ポジティブな感情：心を癒す
この記事では、次のことがわかります。
-前向きな感情の重要性。
-否定的な状態を変える力についての個人的な逸話。
-ビデオ：ポジティブ心理学に関する感情と講義
考えるのをやめたことがありますか ポジティブな感情の力？ 幸福は一連の前向きな感情で構成されています。 ポジティブな感情は、に向かって歩くための最高の靴です 個人的な充実.
時々あなたは何かについて悲しんだり、否定的な考えを何度も反芻したりします、そして突然何かが起こり、あなたをその無気力または否定的な緊張病状態から抜け出し、強くて新たな自信、喜び、あなたを笑わせる希望か何か。
ポジティブな感情の力についての逸話
私が人の態度に本当に悩まされていた時のことを覚えています。彼は私が行った仕事を不当に批判し、私にもう一度それをするように（命令して）送ってくれました。 私は子供たちと散歩に出かけました。 その人と彼が何をしようとしているのか、彼がどのように行動しようとしているのかについて否定的な考えで頭がいっぱいだったので、私は本当に乗り心地を楽しんでいませんでした。 彼は「ネガティブトランス」にあった。 突然、公園で酒を飲んでいるXNUMX人の物乞いの前に息子（当時XNUMX歳）が立っていたのを見ました。 私の心は自動的にそのネガティブなトランスから抜け出し、そのシーンに集中しました。 物乞いは面白がって彼を見ました。 ある時、息子はおしゃぶり（彼の最も貴重な宝物でした）を脱いで、口に入れるために彼らの一人にそれを提供しました。 それは私と物乞いを笑わせました。
その瞬間から私の午後は変わりました。 その人との問題を忘れたのか、それともその重要性を軽視したのかはわかりません。 実は、面白いシーンを観察するという笑い声のおかげで気分が変わったのです。
ポジティブな感情には、ネガティブな状態を変える力があります。 これらの否定的な状態は、多かれ少なかれ深刻な問題によって引き起こされる可能性がありますが、問題の重大度は各人によって異なります。 私たち一人一人にとって、私たちの問題は世界で最も深刻ですが、あなたが隣人の問題を知っていれば、あなたはあなたの問題を瞬きすることなく滞在することを保証します。
ポジティブな感情を育む それは挑戦であり芸術です。 これは、感情的知性とポジティブ心理学の現代の心理的流れが処理するものです。
これらの新しい心理的な流れを調査し、没頭することをお勧めします。
動画
基本的な感情
マーティン・セリグマンによるポジティブ心理学の講義。