Osobne snage

Neki ih nazivaju osobnim snagama, drugim vrijednostima, drugim vrlinama. U svakom slučaju jesu pozitivni aspekti da bismo trebali raditi svaki dan kako bismo ih ugradili u svoju osobnost. To nije lak zadatak.

Prije nego što ih vidim 27 primjera osobnih snaga, Pozivam vas da pogledate ovaj video koji nam u samo jednoj minuti pokazuje od čega se život sastoji.

Da bismo se poboljšali u bilo kojem području svog života, moramo početi sa znanjem koje su snage. Tek tada ćemo znati što moramo promijeniti ili, barem raditi na njima kako bismo na taj način mogli početi raditi na njima.

Što je tvrđava

Osobna snaga ili snage mogu se definirati kao a sposobnosti koje stječemo svojom voljom. Dakle, sve ove snage bit će one koje predstavljaju osobine naše osobnosti. Odnosno, one su osobine ili osobine koje vas definiraju i koje vas natjeraju da budete ili djelujete na precizan način. Široko govoreći, također se može reći da su snage uvijek pozitivne. Stoga, budući da smo toliko dobri, moramo uvijek raditi na njima malo više, kako bismo ih mogli ojačati.

Možete li zamisliti da želite primijeniti vrijednost "ustrajnosti" u svojoj osobnosti ako ste osoba koja ne završava niti jedan projekt koji započinjete?

Suočeno s brojem mentalnih poremećaja koji postoje, ljudsko je biće obdareno i nizom osobnih snaga koje ga navode na nevjerojatne stvari. Radije se usredotočim na snage osobe nego na njene poremećaje 😉

Kao sažetak treba napomenuti da snage su sve one osobine koje se ističu ili ističu na vrlo pozitivan način. Dakle, sve to pozitivno je ono što stvarno želimo u svom životu. Ali da bi ostali s nama i dalje se usavršavali, moramo ih pokušati dobro proučavati i usavršavati tijekom života. Kada imamo vještinu u nekoj disciplini, moramo joj se posvetiti kako bismo nastavili penjati i postizati cilj unutar nje. Na taj ćemo se način još više istaknuti, u onome što mnogi nazivaju osobnim snagama, a drugi, darom. Imajte na umu da ako vas neka kvaliteta ističe među drugima, morate je poboljšati i nikada je ne ostavljati po strani.

Osim toga, vještine i snage mogu se podijeliti ili klasificirati u nekoliko skupina kako bi se uzele u obzir, prema stručnjacima. Tako to objavljuju u knjizi pod naslovom 'Priručnik o karakternim snagama i vrlinama'. Koji su kreirali Christopher Peterson i Martin Seligman.

• Mudrost i znanje: To su snage koje se temelje na stjecanju, kao i korištenju svega što učimo).
  • Kreativnost - sposobnost generiranja novih ideja
  • Znatiželja - Prirodno ponašanje koje generira zanimanje.
  • Mentalno otvaranje
  • Ljubav prema učenju - tamo gdje se vještine mijenjaju i također stječu, kao i vještine i ostalo znanje.
  • Perspektiva i mudrost - način primjene inteligencije na iskustvo.
• Hrabrost: To je jedna od snaga koja će nam dati dovoljno snage da možemo postići sva ona postignuća koja imamo na umu ili koja su nam predstavljena tijekom života.
  • Hrabrost - Snaga volje ili hrabrost
  • Postojanost - postojanost
  • Integritet - uvijek nastojte raditi ispravno
  • Vitalnost - povezuje se sa srećom i sa životom općenito.
• Čovječanstvo: To je jedna od snaga koja nas tjera da se povežemo i povežemo s drugim ljudima.
  • Ljubav - Osjećaj ili privrženost za one oko nas
  • Ljubaznost - Ponašanje obrazovane osobe
  • Socijalna inteligencija - Što nam pomaže razumjeti što se događa oko nas.
• Pravda: Oni su spoj snaga koje traže i koje grade bolje društvo.
  • Sudjelovanje građana / Lojalnost / Timski rad
  • Pravda
  • Vodstvo - set menadžerskih vještina
• Umjerenost: Riječ je o ovoj vrsti osobnih snaga koja će nas zaštititi od bilo kakvog viška koji nam se nađe na putu. 
  • Oprost i milost - računajte na suosjećanje i milosrđe
  • Poniznost i poštenje - Snaga koja nas tjera da se ponašamo onako kako mislimo.
  • Razboritost - ponašajte se umjereno i pošteno
  • Samoregulacija i samokontrola
• Transcendencija:
  • Cijenjenje ljepote i izvrsnosti
  • Zahvalnost - Kao priznanje koristi
  • Nada - s uvijek optimističnim osjećajem uma.
  • Humor i vedrina
  • Duhovnost, osjećaj svrhe i koherentnost

Koje su osobne slabosti

sve suprotno od snaga, nazivaju se osobnim slabostima. Široko govoreći, možemo reći da su to misli, ali i najnegativnije ponašanje. Stoga možemo reći da je to kraj kojem se obično opiremo i koji nismo dobri u ispunjavanju. Svima nam se događa da uvijek postoji neka kvaliteta koja se ističe u našoj osobi i to bi bila snaga, u usporedbi s drugom koja stvarno podrazumijeva suprotno i koja će biti naša slabost. Nemamo mogućnost da ih provedemo i općenito, to je nešto što nam se ne sviđa.

Istina je da iz tog razloga ne bismo trebali odustati. Jer imati slabosti nije nešto što će tako biti zauvijek. Ovisit će o nekim čimbenicima poput okoliša ili okolnosti. Stoga na njima također moramo malo poraditi kako bismo napredovali i poboljšali se. Neke od najčešćih slabosti su sljedeće:

• Neodlučnost
• Nervoza
• Nedostatak točnosti
• Oholost
• Biti tvrdoglav
• Laž
• Škrtost
• Pesimizam
• Nedostatak povjerenja.

Koje su osobne snage

? Kreativnost

Izvornost, domišljatost, razmišljanje o novim produktivnim načinima. Krenite iz običnog.

Sinonim je konstruktivne mašte. Vaša će rješenja uvijek biti originalna, a pojavit će se nove ideje za hvatanje kreativnog mišljenja.

Povezani članak:

17 učinkovitih načina za povećanje kreativnosti i snalažljivosti

? Znatiželja

Interes, potraga za novostima, otvorenost za doživljavanje, istraživanje i otkrivanje.

To je znatiželjno i prirodno ponašanje. Vodi do istraživanja i učenja.

❤ Ljubav prema učenju

Svladavanje novih vještina, tema i tijela znanja, bilo samostalno ili formalno.

Način na koji se mogu modificirati ili steći određene vještine, kao i ponašanja ili vrijednosti koje se postižu studijom ili rasuđivanjem i iskustvom.

? Perspektiva [mudrost]

Sposobnost davanja savjeta drugima, imajući načine da gledaju na svijet koji ima smisla za sebe i druge ljude.

To je posebno gledište koje ima osoba. Ali to može postati promjenljivo, zahvaljujući potrazi za informacijama i želji za učenjem i promatranjem.

? Ustrajnost [marljivost]

Završite započeto, ustrajte unatoč preprekama.

Kad razgovaramo o snage osobeNismo mogli zaboraviti na ustrajnost. Kvaliteta koja podrazumijeva snagu volje, gdje je ključ uspjeha u ljudima s jasnim i fiksnim idejama.

? Integritet [autentičnost, poštenje]

Predstavljati se na iskren način, preuzimajući odgovornost za vlastite osjećaje i postupke.

Ova kvaliteta je ono što nam omogućuje donošenje odluka. Uvijek povezano s ponašanjem, kao i uvjerenja svake osobe. Što će dovesti do specifičnog načina djelovanja.

? Vitalnost [ohrabrenje, entuzijazam, polet, energija]

U svemu što radimo energija mora biti prisutna. To nas potiče da sve viđeno radimo s optimističnije točke gledišta. S onim što ćemo uvijek postići bolje rezultate. Želja i učinkovitost uvijek idu ruku pod ruku.

? Ljubaznost [velikodušnost, brižnost, briga, suosjećanje, altruistična ljubav, „dobrota“]

Čini usluge i dobra djela drugima.

Još jedna osobna snaga je ljubaznost. Jer dobri ljudi uvijek su skloni dobrim i nezainteresiranim postupcima. Ono što se može sažeti kao učiniti dobro.

? Socijalna inteligencija [emocionalna inteligencija]

Budite svjesni tuđih motiva i osjećaja.

Široko govoreći, možemo reći da je to kvaliteta koja nam treba. Budući da to podrazumijeva sposobnost razumijevanja drugih. Mnogo je važnije nego što mislimo, jer će utjecati na izbor naših prijatelja, kao i partnera.

Povezani članak:

Emocionalna inteligencija - što je to, vrste i fraze

⚪ Građanstvo [društvena odgovornost, odanost, timski rad]

Radite za opće dobro grupe.

Kombinacija Prava i dužnosti to mora ispuniti svaki građanin, kako bi se uspostavio bolji suživot suočen s društvom.

❎ Kapital

Prema svim ljudima postupajte s istim kriterijima pravičnosti i pravde, ne dopuštajte utjecaj predrasuda.

To je poštovanje istog postupanja sa svima. Uzimajući u obzir njihove kvalitete kao i razlike. Zove se kao a 'prirodna pravda', što nema nikakve veze s onim zakonima koje imamo u pisanom obliku.

? Oprost i milost

Oprostite onima koji su pogriješili, prihvatite nedostatke drugih, pružite ljudima drugu priliku, ne budite osvetoljubivi.

Očituje se dobrotom da bi mogao pomoći onima koji to trebaju. Na koji način?, Opraštanje. Budući da su ovo opraštanje i pomirenje najbolja praksa ove kvalitete.

To postaje sposobnost da se može umanjiti neka važnost postignuća koja se postižu, a da ih ona ne ponese. Budući da će i oni sami vidjeti pogreške.

? Poniznost / skromnost

Pustiti da vaša dostignuća govore sama za sebe, ne smatrajući se boljim od drugih.

♦ Razboritost

Budite oprezni sa svojim odabirima, ne riskirajte nepotrebno, ne govorite i ne radite stvari zbog kojih biste kasnije mogli požaliti.

Djelovat ćemo pošteno i uvijek umjereno. U suprotnom, možemo upasti u tu spiralu pogrešaka i žaljenja. Još jednom ćemo ga primijeniti u praksi rpljuvanje vrijednosti i osjećaje drugih ljudi.

? Samoregulacija [samokontrola]

Regulacija onoga što netko osjeća i čini, discipliniran je, kontrolira emocije.

Podnošljiv, ali i fleksibilan, tko može prihvatiti određeno ponašanje ili spontanije stavove.

? Zahvalnost

Budite svjesni i zahvalni na dobrim stvarima koje se događaju, odvojite vrijeme da izrazite zahvalnost.

? Nada [optimizam, usmjeren prema budućnosti, usmjeren prema budućnosti]

Nadajte se najboljem u budućnosti i radite na tome.

U ovoj se kvaliteti uspostavlja optimističan stav. Temelji se na očekivanju da ćete uvijek imati povoljne rezultate. Da bismo to postigli, uvijek ćemo morati odraditi svoj dio posla s velikim trudom.

? Humor [radost]

Smijati se i šaliti; izmami osmijehe drugima, vidi svijetlu stranu.

Jedan način uvijek istaknite najsmješniju stranu stvari, života i situacija.

? Duhovnost [religioznost, vjera, svrha]

Imajte dosljedna vjerovanja o nekoj višoj svrsi, smislu života i značenju svemira.

Kroz svoja uvjerenja možete osjetiti dobrobit i oslobođenje koje vas preuzimaju kroz ovu kvalitetu.

? Samodisciplina

Uključuje izbjegavanje ometanja, postavljanje ciljeva, ne odgađanje i kontrolu osobnog ponašanja.

Vi sami možete koordinirati stavove. Ne treba vas nitko drugi da vas vodi, što podrazumijeva trening prema nama samima. Rezultat će biti raditi ono što znate da je najbolje.

? Komunikacija

To uključuje vještine pismene i verbalne komunikacije. Primjeri dobre verbalne komunikacije uključuju prezentacije, upravljanje sukobima i aktivno slušanje.

Dijeljenje informacija pomaže nam da se poboljšamo i učimo. Svrha toga je razumijevanje.

? Rješavanje problema

Sposobnost analiziranja problema kako bi se pronašao uzrok i moguća rješenja, sposobnost prepoznavanja i definiranja problema te osmišljavanja i primjene najboljih rješenja.

? Inicijativa

Poduzmite potrebne korake da vaš posao bude bolji. Na primjer, prepoznavanje potreba i pronalaženje rješenja, pružanje ideja za poboljšanje itd.

Korak naprijed da biste mogli pretraživati rješenja određenih problema. Ljudi koji imaju ovu kvalitetu nikada ne čekaju da im se pomogne, ali oni će biti ti koji će poduzeti prve korake da se izvuku iz mjesta gdje jesu.

? Presuda / donošenje odluke

Uključuje praćenje donošenja odluka, iznalaženje održivih alternativa i prikupljanje informacija potrebnih za donošenje ispravne odluke nakon razmatranja prednosti i nedostataka svake od njih.

? Vještine planiranja i organiziranja

Poštivanje rokova, upravljanje vremenom, praćenje kalendara ili rasporeda, postavljanje i postizanje ciljeva.

? Marljivost

Uključuje naporan rad, održavanje dobrog kvaliteta rada, obavljanje više od onoga što je potrebno, završavanje projekata prije vremena i rad bez nadzora.

Sasvim suprotno od lijenosti. Želja je to izvesti projekt ili san. Spretnost i brzina, kao i želja da se dovrši započeto dio su ove snage.

? ️‍♂️ Vrijednost

Hrabrost je također još jedna snaga čovjeka. Unatoč svim preprekama, ova nam kvaliteta daje potrebnu snagu volje. Hrabrost nas tjera da prebrodimo sve kikseve. Oblik nadvladati strahove, gledajući ravno naprijed i vizualizirajući cilj.

Još primjera snaga

• Elastičnost: To je sposobnost koju osoba mora moći oporaviti od određenih trauma ili kompliciranih trenutaka.
• Empatija: Način razumijevanja tuđih osjećaja
• osjetljivost: Sposobnost opažanja vanjskih i unutarnjih podražaja.
• Povjerenje: Imajte nade u nešto
• Sablja slušati: je još jedna od osobina koja simbolizira obraćanje pažnje na izravan način.
• Intuicija: Izravna posljedica podsvijesti.
• Simpatija: Naklonost prema drugim ljudima, kao i pozitivno ponašanje.
• strpljenje: Sposobnost toleriranja ili podnošenja bilo koje okolnosti.
• Govorništvo: Još jedna sposobnost da se rječito i javno govori.
• Asertivnost: Kada osoba može jasno izraziti svoje stajalište.
• Odluka: Da biste imali sigurnost i čvrstinu u vrijeme kada radite neku akciju.
• rukovodstvo: Vještine koje osoba ima i koje mogu utjecati na druge, u skladu s njihovim načinom postojanja.
• motivacija: Impulsi koji osobu navode na provođenje raznih aktivnosti, s uvijek pozitivnog gledišta.
• Prevladavanje: Sve poboljšanje u nečemu što smo predložili.
• opredjeljenje: Riječ je o izvršavanju obveze koja je uvijek namijenjena pozitivnim uvjetima.
• Iskrenost: Iskrenost, istina i bez skrivenih motiva.

Kako otkriti čovjekove snage i slabosti

Uvijek imamo na raspolaganju niz alata i koraka za postizanje našeg cilja. U ovom će slučaju biti otkrivanje snaga i slabosti osobe.

• Osobna SWOT analiza: To je tehnika koja se obično koristi u poslovnom okruženju, ali i u osobnom kako bi se poboljšala kao ljudi i radnici. Podijeljen je na unutarnje varijable koje bi bile snage i slabosti. Analiziralo bi se gdje se ističemo ili gdje ne uspijevamo, kao i koje su snage i kakvo je ponašanje koje nas sprječava u postizanju naših ciljeva. S druge strane, tu bi bile vanjske varijable koje su prilike i prijetnje. Prva se odnosi na ono što možemo postići u obliku izazova, a druga na rizike do kojih nas vode slabosti.
• Joharijev prozor: To je još jedan alat koji su razvila dvoje ljudi: Joseph Luft i Harry Ingham. Najkorisnije je jer nam omogućuje da znamo i snage i slabosti koje već znamo, a također i druge koje možda sami ne primijetimo, ali koje nas uvjetuju. Sastoji se od četiri dijela koji su:
  • Javna površina: Oni koje poznajemo
  • Slijepo područje: Što drugi vide ili misle o nama
  • Nepoznato područje: Fobije koje ne poznajemo, niti ih pokazujemo drugima.
  • Privatno područje: I pozitivne i negativne karakteristike koje se trudimo ne pokazivati ​​drugima.

Uz ova dva alata koja su glavni i najčešće korišteni, uvijek možemo pribjeći i test snaga i slabosti koje izrađuju stručnjaci u tom području i koje se također mogu naći na mreži. Naravno, pomoć stručnjaka može nam dati najbolje smjernice za a samoanaliza i otkriti toliko više o sebi da ni sami ne znamo postoji li.

Kako poboljšati osobne snage

Kao što smo dobro komentirali, moramo raditi na osobnim snagama i zato ih moramo poboljšati da bismo uspješno zaključili. Kako?:

• Prije svega, moramo znati koje su naše snage. Za to možete koristiti neke od tehnika i metoda koje smo vam prethodno objasnili. Razmislite o svemu u čemu ste dobri, u čemu se obično izdvajate čak i ako ne ulažete previše truda. Odnosno, morate razmišljati o svojim snagama, a odgovor će biti vaše osobne snage. Ali i u vašim granicama, koje su uvijek povezane sa znanjem samih snaga.
• Jednom identificirani, moramo ga primijeniti u praksi. Neki od njih su već urođeni i stoga moramo nastaviti raditi na njima. Na taj ih način moramo još više ojačati kako bismo poboljšali rezultate. Da biste to učinili, možete sastaviti plan i zabilježiti napredak.
• Procjena navedenog plana bit će još jedan od temeljnih koraka. Odnosno, s vremena na vrijeme razmišljat ćemo napredujemo li i dalje razvijamo li svoje snage ili ne. Svaki dan ćete razmišljati o tome koristite li ga na način na koji biste željeli i koje biste stvari mogli promijeniti da to učinite boljim. To je način da analizirate sebe, da svoje strahove ostavite po strani i uvijek dodate dobre vještine koje osoba ima.
• Da bi se poboljšala snaga poput ustrajnosti, mogu se integrirati smjernice za postavljanje cilja koji je moguće postići. Kreativnost se može poboljšati vježbanjem ili terapijama na kojima je prisutna umjetnost. Kao što dobro znamo, i mašta i čitanje vodit će nas ka poboljšanju naše znatiželje. Iako za daljnje jačanje pravde, ništa poput viđenja sebe u praksi pretpostavki punih etičkih dilema.