji knjiga pod nazivom «Dajte se čitanju» Ángel Gabilondo koji će vam pružiti više informacija o tome.

Neki od najboljih citata o knjigama

"Nikad nisam imao nesklonost koja me nije prošla nakon sat vremena čitanja." Monteskje.

"U mnogim je prilikama čitanje knjige učinilo čovjekom bogatstvo, odlučujući o toku njegovog života." Ralph Waldo Emerson

"Za putovanje daleko nema boljeg broda od knjige." Emily Dickinson

"Dom bez knjiga je poput tijela bez duše." Cicero

"Svugdje sam tražio mir, a zatekao sam ga samo kako sjedi u osamljenom kutu, s knjigom u rukama." Thomas De Kempis

"Knjige su slatki pratitelji onima koji pate, a ako nas ne mogu dovesti do uživanja u životu, barem nas uče da to trpimo." Oliver Goldsmith

"Nije potrebno imati mnogo knjiga, već imati dobre." Lucio Anneo Seneca

"Sretno otkriće dobre knjige može promijeniti sudbinu duše." Marcel Prévost

"Ne možete živjeti bez knjiga." Thomas jefferson