バタフライ効果について聞いたことがあるかもしれませんが、それが具体的に何を指しているのかよくわかりません...私たちはカオス理論について話しているのです。 「蝶の羽ばたきは、世界の他の地域でハリケーンを引き起こす可能性があります。」 このフレーズはそれが何を意味するかを要約しています。 良いかどうかにかかわらず、世界に大きな変化をもたらすことができるのは小さな行動です。 この考えは心理学に適用することができます。
すべての人は、何らかの形で、その蝶のようでもあります。 私たちの日常の行動は蝶の羽であり、絶えず変化しています。 時々 単純なジェスチャーは、XNUMX人または複数の人々の生活に大きな変化をもたらす可能性があります。
なに
したがって、バタフライ効果は、反応を引き起こす可能性のあるアクションです。つまり、最初の小さなアクションとは関係がないように見える、より大きな効果を引き起こす連続したアクションです。
この概念は、1973年にエドワードローレンツによって最初に使用されました。 大気の振る舞いを予期せず変更する可能性のある変数がたくさんあるため、信頼できる長期の気象予測を行うことができない理由をこのように説明しようとしました。 これは、小さな変更が大きな力で大規模な効果を生み出す可能性があるために発生します…そして何よりも、予期しないものです。
カオス理論
カオス理論もエドワード・ローレンツによって提案されました。 彼によると、結果は予測不可能で混沌とした方法で表示されますが、これらの変動に応じて異なる結果をもたらす可能性のある宇宙の変動に敏感なシステムがあります。
カオス理論は、それらを互いに区別する重要でない変数がある場合、その小さな違いがこれらのXNUMXつの状況を大きく異ならせる可能性があり、特定の瞬間に状況があったことを知ることが不可能であるXNUMXつの同一の状況があることを提案します他と同じです。
変数
変数は蝶の羽ばたきのようになります。 それは、ほとんど気づかずにすべてを変えることができる状況の変数です。 この意味で、人間の制御を超えた混乱や不確実性が常に存在するため、長期的には何も予測できません。
エドワード・ローレンツは気象学者および数学者であり、最も正確で実用的な予測も失敗する可能性があることを明確にした先駆者でした。 それはまったく神秘的ではなく、物理学と数学に基づいたパラダイムです。
人間の精神に対するバタフライ効果
また、人間の精神や心理学でも使用できます。 この意味で、それはあなたが毎日行うすべての決定に存在し、その選択がどんなに小さくても、それはあなたの人生に大きな変化をもたらす可能性があります、 もしあなたが別の選択をしたなら、あなたの人生は全く異なる道をたどっていただろうと。
人々の生活に大きな反応を生み出すことができるのは小さな変化です。 たとえば、自分の快適ゾーンを離れたことがなく、突然週にXNUMX時間グループに行き、スポーツや興味を練習し始めた人は、自分の内面を改善し、より楽しむのに役立ちます。 あるいは、うつ病を患っており、衛生管理をしていない人が、生活の中で小さな衛生状態の変化を起こし始めると、自分の概念を改善できる可能性があります。 例は無限にすることができます...
さらに、バタフライ効果は、すべての行動が行われていないことに人々が気付いたときにも大きな力を発揮します。それだけで、自分自身、他の人、または環境の両方にドミノ効果のような効果をもたらすことができます。 コメント、抱擁、批判、褒め言葉、悪い言葉、人に挨拶する（またはしない）... それはすべて些細なことのように見えますが、実際には人々の生活に違いをもたらすことができます。
あなたが毎日行う行為にはこの効果があります。あなた自身や他の人とどのように振る舞うかを考え、あなた自身の行動がどのように影響を与えるかを知る必要があるかもしれません...あなたがどのように行動するかと考えられる影響について考えてください。各アクションは、それを実行する前に持つことができます。 このようにして、自分の興味やあり方に最も適した行動を選択するのに役立つ可能性のあるシナリオを頭に入れておくことができます。 ある行動または別の行動に応じて何が起こるかを予測しようとしても、覚えておいてください... 実際、どの変数でもその予測を変更できます。
大きな変化は小さな行為から始まります
あなたが取るどんな行動もあなたの人生と他の人の人生にプラスとマイナスの影響を与える可能性があるので、あなたはあなた自身のバタフライ効果を考慮に入れることができます。 この効果は、私たちが水に投げ込まれ、表面に美しい波を生成する石になることがあることを私たちに思い出させます... または投げられることなく単に岸にとどまる他のもの。
あなたが言うことやすることは何でも大きな影響を及ぼします。この意味で、あなたの日常生活を改善するためにあなたが考慮に入れることができるいくつかの行動があることを心に留めておく必要があります。 このようにして、あなたはあなたの人生とバランスにプラスの影響を与えることができます。 バタフライ効果は、まったく逆ではないにしても、大惨事にはなりません。 あなたはあなたの人生で良いバタフライ効果を持つ必要がありますか？ 次のヒントに従ってください。
- 他の人の話を聞いてください。 礼儀正しく丁寧に話しても大丈夫ですが、他の人もあなたに聞いてもらいたいと思っています。
- あなたの人生に焦点を合わせ続けてください。 あなたの行動があなたの人生を変える可能性があることを知るために十分な注意を払ってください。ですから、あなたの人生や他の人の人生を改善するためにあなたの人生に前向きな変化をもたらす方法を考えてください。
- 優しくしてください。 他の人に親切にしてください。そうすれば、その優しさが10倍になって戻ってくることに驚くでしょう。
- 生活の中でささいなことを楽しみます。 暖かい家の窓から雨が降るのを見たり、赤ちゃんがどのように健康に休んでいるかを見たり、子供たちが遊んでいるのを見たり、朝のホットミルクのグラスは間違いなく大きな喜びです...幸福を生み出すすべてを認識することが重要です。 これにより、 幸せ バタフライ効果は最も単純なものから始まるため、飛躍的に増加します。
- 見返りを期待せずに他の人のために何かをしなさい。 利他主義は蝶の羽をはためかせます。 見返りを期待せずに他人のために何かを始めた場合、あなたはそれをほとんど気付かずにあなたの人生が改善するのを見るでしょう。
- 怒ったら、立ち止まって呼吸し、10まで数えます。 怒っているときに立ち止まって呼吸すると、ハリケーンは通過します。 あなたが健康な心を持っているなら、あなたは健康な体も持っていることを忘れないでください。