Najveći i najvažniji cilj u životu je otkriti tko smo zapravo, naći se kako bismo znali dobro hodati u životu. Ali stvarnost jest da mnogi ljudi žive, a da zapravo ne znaju što njihov unutarnji kritičar kaže i da idu s pogrešnim idejama o sebi.
Tko sam ja zapravo? Na to je pitanje na koje morate odgovoriti, ali to nije lagan posao, barem na početku ... Pogotovo kad si to pitanje nikada prije niste postavili. Morate početi razumjeti sebe, a ne samo ugoditi sebi.
Nije samoživ
Postoje oni koji misle da je pronalaženje sebe sebičan čin jer se misli samo na sebe, ali stvarnost je takva da je to nezainteresiran proces i da je neophodno biti sposoban za život u životu, kako sa sobom tako i s drugima. Da budem najbolja osoba, Prvo morate znati tko ste, što cijenite i što možete ponuditi u svom životu.
To je osobno putovanje, ali ne morate nikamo ići, jer je to unutarnje putovanje. Prema svom najskrivenijem jastvu, onom koje čeka da vam date sve odgovore. Morate ukloniti slojeve koji vam ne služe i moći ćete vidjeti svoj stvarni odraz. Ali da biste to učinili, morate izgraditi u sebi: Morate prepoznati tko želite biti i ispuniti svoju sudbinu, kakva god ona bila.
Morate prepoznati svoju osobnu moć i za to morate ostati otvoreni i ranjivi na proživljena iskustva i da ćete živjeti. To nije nešto što biste trebali izbjegavati, a još manje se bojati. To je nešto što morate znatiželjno tražiti da biste mogli pronaći vas, to biće koje ste toliko dugo skrivali. Ali, Kako to zapravo dobivate? Ne propustite ono što vam kažemo u nastavku.
Otkrijte svoje vrijednosti
Toliko se stvari događa u našem svakodnevnom životu da je lako izgubiti iz vida ono što nam je vrijedno i smisleno. Koje su stvari koje će za vas pridonijeti boljoj kvaliteti života? Svi smo različiti: možda Stvarno se osjećate kao da morate biti blizu obitelji kako biste imali osjećaj svrhe.
Ili vam je možda više stalo do planeta i želite se okružiti prirodom. Što god bilo, prepoznajte ono što vam je važno i pogledajte što možete učiniti da biste to iskoristili svaki dan. Dio našeg životnog putovanja je to shvatiti, pa učinite to.
Osmislite svoju prošlost
Da bismo otkrili tko smo i zašto se ponašamo onako kako postupamo, moramo znati vlastitu povijest. Biti hrabar i voljan istraživati svoju prošlost važan je korak na putu ka razumijevanju sebe i postajanju onim što želimo biti.
Nisu samo stvari koje su nam se dogodile definirale tko smo postali, već koliko smo razumjeli što nam se dogodilo. Nerazriješene traume naše povijesti informiraju o načinima na koje danas djelujemo. Koherencija životne povijesti ima statistički značajan odnos s psihološkom dobrobiti. Što više razumijemo što nam se događa u životu, to bolje možemo u svojoj sadašnjosti donositi svjesne odluke koje predstavljaju naše istinsko ja.
Stav u prošlosti i u sadašnjosti
Stavovi i atmosfera u kojoj smo odrasli imaju velik utjecaj na to kako se ponašamo odrasli. Kao djeca, ljudi se ne poistovjećuju samo s obranom svojih roditelja, oni također imaju tendenciju da u sebe ugrađuju kritičke ili neprijateljske stavove koji su bili usmjereni prema njima.
Ti destruktivni osobni napadi postaju dijelom djetetovog razvoja osobnosti, tvoreći čudan sustav koji se miješa i suprotstavlja kontinuiranom očitovanju istinske osobnosti pojedinca.
Razumjeti bolna iskustva
Las bolna iskustva Rani život često određuje kako se definiramo i branimo. Ukratko, deformiraju nas i utječu na naše ponašanje na načine koje teško primijetimo. Na primjer, ako imamo tvrdog roditelja, možda smo se osjećali opreznije.
Uvijek možemo odrasti osjećajući se obrambeno ili opirući se iskušavanju novih izazova iz straha da ćemo biti ismijani. Lako je shvatiti kako bi nošenje te nesigurnosti sa sobom u odraslu dob moglo poljuljati naš osjećaj identiteta i ograničiti nas na različitim područjima. Da bi se prekinuo ovaj obrazac ponašanja, dragocjeno je prepoznati što ga pokreće. Uvijek moramo biti voljni pogledati izvor naših najsamougraničavajućih ili najrazornijih tendencija.
Nemojte se ometati u tom procesu
Ne biste trebali biti ometeni u procesu pronalaženja sebe. U ovom vam je društvu lako odvratiti pozornost, pa je važno da se ne odvajate od sebe povezivanjem s drugima. U ovom slučaju, najvažnije je da pronađete način da pronađete sebe, povezujući se sa sobom.
Možete prestati odgovarati na e-poštu iz određenog doba noći ili prestati gledati društvene mreže da biste čitali knjigu ili meditirali. Baviti se bilo kojom aktivnošću koja vam stvarno pomaže da se povežete sa sobom. To je način da uspostavite ograničenja sa sobom i s drugima i da imate vremena i pošaljite dovoljno da se povežete sa sobom. Tko zna? To može biti privremeno ili zauvijek promijeniti vaš odnos s tehnologijom.
Razvijte svoj identitet
Tko ste vi zapravo? Zaposlenik? Osoba? Prijatelj? Brat? Najvjerojatnije u životu igrate mnoge uloge, ali često se toliko usredotočimo na jedno područje (poput posla) da je teško otići i razmišljati o nečem drugom.
Svoj identitet pronalazimo i kroz hobije, interese i sposobnosti. Dakle, posao je dio vašeg identiteta, a pitanje je kako se od njega pobjeći? Ne zaboravite da ste više od svog posla ...
Pronađite ljude koji vam se sviđaju
Veze imaju ogroman utjecaj na našu dobrobit, bilo u dobru ili u zlu, pa je važno ispitati provodite li vrijeme s ljudima koje cijenite. To uključuje romantične veze, prijateljstva i partnerstva na poslu. Svaka udruga donijet će nešto za stol, a vi morate odlučiti: Koliko od ove nove stvari volite i želite uklopiti u svoj život? » U nekim slučajevima, možda ćete otkriti da prijatelj više nije prijatelj i da morate što prije prekinuti veze.
Držite otvoren um
Ono što biste trebali imati na umu jest da je "pronalazak sebe" putovanje koje ne mora nužno imati odredište. Dok prolazite kroz prijelazna razdoblja tijekom svog života, nastavit ćete tražiti sebe i iznenadit ćete se onim što nađete.
Ono što je vrijedno i smisleno u svakoj fazi vašeg života promijenit će se i razvijati se kako se vi mijenjate i razvijate, i to je prirodno. No, bez obzira u kojoj ste fazi, idealno je jednostavno zapitati se: koristim li ovo vrijeme za poboljšanje kvalitete života? Vrijeme koje imate vaše je veliko bogatstvo.