Osobna samodisciplina za uspjeh

Pokazat ću ti 11 koraka koje možete vježbati kako biste razvili svoju osobnu samodisciplinu i postigli uspjeh u svom životu.

Nedostatak uspjeha u životu nije posljedica hira sudbine već našeg vlastitog nedostatka osobna samodisciplina. Jednom kad priznamo istinu, možemo osloboditi veliku moć da činimo velike stvari u životu.

Našim životima upravljamo sami, vlastitim postupcima i vlastitom snagom volje. Uzbudljivo je znati da sve što nam padne na pamet možemo raditi sa samodisciplinom, voljom i vjerom. Međutim, ono što kod ljudi najčešće zakaže je samodisciplina.

Ako vjerujemo da nam nedostaje osobne samodiscipline, što možemo učiniti? Možemo ga razviti.

Možda nijedna druga vještina nije toliko važna za Self poboljšanje kao razvoj samodiscipline. Ključ je samokontrole i postizanja vaših snova. Sada, pogledajmo nekoliko koraka koje možete poduzeti da biste povećali svoju osobnu moć.

11 koraka za razvoj vaše osobne samodiscipline

1. Prepoznajte svoje odgovornost. Priznajte da ako samo sjedite i ne radite ništa, nećete ništa postići.

2. Osjetite otpornost nasuprot želji. Na primjer, ako ste student koji mora studirati i ne želi vam se, možete reći nešto poput sljedećeg:

"Nije mi do studija. Volio bih surfati internetom, prošetati, gledati TV ... Ali umjesto da bježim, dopuštam sebi da osjetim onaj otpor koji nastaje kad nešto želim učiniti, a ne želim. Priznajem da moram učiti. Također moram razviti svoju samodisciplinu. Raditi ono što mi se ne sviđa razvija moju samodisciplinu. Stoga sam zadovoljan što imam priliku ubiti dvije ptice jednim kamenom (učim za svoj ispit i razvijam samodisciplinu). »

3. Dah duboko. Samo se opustite i otpustite napetost. Pogledajte akciju kao da je već dovršena. Nekoliko trenutaka u mislima proučite sliku gotovog projekta.

4. Sada djelovati. Nakon toga osjetit ćete olakšanje kad se oslobodite napetosti koja nastaje kad važan zadatak stavite po strani. Drugo, moći ćete uživati ​​u užitku postignuća. Treće, shvatit ćete da je zadatak bilo lakše obaviti nego što ste prvo zamislili.

5. Uživajte u olakšanje i zadovoljstvo koje doživljavate. To će postati izvor motivacije. Motivacija jača kako opetovano radimo ono što nam se ne da. Krajnji rezultat je stvaranje navike.

6. Oni koji još uvijek nemaju naviku samodiscipline izbjegavaju zadatke jer se usredotočuju na napor koji treba učiniti. U njihovim mislima napor je sinonim za nelagodu. Preusmjerite fokus pažnje. Kad se suočite s novim zadatkom, usredotočite se na olakšanje i zadovoljstvo koje doživljavate. Usredotočite se na krajnji rezultat koji ćete dobiti kada pravilno napravite domaću zadaću.

7. Počnite s tim zadatke koji su vam lakši kada započinjete svoj osobni trening za razvijanje svoje samodiscipline. Zamislite da prvi put vježbate u teretani. Ako započnete s pokušajem podizanja 50 kilograma, vjerojatno ćete se osjećati premoreno i brzo odustati. Ali ako započnete s 10 kilograma težine, vaši će treninzi biti lako izvoditi, a vaši će vas uspjesi motivirati da prijeđete na veće izazove.

8. Budi dobra, ali čvrsta sa sobom. Nosite se sa svojim zadatkom i izvršite ga. Završi ono što započneš. Usredotočite se na jedan zadatak. Ne raspršujte svoju pažnju. Ne morate odmah obaviti sve svoje zadatke, sve dok započnete s nekoliko zadataka. Ne idite od nule do stotke u sekundi. Krenite polako, ali postupno ubrzavajte tempom dok razvijate svoje vještine.

9. Pričekajte dok ne dođete u napast da izbjegnete zadatke. Vaš um će smisliti tisuće izgovora da odložite za "sutra" ono što možete učiniti danas. Ostanite u toku sa svojim osjećajima i naučite razmišljati prije nego što djelujete. Koristite svoj razum (racionalni um), a ne vaše emocije koje vode vaše postupke.

10. Jednom kada naučite brzo djelovati na sve zadaće, odgovornosti i izazove s kojima se suočavate, morat ćete Budite u formi, uvijek spreman za akciju. Namjerno uđite u formu radeći stvari koje ne želite, čak i ako nisu važne. Istina je da ništa nije nevažno, jer ako učinite nešto trivijalno, to će vam pomoći da zadržite svoju samodisciplinu, a to nije trivijalno.

Zapamtite da je to isto kao i vježbanje u teretani. Potražite mogućnosti tijekom dana za "vježbanje".

11. Jednom kada uspijete održati razinu osobne samodiscipline, spremni ste za prelazak na sljedeću razinu. Sada pretražite namjerno teški i složeni izazovi da ste se samo u prošlosti usudili sanjati. Sad kad imate tu samokontrolu, spremni ste ostvariti te snove. Već ste započeli beskrajnu putanju rasta.

Odlučite danas preuzeti odgovornost za vlastiti život i svladati umijeće samodiscipline.

Ostavljam vam a VIDEO vrlo dobro što pokazuje koliko je važno imati samodisciplinu za postizanje uspjeha: