Među informacijama koje su izašle na vidjelo o Aron Alexis (34 godine), muškarac za kojeg se sumnja da je ubio 12 ljudi u pucnjavi na objekte američke mornarice u gradu Washingtonu, istaknuo je jednog: bio je redoviti meditant.
Kako netko tko se bavi meditacijom, a tko bi trebao naučiti usredotočiti svoj um, koji je povezan sa smanjenjem nasilja u ponašanju, umjesto da ga potiče, izvodi djela za koja je Alexis optužen?
Alexis je imao povijest nasilnog ponašanja. Njegov otac rekao je da problemi njegovog sina proizlaze iz bijesa povezanog s posttraumatskim stresom, pretrpljenim nakon sudjelovanja u spasilačkim naporima tijekom napada XNUMX. rujna u New Yorku. Bivši šef koji je Alexisa upoznao u budističkom hramu u teksaškom gradu Fort Worthu, rekao je da je teško pio i redovito je pohađao meditacijske prakse u centru.
Većina ljudi meditaciju doživljava kao dosadnu i bezazlenu., ali kako studije na ljudima koji se time bave počinju pokazivati kako ova praksa može pomoći u borbi protiv stresa, krvnog tlaka, ovisnosti i mnogih drugih mentalnih i fizičkih poremećaja, ona je također sve češća. Meditacija nije uvijek tako benigna, pogotovo ako se koristi u kontekstu u kojem postoje mentalne bolesti.
Časopis Time izvijestio je da: Ljudi s depresijom ili traumatičnim iskustvima mogu postati sve tjeskobniji tijekom meditacije ili im prakse mogu biti ispunjene nametljivim mislima, osjećajima i slikama iz prošlosti.
Zato je Istraživačica sa Sveučilišta u Washingtonu Sarah Bowen sugerira da ljudi s depresijom ili problemima s traumom, koji žele imati koristi od meditacije, treba baviti stručnim vodstvom. "Ako zapnete u nekim meditacijama, postoje načini kako to riješiti", kaže, "važno je imati učitelje koji su dobro upoznati s meditacijom kako bi vas vodili u praksi." Stručnjaci mogu ljudima dati do znanja što mogu očekivati i pružiti im emocionalnu podršku koja će im pomoći da prebrode teška vremena.
Sveučilište Brown, neuroznanstvenik dr. Willoughby Britton, koji je objavio časopis istraživanje koje pokazuje kako se meditacija može koristiti u liječenju depresijeVodi projekt, koji naziva "Mračna noć", koji istražuje teške dijelove meditacijske prakse.
Britton su na istraživanje potaknula dva pacijenta koje je liječila tijekom psihijatrijskog boravka, obojica su sudjelovala u povlačenju za meditaciju i morali su biti hospitalizirani zbog simptoma koji su se razvili tijekom prakse. Kasnije je prisustvovala povlačenju i sama iskusila kako je to bilo slijediti meditaciju i dovesti je u ekstremno i bolno stanje duha. Kao što je opisala u intervjuu: „Mislila sam da sam izgubila razum, da imam živčani slom. Nisam imao pojma zašto odjednom osjećam sve to, užas mi je u tom trenutku bio glavni simptom "
S vremenom je to naučio nadmoćna tjeskoba, strah i emocionalna bol mogu biti faze u meditacijskoj praksi, koji su dobro poznati na Istoku, ali da ta ista iskustva mogu dovesti do dovoljno ozbiljnih simptoma koji opravdavaju psihijatrijsku dijagnozu.
Iako Brittonovo istraživanje još nije objavljeno, u aktima o meditaciji postoji dovoljno anegdota o tim mračnim iskustvima koja upućuju na oprez u propisivanju ove prakse ozbiljno mentalno oboljelim, bez odgovarajućeg vodstva.
Iako je nemoguće znati utjecaj koji je možda imao, ali je poznato da jest, prakticiranje meditacije na Alexisova mentalna stanja. Jasno je da većina terapije i prakse koje su dovoljno snažne da imaju pozitivne učinke također mogu naštetiti kada se koriste pogrešno i kod ljudi koji nisu pripremljeni ili nisu naznačeni za ovu praksu.
Kad se suočimo s praksom meditacije, naš se stav ne mora razlikovati od stava koji imamo prema bilo čemu drugom u životu. Ako u svom svakodnevnom životu radimo nešto zbog čega se ne osjećamo dobro, prestajemo to činiti i tražimo drugi način ili to odbacujemo; U praksi meditacije ne mora biti drugačije: osoba sama odlučuje je li to što radi dobro za nju i želi li to i dalje raditi. Iako se preporučuju savjeti profesionalne osobe ili stručnjaka u praksi, oni nikada ne mogu zamijeniti naše vlastite kriterije. Izvor
[11/10/2013 0:00] 
Članak napisao Álvaro Gómez. Više informacija o Álvaru ovdje