夢をコントロールする方法を学ぶためのステップ

確かにあなたも何かの機会に、その可能性があることを聞いたことがあるでしょう。 夢を制御する、そして、一度はそれを試みたかもしれませんが、おそらく成功しなかったでしょう。 真実は、それは達成可能であり、誰もがその能力を持っているわけではありませんが、これから説明します 夢をコントロールする方法 そうすることで、それらを管理し、これまで想像したことのない驚くべき異なる体験を楽しむことができるようになります。

夢はコントロールできるのか？

これは長い間人類に興味をそそられてきた質問であり、彼らを支配することができたとコメントする人々がいるのは事実ですが、真実は、私たちがどんなに努力しても、私たちは本当にそれを行う方法を知っていて、それを直接確認することができないので、これらの人々は完全に誠実ではないと思います。

彼らは誠実ではないだけでなく、おそらく 彼らはそれを理解していると思っていますが、実際にはそれは単なる幻想であり、夢の一部です。しかし、現実はさらに進んでおり、夢はコントロールできるのは事実であり、それをどのように行うかはその人自身と夢をコントロールできる能力に依存することが示されています。 睡眠中に意識状態に入る.

次の手順に従って、夢をコントロールする方法を学びましょう

記事の冒頭で述べたように、誰もが自分の夢をコントロールできるわけではありませんが、たとえコントロールできる人でも、これから説明するような一連のステップを実行しなければ、成功することはできません。この方法でのみ、 ドリームコントロール それはあなたが持っているか持っていないかのどちらかのスキルです。

すべての夢を記録に残そう

あなたは夢を見ていて、何らかの理由で突然、それが夢であることに気づくことが一度や二度ではありません。しかしちょうどその瞬間、自分が実際に夢を見ていることに気づき始めたときに、目が覚めて、次のことができるようになります。もう何もせず、同じ夢を再び見ることもなく、今度は意識を保っています。

その瞬間、私たちは完全に目が覚めて新しい一日が始まるときに夢を見たことを思い出すことができると思いながら再び眠りに就きますが、その時が来て、舌の先に夢があることに気づきますが、私たちはそこで何が起こっていたのかを正確に思い出せません。

そのため、ベッドの横には常に紙とペンを用意して、このタイプの夢を体験するたびに、目覚めた瞬間に必要な詳細を書き留めておくことをお勧めします。あなたはそれを覚えています。 朝に注釈を見るとき、私たちがすべきことは、夢をより適切に特定することです。こうすることで、私たちはそれを思い出し、心に留め始めることができます。

寝ている間にこれらの詳細を書き始めるのが面倒な場合は、レコーダーを装着することもできます。そうすれば、睡眠欲を完全に失うことを避けて、書くことに心配する必要がなくなります。

夢と現実の区別を学ぶ

私たちが目覚めているときに、自分が目覚めているかどうかを知ることができる状況にあることに気づくのは非常に奇妙ですが、これは夢の中では当てはまりません。 睡眠中に意識し始める瞬間私たちが最初に行うことは、本当に夢を見ているのか、それとも目覚めているのかを自問することです。そうすれば、いわゆる「」を行うのに最適な瞬間です。リアリティチェック」は、基本的に、それが本当に空想なのか現実なのかを知るための一連のトリックに焦点を当てています。

最も人気があり、おそらく最もよく使われるトリックは、たとえば腕をつまむことです。それに気づかなかった場合、私たちは明らかに夢に夢中になりますが、このトリックは失敗する可能性があることに注意してください。私たちが実際に自分自身をつまんでいなくても、それは私たちにつまみを感じることさえ引き起こす可能性があることに注意してください。

したがって、ピンチトリックが機能しなかった場合は、手の届く範囲の要素の観察に基づいた他のトリックに頼ることもできます。 現実の生活では、私たちは非常に明確で具体的な形を問題なく見ることができ、それを分析することができますが、夢の中では物が歪んだり、形が変わったりすることがあります。

これは、たとえば、花瓶、スクリーン、本、その他の特定の物体に視線を固定し、それが時間が経っても完全に動かないままであるか、それともまったく動かない何らかの変化が認識されるかどうかを確認することを意味します。現実的。

もう一つのトリックは読書です。つまり、手元にテキストがある場合、夢の場合、内容を読むのが難しいか、まったく支離滅裂なテキストであることが観察されます。

同様に、近くに鏡があるかどうかを鏡で見る、水道の蛇口を開け閉めする、心を使って環境内の何かを変えようとする、つまり、物体を動かすことから何かを確実なものにすることまで、他のチェックも行うことができます。たとえば、動物や敷物などのように見えます。

もちろん、これらすべての詳細は人によって異なる可能性があることを覚えておく必要があります。つまり、特定のトリックが誰かに役立つのと同じように、おそらく他の人にとってはまったく役に立たないので、その逆もあります。これらすべてのバウチャーと可能なバリアントを含むリストを準備して、XNUMXつずつテストし、どのバウチャーが自分のケースで効果的かを確認します。

同じ夢に戻ってみてください

確かに、あなたは目が覚めて、戻りたい素晴らしい夢を見ていたことに気づき、その瞬間にもう一度戻って中断したところから続けようと再び眠りに戻ろうとすることがあります。

ほとんどの場合は成功しませんが、場合によっては成功することもあります。 再び夢を続けるしかし、通常、それは徐々に、実際には私たちが気づかないうちに別の状態に変化します。これは、私たちが実際にそれを制御できておらず、その回復に実際に適応できていないことを意味します。

つまり、これが示しているのは、以前に見た夢に戻ることは可能ですが、別の夢に移らないようにするには、それをコントロールし、一定の明晰さを維持する方法を学ばなければならないということです。引き続きその経験を楽しんでください。

このために、私たちは何よりも最初のステップで書いた夢のリストに頼り、私たちが最も好きなものを見つけ、それを読むだけでなく、それを覚えようとします再び可能な限り正確に。 このため、朝起きたときに夢を書き写すときは、それを思い出すのに役立つデータを追加するだけでなく、できるだけ具体的に、すべてのステップと詳細を説明することが重要です。たとえば、窓の右側にあった赤い本などが起こった可能性がありますが、先験的には夢には何の意味も関連性もないように見えますが、それらは重要な詳細です。環境の細部、つまり夢そのものを思い出すのに非常に役立ちます。

目的は、毎日そのテキストを読み、眠りにつく直前にできるだけその夢を思い出そうとすることです。そして目を閉じたら、その夢を思い出そうとしますが、今回はより生々しい方法で、私たちが覚えているそのシナリオを通過するために可能な限りのあらゆることを行い、結果を達成します。 睡眠をマスターする たとえそれがまだ起こっていないとしても。

このような場合、次の手段に頼ると非常に便利です。 緩和なぜなら、それらは私たちがよりバランスを感じ、さらには 睡眠中は警戒を怠らない, そうすれば、私たちの心が完全に眠りに落ちるのを防ぐことができます。

要約すると、私たちがやろうとしていることは、私たちの夢を書き留め、次の日に夢の中で起こったことすべてを特定し、現実の生活と夢を区別することを学び、リラックスして明晰さを維持することを学び、私たちがただ生きたい夢を読むことです寝る前に、そして最終的に私たちがこれまで練習し、学んできたすべてのリソースを利用して、私たちの想像力でそれを解釈します。

そして、あなたが夢をコントロールする方法を学ぶように訓練された人の一人なら、これらの簡単なテクニックと少しの練習であなたは信じられないほどの経験を楽しむことができるでしょう、それに加えてあなたは自分自身をよりよく知るようになるでしょう、そしてあなたが先験的に好きではない、または完璧にしたいあなたの人生のいくつかの側面を変えるかもしれません。