「前後」の話をたくさん見ましたが、これが最高です

ジョーダン・グラームは、自分自身や他人の生活を改善することに焦点を当てたパーソナルトレーナーであるとは限りませんでした。 いいえ、彼は太りすぎで落ち込んでいた人でした。 彼の変容はXNUMX年続きましたが、彼はついに人生で重要なこと、つまり自分の健康に気づきました。 彼の変容は、私が今まで見た中で最も刺激的な物語のXNUMXつです。 ミラ：

私は一生、太りすぎで問題を抱えていました。

中学XNUMX年生で、私はサッカーを始めました。 131キロ。 彼はたった13歳でした。

コーチは私がより大きく、より強く、より速くなることを望んでいたので、 私はたくさん食べて、一生懸命訓練しました。

私の母はいつも私をやる気にさせました そして彼は私が私の人生をもっと楽しむことができるように私がより良い状態になることを望んでいました。

3歳の誕生日の15週間前に、悲劇が発生しました。 母が突然亡くなりました。 トレーニングして体調を整えたいという私のモチベーションは完全に消えました。

食べ物は私の逃げ道でした そして、母の死によって私が苦しんだうつ病に対処する私の方法。 私はまた、自分の気持ちを麻痺させ、現実から逃れるために薬を使い始めました。

私は自分の将来について全く心配していませんでした。 高校XNUMX年生の終わりまでに、私はすでに近くにいました 181キロ。

時間が経ち、座りがちな仕事になりました。 私は体重を増やし続けました。

2007年の終わりに私は185キロ以上の体重がありました。 うつ病は私の人生にまだ存在していました。

30年2008月3日午前XNUMX時、 私は私を殺すことができたかもしれない重大な自動車事故にあった。 私を担架に乗せるのに5人かかりました。 翌日MRIに行ったとき、それはほとんどマシンに適合しませんでした。 彼らは私を特別な、はるかに大きなものに入れなければなりませんでした。

その日、私は十分だと思いました。 生き方を変え、食べ方を変えて運動を始めることにしました。 私は犬を丘を1キロ上って歩き始めました。 そのマイルを完了するのにほぼXNUMX時間かかりました。 少しずつペースと距離を加速させていきました。

ある日、私たちはそれが可能であることを自分自身に証明するために、丘を10回登りました。 私の犬は私の命を救っていました。

私は栄養学を勉強し始めました。 ボクシングのクラスも始めました。 とうとう嬉しかったです。

パーソナルトレーナーの証明書を持っています 全米スポーツ医学アカデミー（NASM）を通じて。 気分が悪くても、希望を失わないでください。

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