Meditacija jača mozak

UCLA (Sveučilište Kalifornija, Los Angeles) godinama to sugerira Meditacija zadebljava mozak i jača veze između moždanih stanica.

Sad, novo izvješće istraživača s UCLA-e sugerira još jednu prednost meditacije na mozgu. Članak se pojavljuje u digitalnom izdanju časopisa Granice u ljudskoj neuroznanosti.

Istraživači su otkrili da, dugoročno gledano, meditatori imaju veću količinu girifikacija (krivulje moždane kore), to omogućuje mozgu bržu obradu informacija.

Postoji izravna korelacija između količine girifikacije i broja godina meditacije. Ovo je još jedan dokaz neuroplastičnost mozga i sposobnost prilagodbe promjenama u okolišu.

Korteks mozga je najudaljeniji sloj živčanog tkiva. Između ostalih funkcija, igra ključnu ulogu u pamćenju, pažnji, razmišljanju i svijesti. Žirifikacija (nabori moždane kore) proces je kojim se površina mozga podvrgava promjenama kako bi se stvorili uski žljebovi i poboljšala živčana obrada. Stoga, što više ima nabora, to je bolja obrada informacija, donošenje odluka, formiranje memorije i tako dalje.

Ovo otkriće dodaje mnogim drugim prednostima koje meditacija donosi. Ako želite znati više, preporučujem ovaj članak: 9 pozitivnih učinaka meditacije.