恐れることは問題ではありません、私たちは皆恐れています。 もしそれがなければ、私たちはあまりにも多くのリスクを負うことになり、予防にも生活の質にもまったく役に立たないでしょう。 結論としては、ある程度の恐怖を抱くことは悪いことではなく、むしろ人間の成長にプラスの役割を果たす、ということのようです。
精神保健の専門家によれば、問題は次のとおりです。 この恐怖が過剰な場合。 従来の 1 から 10 までのスケールでは、7、8、9、または 10 があれば、ある程度の平和と平静を保って生活できるという点では誇張されます。 もちろん、それは人や私たち一人一人のプロフィールによって異なります。多くの人にとって、5 または 6 のスコアは 7 または 8 とみなされる可能性があることを明確にする必要があるからです。ただし、それは、何らかの方法でそれを客観化することです。参照点を持つこと。
これらすべては私たちが住んでいる気候から来ており、その気候は私たちに静けさ、平和、静けさを与えず、私たちは恐れています。 物事が実際よりも悪化するのではないかという恐怖、 仕事もせずに放置され、毎日食べられないこと。 都市環境、バス、学校、病院には、そのような風潮が明白に見られます。 会社や公共の駐車場では...「ハサミで切れそうなほど」ですが、それは良くないことですし、予防として必要なある種の恐怖をコントロールするのに役立ちます。
あなたは報道を読み、行間を読み、報道やニュースを聞き、 すべてが恐怖のスケールで過剰なスコアにつながります。 あまりにも恐れたり、そのレベルの恐怖を感じたりすることは、何の役にも立ちませんし、この危機から抜け出すことさえもできません。
アスファルトの上を歩く私たち人間には、財政という大きな問題を解決する能力も責任もありませんが、解決することはできます。 「隣の人がひげを剃っているのを見ると、ひげを浸します。」
それは言った、 私たちは先に進まなければなりませんある程度の熱意を持って、なんとか前に進むだろう、日々の仕事が重要であり、可能な限り最善の方法でそれを行う、そして何らかの形で危機は過ぎ去るだろうということを知っていて、そこから継続するという基礎の上に、私たちが常にしなければならないこと、つまり支払い、貯蓄、より適切な管理をし、これまでのように物を捨てないことを大切にしています。
「すべての雲には銀色の裏地があります」、この危機は、私たちにまったく適さない環境での無力感、不満、悲観主義、攻撃性のウイルスに感染することはできません。
私たちが環境の中で吸い込むすべての不満 私たちはそれを私たちから切り離さなければなりません絶望に陥らないように、私たちは個人的、感情的、社会的防衛手段を活性化する必要があります。また、どんなに恐ろしいものを描かれていても、何らかの方法で常にこれらのサイクルから抜け出すことができることを知っておく必要があります。彼らがそうであることを否定するわけではありませんが、人々 単純に、徒歩で、私たちは義務を果たし、私たちが常に「飲み込んでいる」ほどの悲惨さに直面して落ち着く以上のことはできません。
私たちは皆、ある種の熱意と「悪天候でも良い顔」を持って努力するつもりです、今日の私は何ということわざでしょう（私の町ではお金が少ない兆候だと彼らは言いました）。 テレビを消して、ラジオを聴き、ロマンチックな音楽をかけ、素敵な小説を読み、笑って、シンプルに生きて楽しんでください。なぜなら、あなたには生活があり、家族があり、シャワーを浴びて、毎日食事をし、仕事があるからです。
あなたの周りの人や友達があなたをどれだけ愛しているか知っていますか? これはすべて危機ではなく、現実であり、それだけの価値があることを覚えておいて、耳を貸さないでください。
エミリオ・ガリード著。