Imati "krizu identiteta" čini se normalnim kad napuniš godinu, možda si čuo stvari poput: "kriza identiteta s 40 godina" ili slične stvari. Možda, znajući to, imate blagu predodžbu o tome što znači imati krizu identiteta, ali što je zapravo to i zašto ljudi doživljavaju ovu vrstu osobne krize? Je li to nešto što se događa samo u adolescenciji ili također u odraslom životu?
Koncept potječe iz rada razvojnog psihologa Erika Eriksona, koji su vjerovali da je stvaranje identiteta jedan od najvažnijih dijelova čovjekova života. Iako je razvijanje osjećaja identiteta važan dio adolescencije, Erikson nije vjerovao da su stvaranje i rast identiteta ograničeni na adolescenciju. Umjesto toga, identitet je nešto što se mijenja i raste tijekom života dok se ljudi suočavaju s novim izazovima i suočavaju se s različitim iskustvima ... Život je ono što obilježava identitet kod ljudi!
Što je kriza identiteta?
Kad osoba pati od anksiozne krize, to je možda zato što nije sigurna u svoju životnu ulogu, ne zna koja je njihova stvarna uloga na njihovom putu. Ako mislite da ne znate svoju životnu ulogu, možda doživljavate krizu identiteta.
Erik Erikson skovao je pojam krize identiteta i vjerovao da je to jedan od najvažnijih sukoba s kojima se ljudi suočavaju u svom razvoju, a ne samo u adolescenciji. Prema Eriksonu, kriza identiteta ep je intenzivne analize i istraživanja različitih načina traženja sebe.
Eriksonov vlastiti interes za identitet započeo je u djetinjstvu. Odgojen kao Židov, Erikson je djelovao vrlo skandinavski i često je osjećao da je autsajder obje skupine. Njegova kasnija proučavanja kulturnog života među Yurokima iz sjeverne Kalifornije i Siouxima iz Južne Dakote pomogla su formalizirati Eriksonove ideje o razvoju identiteta i krizi identiteta.
Identitet
Erikson je identitet opisao na sljedeći način:
„Subjektivni osjećaj, kao i uočljiva kvaliteta osobne sličnosti i kontinuiteta, u kombinaciji s izvjesnom vjerom u sličnost i kontinuitet neke zajedničke slike svijeta. Kao nesvjesna kvaliteta života, to može biti sjajno očito kod mladića koji se našao onako kako je našao svoju zajednicu. U njemu vidimo pojavu jedinstvenog objedinjavanja onoga što se nepovratno daje, to jest tjelesnog tipa i temperamenta, darova i ranjivosti, modela iz djetinjstva i stečenih ideala, uz otvaranje mogućnosti u raspoloživim ulogama, profesionalnim mogućnostima, vrijednostima ponuđeni, pronađeni mentori, sklopljena prijateljstva i prvi seksualni susreti ”. (Erikson, 1970.)
U ovom opisu Eriksonovog identiteta možemo vidjeti da je on "cjelina" osobe ... što je definira, što obilježava njezin način djelovanja u životu, način razmišljanja i sve ostalo.
Stanja identiteta
U Eriksonovim fazama psihosocijalnog razvoja, pojava krize identiteta događa se tijekom adolescencije gdje se ljudi bore s osjećajima i identitet se pojavljuje pred zbrkom oko društvenih uloga. James Marcia proširio je Eriksonovu teoriju i prema njemu i njegovim kolegama, ravnoteža između identiteta i zabune leži u preuzimanju identiteta.
Marcia je također razvila metodu intervjua za mjerenje identiteta, kao i četiri različita stanja identiteta. Ova metoda razmatra tri različita područja rada: profesionalna uloga, uvjerenja i vrijednosti i seksualnost.
Identitet navodi:
- Do postizanja identiteta dolazi kada je pojedinac prošao kroz istraživanje različitih identiteta i obvezao se na jedan identitet.
- Moratorij je status osobe koja je aktivno uključena u istraživanje različitih identiteta, ali nije počinila.
- Status ovrhe je kada je osoba napravila kompromis bez pokušaja da istraži svoj identitet.
- Difuzija identiteta događa se kada ne postoji niti kriza niti kompromis identiteta.
Istraživači su otkrili da su oni koji su čvrsto predani identitetu sretniji i zdraviji od onih koji to nisu. Oni sa stanjem difuznosti identiteta imaju tendenciju da se osjećaju kao da im nije mjesto u svijetu i ne traže osjećaj identiteta.
U današnjem svijetu koji se mijenja, krize identiteta danas su češće nego u Eriksonovo doba. Ti sukobi zasigurno nisu ograničeni na adolescenciju. Ljudi ih imaju tendenciju doživjeti u raznim točkama tijekom života, posebno u vrijeme velikih promjena, poput započinjanja novog posla, početka nove veze, završetka braka, kupnje kuće ili rođenja sina . Istražite različite aspekte sebe u različitim područjima života, uključujući svoju ulogu na poslu, u obitelji i u romantičnim vezama, može vam pomoći ojačati vaš osobni identitet.
Simptomi krize identiteta
Kriza identiteta nije dijagnosticirana pa simptomi ne moraju uvijek biti isti. Unatoč tome, potrebno je znati neke znakove da biste znali događa li vam se:
- Preispitujete se tko ste i kako vam život uopće ide.
- Doživljavate osobne sukobe zbog svoje uloge u društvu.
- U vašem su se životu dogodile velike promjene koje utječu na vaš osjećaj za sebe, poput razvoda.
- Dovodite u pitanje svoje vrijednosti, svoja uvjerenja, svoje interese ili svoj radni život.
- U svom životu tražite više smisla, razuma ili strasti jer se osjećate prazno ili bezvoljno.
Ispitivanje tko ste potpuno je normalno. Život se mijenja, a mijenjaju se i ljudi. Problem bi postao samo kada ova kriza utječe na vaše misli ili vaše svakodnevno funkcioniranje. Zatražite podršku od obitelji i prijatelja, ali ako primijetite da vam narušava raspoloženje ili čak mentalno zdravlje, morat ćete se obratiti stručnjaku.