Jeste li zapeli s projektom i želite li mu dati drugačiji dodir? Na pravom ste mjestu jer ću vam pokazati 17 načina kako potaknuti svoju kreativnost (kako biti kreativniji i inovativniji). Ali prije nego što uđem u stvar, Pozivam vas da pogledate ovaj video Elsa Punset u kojem nam objašnjava kako možemo razvijati svoju kreativnost ako slijedimo 4 savjeta koja nam daje.
Elsa punset nam na didaktičan i jasan način objašnjava 4 savjeta koja možemo primijeniti ako želimo probuditi genija kreativnosti:
[Možda ćete biti zainteresirani «10 osobina poznatih ljudi da budu kreativniji»]
Prema kognitivnom psihologu Robertu J. Sternbergu, kreativnost se može široko definirati kao "... postupak stvaranja nečega što je i izvorno i vrijedno". Kreativnost je pronalaženje novih načina za rješavanje problema i obavljanje neke aktivnosti. Ovo nije vještina ograničena na umjetnike, glazbenike ili pisce, već je to vještina koju mogu razviti ljudi iz svih sfera života.
17 načina da povećate svoju kreativnost
1) Ideje za pametnu oluju koje će vas nadahnuti.
Steknite naviku da svoje ideje zapisujete čim ih primite. Na taj način možete osposobiti svoj mozak za dalje generiranje ideja.
Jednom zapisani, više se nećete morati brinuti da li ćete ih se sjećati, a to omogućuje više prostora za nove ideje koje će se i dalje oblikovati u vašem umu.
Mozgalica je uobičajena tehnika u akademskim i profesionalnim okruženjima, ali može biti i moćan alat za razvoj vaše kreativnosti. Ostavite po strani samokritiku, a zatim počnite pisati povezane ideje o problemu i njegovim mogućim rješenjima. Cilj je generirati što više ideja. Zatim napravite sito kako biste donijeli najbolju moguću odluku.
2) Opustite se kako bi se pojavile nove kreativne ideje.
Dobre ideje i kreativnost obično se ne pojavljuju pod stresom. Kreativne ideje često se pojavljuju kad ste opušteni.
Prošećite, odrijemajte, bavite se sportom ili radite sve što vas opušta kako bi vaš mozak mogao biti kreativniji kad se vratite na posao.
3) Čitanje potiče um.
Što više budete čitali, više ćete otvoriti svoj um za nove načine razmišljanja i stoga ćete biti kreativniji. Važno je da odaberete knjige koje vam se sviđaju, tako da većinu vremena provodite čitajući.
Ako odaberete temu koja vam se sviđa, knjige možete proždirati bez velikog napora. To će vas nesumnjivo navesti da budete puno kreativniji.
4) Meditirajte.
Postoje određene tehnike koje omogućuju vašem umu da pronađe mir i ušutka stotine misli koje vam neprestano prolaze kroz um cijeli dan.
Postizanjem ove unutarnje smirenosti imate sve vrste prednosti poput kreativnosti i boljih ideja.
5) Vježba.
Učinci vježbanja na um proučavali su se stoljećima.
Nema sumnje da se ljudi osjećaju puno bolje nakon vježbanja jer naš mozak oslobađa endorfine, hormone koji su odgovorni za to da se osjećamo dobro.
6) Zatražite pomoć.
Ne bojte se nekoga pitati za pomoć ili vam dati svoje mišljenje. Prijatelji prijatelja ili stranca mogli bi biti dovoljni da pokrenu čitav niz kreativnih ideja. Proširite svoje vidike.
7) Učini nešto što nikada u životu nisi radio.
Potražite nove izvore nadahnuća. Krenite padobranom ili skakajte bungee, prijavite se na satove plesa ... Živjeti novo iskustvo možda je dovoljno da svoju kreativnost pomnožite s 10.
8) Jedite borovnice.
Borovnice su najbogatije antioksidantima, a to je dobro za vaš mozak i za povećanje sposobnosti razmišljanja.
9) Ne konzumirajte drogu ili nezdravu hranu.
Govorim o šećerima, prerađenoj hrani, alkoholu, kofeinu i cigaretama. Kad prestanete konzumirati takve stvari, osjećati ćete se puno energičnije i nadahnutije.
10) Napravite zagonetke.
Slagalice stimuliraju mozak dok se učimo suočavati s problemom iz različitih kutova, što je s kreativne točke gledišta vrlo korisno.
11) Svirajte na instrumentu.
Stvorite mogućnosti za razvoj svoje kreativnosti. To može uključivati rješavanje novog projekta ili traženje novih alata koji će se koristiti u vašim trenutnim projektima.
Sviranje na instrumentu je opuštajuće i omogućuje vam eksperimentiranje s novim tonovima, melodijama i idejama. Možete započeti s orguljama (klavir) ili gitarom.
12) Vježba čini savršenim.
Da, to je floskula, ali istina je. Želite li biti izvrstan književnik? Pišite svaki dan, čak i one o kojima vam se ne da pisati.
Želite li biti dobar dizajner? Stoga dizajnirajte svaki dan nešto novo, čak i ako je to samo logotip vaše omiljene hrane.
13) Postanite stručnjak.
Jedan od najboljih načina za razvoj kreativnosti je postati stručnjak za određeno područje. Bogato razumijevanje teme moći ćete smisliti nova ili inovativna rješenja problema.
14) Imajte povjerenja u sebe.
Ako ne vjerujete u svoje sposobnosti, nikada ne možete biti kreativni. Svakodnevno razmišljajte o napretku koji ste postigli, cijenite svoja postignuća i nagradite se za njih.
15) Prevladati negativne stavove koji blokiraju kreativnost.
Prema studiji iz 2006. objavljenoj u Zbornik National Academy of Sciences, pozitivna raspoloženja mogu povećati vašu sposobnost kreativnog razmišljanja. Usredotočite se na uklanjanje negativnih ili samokritičnih misli koje narušavaju vašu sposobnost razvijanja snažnih kreativnih vještina.
16) Borite se sa svojim strahom od neuspjeha.
Strah od pogreške može paralizirati vaš napredak. Zapamtite, kad god se suočite s takvim strahom, pogreške su samo dio procesa.
17) Shvatite da većina problema ima više rješenja.
Sljedeći put kad se riješite problema, pokušajte pronaći mnoštvo rješenja, umjesto da se pridržavate prve ideje koja se pojavi. Odvojite vrijeme i razmislite o drugim mogućim načinima pristupa situaciji. Ova vrlo jednostavna navika vrlo je učinkovita u rješavanju problema i razvijanju vještina kreativnog razmišljanja.
Razmotrite alternativne scenarije. Kada se suočite s problemom, upotrijebite frazu "što ako ..." da biste postavili novi scenarij.