Neka od glavnih otkrića čovječanstva dogodila su se slučajno.
Primjerice, zakon gravitacije nastao je kad se Isaac Newton odmarao ispod drveta i jabuka mu je pala na glavu.
Nešto se slično dogodilo i sa Japanski glumac Miki Ryosuke.
Slučajno je došao do otkrića.
Glumac kaže da je smršavio gotovo 13 kilograma, a struk mu je pao 5 cm u samo sedam tjedana samo dubokim udahom nekoliko minuta dnevno.
Najbolja stvar kod ove metode je to ne koristi nijednu vrstu posebne prehrane a to ne podrazumijeva veliku žrtvu.
Ryosuke (57) kaže da sljedbenici ove metode trebaju provesti samo 2-5 minuta dnevno radeći duge udahe, a zatim agresivno izdahnite.
Izumitelj ove metode slučajno je otkrio ovaj tretman dok je vježbao niz tehnika disanja pokušavajući smanjiti bol.
Nakon treninga ove tehnike, Ryosuke je shvatio da brzo i bez puno truda mršavi.
Ryosuke je postavio temelje "Dijeta dubokog disanja".
Za početak to treba učiniti u određenom položaju tijela, a zatim udahnite tri sekunde, a zatim snažno izdahnite sedam sekundi.
Ryosuke kaže da sljedbenicima njegove prehrane trebaju samo dvije minute dnevno kako bi počeli primjećivati razliku.
2 načina primjene ove metode:
Prva se sastoji od skupljanja stražnjice, dok se stopalo stavlja malo više ispred tijela i malo se naginje unatrag (malo ispod ima video na kojem možete vidjeti držanje tijela).
U tom položaju osoba udiše tri sekunde dok podiže ruke iznad glave.
Ubrzo nakon sedam sekundi "nasilno" izdahnite sav zrak dok zatežete sve mišiće.
Drugi način vježbanja tehnike je ustajanje dok stiskate gluteus i stavljate jednu ruku na trbuh, a drugu na donji dio leđa.
Osoba bi trebala udahnuti tri sekunde prije nego što izdahne još sedam sekundi dok napreže sve mišiće.
Sljedeći video prikazuje demonstraciju dva načina.
Pazite jer će vam unatoč tome što ste na japanskom pomoći razumjeti naše objašnjenje:
Vjeruje se da dijeta s dubokim disanjem povećava snagu mišića i ubrzava metabolizam, povećanje razine kisika u krvi.
Jill Johnson, kreatorica drugog programa mršavljenja temeljenog na dahu, "Oxycise"objašnjava da se masnoća sastoji od kisika, ugljika i vodika. Oni to misle pružanje veće količine kisika našem tijelu pomoći će nam da brže sagorijevamo masnoće. više informacija
Ovo je vijest o kućnim tretmanima. Nije zamjena za stručnjaka. Uvijek se obratite svom liječniku.
