Danas živimo mnogo više godina nego prije. Očekivano trajanje života povećava se svakim danom, a s njim i mentalne bolesti. Čini se kao da smo uspjeli fizički produžiti svoj život, ali ne mentalno.
Zbog toga je to neophodno veća učestalost u mentalnom treningu. Fizički se brinemo o sebi (ili bismo barem trebali), ali umu ne pridajemo takav stupanj discipline mentalnog treninga. Naprotiv, podvrgavamo je mentalno štetnim i dugoročno vrlo štetnim situacijama poput stresa.
Ali nije potrebno samo uvježbavati um kako bi se izbjegao ili smanjio rizik od na primjer demencije. Na primjer, možemo trenirati svoj um kako bi izliječio glavobolju. Ukratko, uvježbajte um da postigne ono što droga radi, ali na personaliziraniji, učinkovitiji i zdraviji način. Znanstvena fantastika? Nemoj vjerovati.
Danas vam donosim ulomak iz fantastičnog programa umrežavanje. Tim povodom intervjui Eduarda Punseta Šlomo Breznitz, psiholog, bivši rektor Sveučilišta Haifa, Izrael, a trenutno je predsjednik i osnivač CogniFit, softverska tvrtka posvećena treningu mozga.