"Meditacija za početnike", preporučena knjiga

Daniel

1 minuta

Vođena meditacija za početnike

Meditacija za početnike

Joel i Michelle Levey * urednik Oniro * 192 str.

Žurba, prekomjerni posao ili informacijsko bombardiranje kojem smo izloženi mnoge ljude zanima tehnike meditacije.

Ova je knjiga izvrstan početni alat. Stvoren s velikom vizijom - sintetizira učenja budističkih, židovskih, hinduističkih, kršćanskih i američkih indijanskih učitelja -, predlaže ejercicios Postizanje različitih ciljeva - Objašnjava koncentracijske, reflektirajuće, kreativne, srčane i pažljive tehnike meditacije

The tehnike usmjeravanja pozornosti na bilo koju dnevnu aktivnost, poput jela ili šetnje. Ako se redovito i voljno vježba, meditacija može promijeniti vaš pogled na život i vaš odnos sa sobom, kažu autori.

Također izoštrava osjetila, povećava kreativnost i povećava sposobnost otkrivanja divnog aspekta života. Učinkovita meditacija protiv stresa.


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Yola dijo
    zec 12 godina

    Oni su posebni, možete promijeniti svoj stav prema životu i odnos sa sobom.

    Odgovorite Yoli