Govor tijela (neverbalni jezik) vrlo je važan kad je riječ o komunikaciji. Kako se osoba uspravlja, kako se kreće, što govori bez upotrebe riječi ... sve ovo drugima šalje poruke o tome tko ste i kako mislite. Iz tog razloga, ako želite iskoristiti ovaj dodatak u komunikaciji i iskoristiti ga da biste osjećali više samopouzdanja, nastavite čitati.
Govor tijela čini 80% komunikacije. To znači da ljudi donose prosudbe i pretpostavke o drugima kojih možda nisu niti svjesni, samo zbog toga kako se predstavljaju kroz tijelo. Drugim riječima, stajanje prekriženih ruku možda se ne čini previše, ali za mozak svih ostalih to je potpuno druga priča.
Važno je biti svjestan kako se držite, posebno u situacijama kada pokušavate izgledati samouvjereno i ostaviti dobar prvi dojam. Promjena govora tijela radi pokazivanja samopouzdanja može biti korisna za svakoga. Tako, učinite si uslugu i nastavite čitati neke savjete koje možete koristiti svaki dan.
Držanje moći
Ova poza uključuje stajanje i stavljanje ruku na bokove u obliku vrča, stavljanje prsa naprijed. To vam podiže raspoloženje i tjelesni intenzitet. Čini se da se osjećate samopouzdanije i manje pod stresom zahvaljujući povezanosti držanja um-tijelo. Odmah možete promijeniti tjelesnu kemiju, podižući testosteron i smanjujući kortizol, hormon stresa.
Zauzmite više prostora
Ako obično pokušavate zauzeti malo prostora kad sjednete, ako pouzdano zauzmete više prostora u razumnoj mjeri, šaljete poruku da želite biti tu gdje jeste, bez postavljanja pitanja. To će se jednostavno vidjeti.
Budite prvi koji će se rukovati
Kad upoznate nekoga novog, budite ona nevjerojatna, odlazeća osoba koja se pojača i prva posegne za rukovanjem. To čini da izgledate samopouzdano i osigurava smislen kontakt očima.
Ne stavljajte ruke u džepove
Sramežljivi ljudi imaju tendenciju stavljati ruke u džepove. Ali ovo može poslati pogrešnu poruku. Sakrivanje ruku, bez obzira na razlog, tjera ljude da se pitaju imate li što sakriti. Stoga je za dobar dojam bolje držati ruke na vidiku.
Stavite ruke na stol
Držite ruke po strani ako stojite ili ih, ako sjedite, držite na stolu. Ovdje se još jednom radi o tome da djelujemo otvorenije i pouzdanije. Kad vam osoba ne može vidjeti ruke, pita se što skrivate. Da biste izgledali iskreno i vjerodostojno, pokažite ruke.
Koristite geste kad se osjećate nervozno
Geste rukama mogu vam pomoći da izrazite svoje stajalište naglašavanjem određenih riječi i prepričavanjem uvjerljivije priče. Ali oni također mogu pomoći prikriti nervozu, ako je imate. Razgovor rukama ne pomaže samo kreativnosti i mašti, već omogućuje i kretanje tijelom. Da biste smanjili pojavu tjeskobe, nervoze ili nelagode, Neka vaše ruke govore i neka vaše ruke rasprše dio te nervozne napetosti.
Projecirajte više samopouzdanja svojim držanjem tijela
Loše držanje može učiniti da izgledate sumnjičavo, čak i ako to nije slučaj. Stoga se sjetite stajati s podignutom glavom i ramenima unatrag. Poza ne samo da odiše samopouzdanjem i govori da ste prisutni, jača vašu vlastitu vezu sa sobom. S malo podignutom bradom, obješenim ramenima i otvorenim prsima, Zračite samopouzdanjem i pozitivnim samopoštovanjem za sebe i za ljude s kojima dolazite u kontakt.
Ne zaboravite uspostaviti kontakt očima
Kontakt očima je sve. Uspostavljanje kontakta očima pokazuje da ste uloženi u nekoga drugog i da ih vidite onakvima kakvi jesu. Na isti način, Govori drugoj osobi da ste važni i da imate vrijednost i da se želite povezati s njom.
Oduprite se porivu da prekrižite ruke
Mnogi ljudi stoje prekriženih ruku ispred sebe, obično zato što je tako ugodnije. Ali, za naš mozak koji trenutno procjenjuje govor tijela, ova poza čini vam se super udaljenima. To može značiti da ste zatvoreni ili da vas ne zanima što netko ima za reći. Izlaganje prsnog koša nekrštanjem ruku dovodi do osjećaja ranjivosti. Iako ovo nekima može biti zastrašujuće, pokazuje bliskost i zanimanje za druge, pa vrijedi raditi s pravim ljudima.
Budite čvrsti
Sljedeći put kada budete trebali istaknuti bod ili pobijediti u svađi, ne zaboravite ga se pridržavati. Nemojte se naginjati unatrag, naginjati prema unutra ili naginjati se. Glavu držite uspravno, a ne nagnutu ulijevo ili udesno. To će doslovno pokazati da vam je glava podignuta ... zadržite kontakt očima nakon što iznesete svoj slučaj ili postavite pitanje, dok druga osoba ne odgovori ... bez obzira koliko treba.
Dopustite tijelu da vas uravnoteži
Kad uspostavite dobar odnos s nekim, obratite pažnju na smjer koji vaše tijelo pokazuje. Dajte im do znanja da vam je stalo, pobrinite se da su nožni prsti, pupak i oči poravnani i usmjereni u njihovom smjeru. Usklađivanjem ove tri stvari u tuđem smjeru, jasno dajete do znanja da ste usredotočeni na njih i razgovor, i u kojem imaju vašu punu pažnju.
Sve zvuči tako jednostavno, a opet ti mali potezi mogu napraviti veliku promjenu projiciranjem samopouzdanja, dobivanjem argumenta i izvrsnim prvim dojmom. Zato ih zadržite u stražnjem dijelu mozga i koristite ih kad god je to moguće. Od sada možete biti stručnjak za neverbalni jezik i Nećete moći čitati samo tijela drugih, već ćete i svoje moći premjestiti u svoju osobnu korist.