Normalno je da tijekom dana osoba Primajte informacije svih vrsta i na različite načine. Velika većina tih informacija obično nije relevantna ili važna za osobu, stoga ih nije potrebno pamtiti. Međutim, postoje i druge informacije koje je obično važno pohraniti u memoriju, kao u slučaju studija.
Kada je u pitanju pamćenje neke vrste informacija koje su relevantne, morate obratiti pažnju na njih kako biste ih pravilno zadržali. Također je važno brzo pamtiti i spriječiti da sam proces traje predugo. U sljedećem članku dajemo vam niz savjeta koji će vam pomoći da zapamtite što je brže moguće i učinkovitije.
Kako brzo pamtiti
Ako želite brzo i učinkovito pamtiti Nemojte izgubiti detalje i dobro zapamtite niz savjeta:
pregledajte informacije
Jedan od načina da nešto brzo zapamtite je da nekoliko puta pregledate informacije. Pregled je ključan i vrlo važan kada informacije o kojima je riječ, ostaje ti u sjećanju i bez problema ga se sjećaš.
Napravite skice i sažetke
Drugi način da nešto brzo i učinkovito zapamtite je da u izradi sažetaka i nacrta predmetnih tema. Ovim metodama možete raditi na osobni način s informacijama kako biste ih učinili što razumljivijima.
Pročitajte i ponovite naglas
Puno je učinkovitije kada treba nešto zapamtiti čitati naglas, nego to čineći u tišini u sebi. Stoga se ne ustručavajte ponoviti naglas ono što želite zapamtiti. Čitanje i ponavljanje informacija koje želite naglas omogućuje vam rad s njima na vizualnoj, slušnoj i motoričkoj razini.
Napišite što treba zapamtiti ili proučiti
Prije nego počnete pamtiti određene informacije, dobro ih je zapisati na papir. Dokazano je da pisanje onoga što treba proučiti pomaže mozgu da to puno bolje zadrži i Može se zapamtiti brzo i učinkovito.
Imajte ispravan stav
Imajte dobar stav kada se suočite s studijom, ključna je i neophodna pri optimalnom pamćenju određenih informacija. Na taj je način puno preporučljivije i korisnije posvetiti sat vremena učenju s maksimalnom mogućom pažnjom nego pokušavati cijelo jutro ili poslijepodne nešto zapamtiti uz neku distrakciju. Zato morate nastojati biti što učinkovitiji u korištenju vremena i tako postići dobro i brzo pamćenje.
Objasnite informaciju drugoj osobi
Izrada kratkog izlaganja tema koje treba naučiti napamet vrlo je učinkovita. Na taj način daje se smisao naučenom i pogoduje brzom pamćenju.
Korištenje metafora, inicijala i akronima
Još jedan vrlo učinkovit način za brzo pamćenje sadržaja je predstavljanje istog korištenje raznih metafora ili spajanje inicijala ili dijelova riječi, kako bi se oblikovale nove puno kraće i lakše pamtljive.
Stvorite vlastitu priču
Još jedna prilično učinkovita i valjana metoda kada je u pitanju pamćenje određenih informacija je traženje određenog odnosa u svim konceptima i odatle, razviti osobnu povijest koju je lakše proučavati.
Povežite novo sa starim
Ako želite nešto brzo zapamtiti, možete pokušati povezati nove informacije s prošlim znanjem koje je bilo učinkovito. Ova metoda pamćenja savršena je za davanje određenog značenja informacijama koje se proučavaju i za pripisivanje značenja.
Čuvati na prikladnom mjestu
Važno je mjesto na kojem se određene informacije pamte. Zato u kući trebate tražiti prostoriju u kojoj je dovoljno svjetla i s temperaturom koja pruža optimalno okruženje. Također je važno da mjesto nije izloženo buci i da ima dovoljno prostora da bude ugodno.
Povežite informacije koje želite zapamtiti s nečim što volite
Ako je moguće, dobro je povezati ono što želite zapamtiti s nečim što vas zanima i može stvoriti određeno zadovoljstvo. Dakle, dokazano je lakše i jednostavnije zapamtiti nešto što se može izravno povezati sa zadovoljstvom koje vrsta interesa ili hobija može proizvesti.
praviti pauze
Prilikom učenja nije dobro provoditi sate i sate pokušavajući zapamtiti određene informacije. Kako bi proces zadržavanja određenog materijala bio što učinkovitiji, preporučljivo je raditi male pauze od nekoliko minuta kako bi se um što bolje opustio. Idealno bi bilo da se svakih 45 minuta učenja zaustavite na oko 5 minuta da se vratite u životopis na učinkovitiji način.
Spavati i jesti
Osim određenih pauza, dobro je dovoljno spavati i dobro jesti kako biste obnovili energiju. Spavanje u pravo vrijeme omogućuje umu da se odmori i da njegova učinkovitost bude što je moguće optimalnija sljedeći dan. Osoba koja jedva spava i jede neće pamtiti na isti način kao ona koja uspijeva uravnoteženo jesti i odmarati potrebne sate.
Ukratko, pamćenje je jedan od bitnih elemenata unutar ljudskog kognitivnog sustava. Sposobnost brzog pamćenja omogućit će vam da zadržite određene informacije koje mogu biti korisne osobi, poput studija. Uz gore navedene savjete ili preporuke moći ćete zadržati informacije koje želite brže od uobičajenog i s velikom učinkovitošću.