Pronašao sam novi način meditacije ... i to mi uspijeva!

Prije nego što vam kažem o ovom novom načinu meditacije koji sam pronašao, dopustite mi da ovo otkriće stavim u kontekst.

Teško mi je. To se ne može poreći, niti mi se čini da to skrivam.

Ovaj je blog rođen 2010. godine kao rezultat lošeg niza koji se događao. Kao rezultat tog lošeg niza nastao je ovaj način stjecanja prihoda koji je pomagao većem broju ljudi.

Problem je što to nije autorski blog, odnosno blog onih koji su 100% identificirani s osobom koja piše. Odlučio sam se za SEO (optimizaciju za tražilice) i publici dajem one članke koje su najviše pretraživali na Googleu: self-help knjige, pozitivne misli, ...

Napisao sam članke prevedene s drugih stranica na engleskom, iako je također istina da sam postove napisao sa svojim razmišljanjima i razmišljanjima.

Sada Pokušat ću promijeniti ovaj blog.

Počet ću pisati upravo ono što osjećam i mislim da će publici donijeti nešto značajno što može poboljšati njihov život.

Na neki sam način već počeo jučer. Istražujući američke blogove za osobni razvoj u mnogima sam pronašao vrlo ponavljani članak s naslovom "Ljubavno pismo sebi". Što se događa da ovaj put nisam preveo nijedan članak (postoje mali dijelovi koji da). 95% tog pisma je njegovo vlastito. Možete ga pročitati ovdje.

To je bio početak promjene bloga.

Međutim, dan nije bio gotov. Napisao sam to ujutro.

Na kraju popodneva, i nakon otprilike 15.000 XNUMX pređenih koraka (imam pedometar), otišao sam se opustiti u špa. Pa, prije nego što sam to nazvao opuštajućim, sada to zovem meditacijom.

Svaki put kad odem u toplice meditiram. To je fantastično mjesto. Zamislite nešto slično donjoj fotografiji (iako ne tako elegantno, hahaha).

Čim uđete u toplu vodu, vaš se um i tijelo automatski mijenjaju. Bolovi koje možda imate nestaju i vaš um prelazi u brutalno stanje opuštenosti.

Postoje ležaljke od nehrđajućeg čelika podvodne pola metra od vode. Legnete, pritisnete tipku i oni se pretvore u viseće mreže-jacuzzi.

Kad prestanu ispuštati zrak (mjehurići), okrenem se i tamo, uronjen u vruću vodu i ležeći na ležaljci, počinjem meditirati.

Kako meditiram?

Uvijek se usredotočim na najozbiljniji problem koji uznemirava um toga dana. Mislim kako slijedi:

- Sad ćemo to riješiti na mentalnoj razini. Problem će i dalje biti prisutan kad izađem iz bazena, ali to neće toliko utjecati na mene na mentalnoj razini.

Pismo koje sam napisao jučer promijenilo je moje mentalno stanje.

Kad napišete takvo pismo, usvajaš očinsko-majčinsku ulogu sa sobom. Počinjete razgovarati sami sa sobom kao da ste malo dijete koje se mora zaštititi i za njega ponuditi najbolji savjet. Savjeti za koje znaju da će im poslužiti. Savjet koji bi vam u životu pao na pamet u normalnom stanju.

Pa ipak, tamo, na ležaljci na spá, počnete razgovarati sa svojim malim ja. Počneš mu davati savjete ... i vjeruj mi, puno je terapeutskiji od jučerašnjeg pisma.

Tako sam ostao oko 30 minuta. Potpuna sesija meditacije i, s moje točke gledišta, puno učinkovitija od one koja se podučava drugdje.

Jednostavno morate potražiti to mjesto zbog kojeg ćete se osjećati dobro ili vas barem opustiti. Ako je bolje izolirano mjesto. Jednom kad ste ga pronašli, počnite razgovarati sa svojim malim ja. Dopustite da vaš um prihvati ulogu oca i majke i počnite vam davati najbolje savjete koje bi ponudio djetetu koje volite.

Puno mi je pomoglo ... a dobra stvar je što je učinak dugotrajan. Danas sam se probudio s ovim čipom, moj očinsko-majčinski um povremeno mi "govori" i vodi me na pravi put.

Pokušajte i Nadam se da je vama korisna koliko i meni.