Glazbena terapija je vrsta terapije u kojoj se glazba koristi isključivo u svrhu postizanja određene pozitivne promjene u blagostanju i sreći određene osobe. Nije važno kako se glazba koristi, sve dok postoje pozitivne promjene u raspoloženju pacijenta. Na taj se način glazbena terapija može sastojati od slušanja određenih pjesama ili melodija ili pjevanja ili skladanja.
Ono što je potpuno jasno je da ima brojne dobrobiti za zdravlje, zbog čega je vrlo učinkovita i vrlo popularna terapija. U sljedećem ćemo vam članku detaljnije govoriti o glazbenoj terapiji i njegovih zdravstvenih dobrobiti.
Čemu služi glazbena terapija?
Riječ je o vrsti terapije koja koristi glazbu s ciljem poboljšanja fizičko i psihičko zdravlje ljudi. U slučaju djece, glazbena terapija im pomaže poboljšati društvene odnose i komunikacijsku razinu, omogućujući im veliki razvoj na globalnoj razini. Kako je riječ o osjetilnom iskustvu za sva osjetila, glazboterapija može liječiti mnoštvo poremećaja poput sljedećih:
- Emocionalni poremećaji. Ova vrsta terapije pomaže ljudima da nauče upravljati različitim emocijama i tako postignu veliko blagostanje i sreću.
- Poremećaji spavanja. Upotreba glazbe savršena je kada se radi o tome da se ljudi s problemima spavanja optimalno odmore i opuste suočeni s određenim svakodnevnim problemima.
- Poremećaji iz autističnog spektra. Glazbena terapija je vrlo učinkovita u liječenju osoba s autizmom. Ova vrsta terapije pomaže takvim osobama da poboljšaju svoje društvene odnose i kada je u pitanju komunikacija s drugima.
- Poremećaji uzrokovani stresom i tjeskobom. Dokazano je da je terapija glazbom učinkovita u liječenju osoba s visokom razinom stresa i anksioznosti.
Koje su prednosti glazbene terapije?
Glazbena terapija pruža niz doista značajnih i nevjerojatnih zdravstvenih prednosti:
- Pomaže smanjiti visoke razine od stresa i tjeskobe.
- Pomaže poboljšati usklađivanje sna i puno bolje spavati.
- Ublažava bol i smanjuje potrebu za uzimanjem lijekova za smanjenje boli.
- Pomaže u poboljšanju koncentracija i pamćenje osobe.
- Pomozite određenim ljudima da se poboljšaju u njihovim odnosima s drugima.
- Jača samopoštovanje i samopouzdanje.
- Poboljšava kvalitetu života kod pacijenata koji boluju od kroničnih bolesti poput raka.
- Koristi se kao učinkovito sredstvo kada je u pitanju poticanje motoričkog aparata i omogućavanje fizikalnu rehabilitaciju osobe.
Klase ili vrste glazbene terapije
Glazbena terapija osmišljena je za primjenu kod ljudi svih dobi i problema. Nakon toga će stručnjak primijeniti terapiju glazbom koji najbolje odgovara polju ili području na kojem želite raditi. Zatim ćemo govoriti o različitim vrstama glazbene terapije koje postoje i karakteristikama svake od njih:
aktivna glazbena terapija
U ovoj vrsti glazbene terapije pacijent će aktivno sudjelovati u razradi i stvaranju glazbe. Na taj način osoba može pjevati, plesati ili svirati glazbeni instrument. Svrha ove vrste terapije je osigurati pacijentu mogućnost slobodnog izražavanja emocija i osjećaja te povećati njegovo samopoštovanje, kao i samopouzdanje i dobrobit na emocionalnoj razini.
receptivna glazbena terapija
U ovoj vrsti glazbene terapije stručnjak odabire vrstu glazbe Kako bi se pacijent opustio i smirio, ostavljajući po strani određene misli koje nisu korisne za osobu. Receptivna glazbena terapija savršena je u liječenju određenih poremećaja povezanih sa stresom ili tjeskobom.
kognitivna glazbena terapija
Ova vrsta glazbene terapije usmjerena je na poboljšanje pamćenja i koncentracije pacijenta. Za to se provode određene vježbe vezane uz slušanje glazbe. Bolesnik uspijeva održati pažnju i koncentrirati se na ono što sluša.
socijalna glazbena terapija
Kao što joj samo ime govori, ova vrsta glazbene terapije usmjerena je na poboljšanje socijalnih vještina pacijenta. Terapeut traži improvizaciju osobe i stvara glazbu u grupi za poboljšanje društvenih odnosa.
improvizacijska glazbena terapija
Svrha ove vrste glazbene terapije je stvaranje i razrada spontane glazbe između terapeuta i pacijenta. Ova vrsta terapije omogućuje vam da dubinski istražite svoje emocije. te promovirati neverbalnu komunikaciju.
rekreacijska glazbena terapija
Glazba se koristi kao sredstvo zabave za poboljšanje raspoloženja bolesnika i socijalizaciju s drugim ljudima. Uključivat će aktivnosti Kao ples ili karaoke.
reminiscencijska glazbena terapija
U ovom slučaju, glazba će se koristiti za evociranje određenih sjećanja i poticanje komunikacije kod osoba s kognitivnim poremećajima. Koristi se niz pjesama koje su važne za pacijenta kako bi se poboljšalo njegovo raspoloženje i osobno blagostanje.
Neurorehabilitacijska glazbena terapija
Ova vrsta glazbene terapije koristi se kod ljudi koji pretrpe neku vrstu moždane ili neurološke ozljede s ciljem poticanja njihovog oporavka. Glazba se koristi za stimuliranje različitih područja mozga i poboljšati jezik ili pokretljivost pacijenta.
Ukratko, terapija glazbom je zaista učinkovita kada je u pitanju liječenje psihički ili emocionalni poremećaji kao u slučaju depresije ili anksioznosti. To je kreativan način izražavanja različitih osjećaja i znanja kako upravljati emocijama. Osim toga, ima još niz dobrobiti, poput poboljšanja određenih kognitivnih sposobnosti osobe, poput pamćenja ili koncentracije.