Nije dobro toliko razmišljati o glavi. Misli preživača izvor su stresa, tjeskobe i depresije. Stvarnost se na kraju negativno iskrivljuje kao rezultat okretanja iste stvari iznova i iznova.
Kako stoji Alan Watts u ovom videu:
"Misli su izvrsne sluge, ali gadni gospodari."
Dobro je smiri svoj um kako bi mogao uživati u sadašnjem trenutku. Meditacija je sjajan način da opustite svoj um i povežete se sa stvarnošću na lucidniji način. Postoji čak i vrsta meditacije koja se naziva Pomnost (O tome sam već opširno napisao na ovom blogu), koji se sastoji od usredotočenja na sadašnjost kontroliranjem daha, na primjer.