Jeste li se ikad osjećali kao da niste u potpunosti iskoristili intelektualni potencijal koji posjedujete? Jeste li ikad pomislili da biste donošenjem boljih odluka mogli biti pametniji? Postoje određene stvari koje možete učiniti kako biste povećali svoju inteligenciju. Ovi će vam savjeti pomoći da donesete bolje odluke i budete uspješniji.
1) usporite svoj život
Ako želite povećati svoju inteligenciju, morate usporiti i uključiti sporiji tempo u svoj život.
2) Spavajte potrebne sate
Pokazalo se da nedostatak sna dramatično smanjuje vašu sposobnost kognitivnog razmišljanja. Oni studenti koji dio noći provode učeći pamte 10% manje od onih koji su dobro spavali (1). Ako želite povećati svoju inteligenciju, dajte tijelu ostatak koji mu je potreban (obično se savjetuje 7-8 sati noću).
3) Dajte tijelu vitamine i hranjive sastojke.
Važno je da unesete sve vitamine i hranjive sastojke koji su vam potrebni da biste ostali zdravi. Postoje namirnice koje osiguravaju antioksidanse, beta-karoten i vitamin C koji su vam potrebni za povećanje inteligencije. Mango, borovnice, dinje, rajčice, mrkva i crveno grožđe ne bi trebali nedostajati u vašem svakodnevnom životu (2).
4) Proširite svoje vidike
Jedan od načina na koji možete izazvati svoj um i povećati svoj intelektualni potencijal je da svoje razmišljanje potisnete dalje od onoga što znate. Izlazak iz "vlastite kulture" i njegovanje prijateljstva s ljudima koji misle drugačije potaknut će vaše razmišljanje i povećati vašu inteligenciju (3).
5) Lee
Jedan od najsigurnijih načina za poboljšanje inteligencije je posjedovanje više znanja. Knjige će nam pomoći da povećamo razinu opće inteligencije.
Ovi jednostavni koraci su vodič za samopoboljšanje koje vam daju vještine potrebne za povećanje vaše inteligencije. Povećana inteligencija neophodan je alat za samopouzdanje, nešto što će vam pomoći da dramatično poboljšate svoj život. Odvojite vrijeme da ove različite korake i savjete primijenite u praksi.
Budite uistinu bolji nego što ste trenutno.
Citat
(1) http://www.brainskills.co.uk/SleepAndIntellectualPerformance.html
(2) http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/foods-that-boost-your- …
(3) http://www.pickthebrain.com/blog/5-more-ways-to-make-the-most-of-your-in…