どうすれば直感を改善できますか？ 6つの戦略

「直観：命題の真実を明確かつ区別して即座に見る心の行動。」 （R.デカルト）

「直感」という言葉はラテン語の「直感」に由来し、大まかに次のように解釈されます。 「中を見る」または「熟考する」。 それは一般的に呼ばれます 第六感または予感直感が何であるかを定義する非常に簡単な方法は、それが私たちがそれをどのように知っているかを知らずに何かを知っているという事実であると言うことです。 それは、関与することを理由とせずに、真実またはアイデアの認識または瞬間的な知識です。

バークとミラーは、「直感は、個人の以前の歴史に基づく潜在意識の精神的プロセスから生じる」と主張しています。

脳の右側は直感に関連しています。それは思考、想像力、比喩的、創造的、発散的な非線形、主観に関連しているため、ほとんどのアーティストがより発展させてきたものです。知性、収束、抽象、分析、計算、線形、順次、および客観的思考に関連付けられている左側とは異なります。

直感は見た目よりも重要です。多くの場合、私たちがそれを知っている理由を説明することができずに、それらが正しいことを知って決定を下しました。 ソクラテスは、彼は常に、どのような決定を下すかを彼に告げることはなかったが、彼にとって都合の悪いものから常に彼を遠ざけるという声を持っていたと言った。。 それは通常、内臓の言葉、画像、感情、または感覚を通して現れますが、それは私たちが常に解釈する方法を知っているとは限りません。

テルアビブ大学のMariusUsher教授は、2011年に直感に関する研究を実施し、参加者に算術的決定を迅速に行わせるようにしました。このため、脳は各オプションの評価を実行します。 先生と彼のチームは、直感は驚くほど強力で正確なツールであると指摘しました。そのため、私たちはそれを信頼できると結論付けています。

女性は男性よりも直感が強いというのは本当ですか？ グラナダの大学、バルセロナのポンペウファブラ、ロンドンのミドルセックス大学が2014年に実施した調査では  直感の発達における重要な要因は、子宮内のテストステロンへの出生前曝露の量であると結論付けられました。これにより、女性は男性よりも直感的です。テストステロンへの曝露が多いほど、リスクが高く、共感が少ない傾向があるためです。 。 

私たちが生きてきたものはすべて私たちの心に登録されているので、理由がわからない場合は、誰かが信頼されていない、または特定の決定が正しいと感じることがあります。過去に同様の経験をした可能性があります。または私たちは同じような人々に会いました、そして精神は私たちが経験したすべての学習をショートカットとして使用して、彼らを分析する必要なしにほんの数秒で決定を下すのを助けます。

直感は教育され、行使されることができ、私たち全員がこの内部コンパスを使用する能力を持っていますが、それは私たちの人生を通して私たちに付随するので、それを最大限に活用するためにこの能力をどのように働かせるかを知ることは重要です。

直感を改善するための戦略：

–リラックスして、私たちが受け取るすべての感覚情報に注意するようにしてください：注意を払わずに通過させることが多いので、これを行うことで、少なくともXNUMX日数分、数秒以上、直感を発達させるための基本的な作業を行います。 簡単そうに聞こえますが、これを行うには多くの労力と練習が必要です。

-私たちのインテリアに注意を払ってください： 体が私たちに送るすべての信号と私たちの反応に対して、私たちは私たちの感覚が私たちに何かを伝えたいと思っていると考えなければなりません。

–聞くことを学ぶ： 多くの場合、注意と集中力を持って耳を傾けないので、言われていることだけでなく、言われていないこと、データのギャップや不足に耳を傾けることを学ぶ必要があります。

-質問の演習を行います： 答えをあまり考えずに、できるだけ自動的に答えて、常に自分自身に質問することは非常に便利です。 考えられる障害を排除するために、頭に浮かんだことを黙らせたりキャンセルしたりしないことが重要です。 次に、それらを理解するために答えを分析する必要があります。

-創造性を最大限に活用します。 人々、彼らの表現、態度、反応を観察することは、私たちが彼らについての物語を想像するのを助け、私たちの心を広げるのを助けます。 また、創造性を利用して、状況、刺激、経験、反応などを関連付けることもできます。 そして、これらの関連の意味を探します。

-不確実性と驚きを受け入れる：合理性を利用して判断したり自分を制限したりすることは避け、思考や感情を自由に流さなければなりません。 それを合理的な思考で補完することは重要ですが、これは私たちが感情を流すことができたら行わなければなりません。

直感には基本的に注意が必要であり、自分自身に耳を傾ける内省的な習慣には自信が必要です。 それは私たちが新しいことに自分自身を開き、人生が私たちに提供する経験を強化し、私たちの認識と現実の間のバランスを見つけるのに役立ちます。

次のようなことについて結論に達するとき、直感的であることが有用で合理的です。 関係、他者とのつながり、および特定の人生の選択の適切性または不便。

それはオープンでリラックスすることを学ぶことであり、自分自身を信頼し、他人や計算された理由にあまり依存しないことを教えてくれます。