あなたの創造性と機知を高めるための17の効果的な方法

あなたはプロジェクトで立ち往生していて、それに別のタッチを与えたいですか? 私はあなたの創造性を奨励する17の方法(より創造的で革新的である方法)をあなたに示すつもりなので、あなたは正しい場所にいます。 しかし、問題に入る前に、 Elsa Punsetによるこのビデオをご覧ください。彼女が提供する4つのヒントに従うと、創造性を伸ばす方法を説明しています。

Elsa punsetは、教訓的で明確な方法で私たちに説明します。創造性の天才を目覚めさせたい場合に適用できる4つのヒント:

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認知心理学者のロバート・J・スタンバーグによれば、創造性は「...独創的で価値のあるものを生み出すプロセス」として広く定義することができます。 創造性とは、問題を解決して活動を行うための新しい方法を見つけることです。 これは、アーティスト、ミュージシャン、ライターに限定されたスキルではなく、あらゆる分野の人々が身に付けられるスキルです。

あなたの創造性を高める17の方法

ブースト-創造性

1)アイデアをブレインストーミングして刺激を与えます。

アイデアを受け取ったらすぐに書き留める習慣をつけましょう。 このようにして、アイデアを生み出し続けるために脳を訓練することができます。

一度書き留めておくと、それらを覚えておく必要がなくなり、頭の中で形成され続ける新しいアイデアのためのより多くのスペースが可能になります。

ブレーンストーミングは、学術的および専門的な設定で一般的な手法ですが、創造性を伸ばすための強力なツールにもなり得ます。 自己批判を脇に置き、問題とその可能な解決策についての関連するアイデアを書き始めます。 目標は、できるだけ多くのアイデアを生み出すことです。 次に、可能な限り最良の決定に到達するためにふるいを行います。

2)新しい創造的なアイデアが浮かび上がるのを待ってください。

良いアイデアや創造性は、通常、ストレスの下では現れません。 リラックスすると、クリエイティブなアイデアが浮かび上がります。

散歩したり、昼寝をしたり、スポーツをしたり、リラックスしたりして、仕事に戻ったときに脳がより創造的になるようにします。

3)読書は心を刺激します。

より創造的になるために読む

読めば読むほど、新しい考え方に心が開かれ、創造性が高まります。 ほとんどの時間を読書に費やすことができるように、好きな本を選ぶことが重要です。

好きなテーマを選べば、苦労せずに本をむさぼり食うことができます。 これは間違いなくあなたをはるかに創造的にすることにつながるでしょう。

4)瞑想する。

あなたの心が平和を見つけて、一日中あなたの心を絶えず通り抜ける何百もの考えを沈黙させることを可能にする特定のテクニックがあります。

この内面の落ち着きを実現することで、より創造的でより良いアイデアを持つなど、あらゆる種類のメリットが得られます。

5)運動。

運動が精神に及ぼす影響は、何世紀にもわたって研究されてきました。

私たちの脳がエンドルフィンを放出するので、運動した後、人々がはるかに気分が良くなることは間違いありません。エンドルフィンは、私たちの気分を良くするためのホルモンです。

6)助けを求める。

誰かに助けや意見を求めることを恐れないでください。 友人や見知らぬ人の意見は、一連の創造的なアイデアを生み出すのに十分かもしれません。 視野を広げましょう。

7)人生で今までやったことのないことをする。

新しいインスピレーションの源を探してください。 スカイダイビングやバンジージャンプに行き、ダンスクラスに登録してください...新しい経験をすることで、創造性を10倍にするのに十分かもしれません。

8)ブルーベリーを食べる。

ブルーベリーは抗酸化物質が最も豊富で、これはあなたの脳とあなたの思考能力を高めるのに良いです。

9)薬物やジャンクフードを摂取しないでください。

私は砂糖、加工食品、アルコール、カフェイン、そしてタバコについて話している。 これらの種類のものを消費するのをやめると、あなたははるかにエネルギッシュで、はるかに刺激を受けたと感じるでしょう。

10)パズルを作る。

パズルは、さまざまな角度から問題に直面することを学ぶときに脳を刺激します。これは、創造的な観点から非常に有益なことです。

11)楽器を演奏します。

あなたの創造性を伸ばす機会を作りましょう。 これには、新しいプロジェクトへの取り組みや、現在のプロジェクトで使用する新しいツールの検索が含まれる場合があります。

楽器を演奏することはリラックスしていて、新しい音色、メロディー、アイデアを試すことができます。 オルガン(ピアノ)またはギターから始めることができます。

12)練習は完璧になります。

はい、それは決まり文句ですが、それは本当です。 あなたは素晴らしい作家になりたいですか? 書きたくない人でも、毎日書いてください。

あなたは良いデザイナーになりたいですか? だから、たとえそれがあなたの好きな食べ物の単なるロゴであっても、毎日何か新しいものをデザインしてください。

13)エキスパートになります。

創造性を伸ばす最良の方法のXNUMXつは、特定の分野の専門家になることです。 トピックを深く理解することで、問題に対する新しいまたは革新的な解決策を考えることができます。

14)自分に自信を持ってください。

自分の能力を信じなければ、創造力を発揮することはできません。 あなたが成し遂げた進歩について毎日考え、あなたの成果を評価し、それらに対してあなた自身に報酬を与えてください。

15)創造性を妨げる否定的な態度を克服します。

2006年に発表された研究によると 米国科学アカデミー紀要、前向きな気分は創造的に考える能力を高めることができます。 強力な創造的スキルを開発する能力を損なう否定的または自己批判的思考を排除することに焦点を当てます。

16)失敗の恐れと戦ってください。

間違いをすることへの恐れはあなたの進歩を麻痺させる可能性があります。 あなたがそのような恐れに直面するときはいつでも、間違いは単にプロセスの一部であることを忘れないでください。

17)ほとんどの問題には複数の解決策があることを認識してください。

次に問題に取り組むときは、最初に出てきたアイデアに固執するのではなく、さまざまな解決策を見つけてください。 時間をかけて、状況にアプローチするための他の可能な方法を考えてください。 この単純な習慣は、問題を解決し、創造的な思考スキルを開発するのに非常に効果的です。

別のシナリオを検討してください。 問題が発生した場合は、「whatif ...」というフレーズを使用して新しいシナリオを提示します。


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