ナバラ大学クリニックの家庭医学のスペシャリストであるホセ・ハビエル・ヴァロ博士は、座りがちな生活を送ることの不便さと、毎日30分間の中程度の強度の運動をすることの利点について話しています。
Recursos de autoayuda » Recursos » やる気を起こさせるビデオ 座りがちな生活のデメリットとアクティブな生活のメリット Daniel ナバラ大学クリニックの家庭医学のスペシャリストであるホセ・ハビエル・ヴァロ博士は、座りがちな生活を送ることの不便さと、毎日30分間の中程度の強度の運動をすることの利点について話しています。