Već sam ranije govorio o Matthieu Ricard, tibetanski redovnik francuskog podrijetla. Surađivao je s različitim sveučilištima u proučavanju vlastitog mozga kako bi vidio učinke meditacije na njega.
Kao rezultat ovih istraga, dobio je znatiželjni naslov Najsretniji čovjek na zemlji. Sreću smatra najvažnijom vještinom koju ljudi mogu njegovati. Ta se sposobnost može postići meditacijom i svjesnim znanjem da smo svi međusobno povezani i tu sreću moramo dijeliti s drugima, biti altruističniji.
Kroz pažljivost, svjesni, svega što nas okružuje i naše unutrašnjosti možemo postati suosjećajniji, postići dobru emocionalnu ravnotežu, kontrolu i eliminirati destruktivne emocije i poboljšati one pozitivne. Sa samo 20 minuta svakodnevne meditacije u našem se umu mogu postići izvanredne promjene.
Ostavljam te s njim video za konferenciju