あなたが感情的知性を持っていることを示す10の態度

心の知能指数は、幸せになるための鍵のXNUMXつです。 このタイプの知性は生得的である可能性があります。つまり、他の人よりも感情的な知性を持って生まれた人がいます。 しかし、私はあなたに良いニュースがあります:私たちは感情の管理を改善するためにこのタイプの知性を訓練することもできます 他の人とより満足に相互作用します。

この記事では、人が優れた感情的知性を持っていることを示す側面を特定します。 このようにして、 改善するためにどの側面に注意を向けるべきか。

1)正しい言葉で私たちの感情を説明する方法を知っています。

金持ちがいるのは良いことです 「感情的な語彙」社会の多くは本を読んで心を育むことに専念しておらず、ソファに横になって「ばかげた箱」を見ることを好むため、これは今日では困難です。

「気分が悪い」と言うことと、より具体的に「混乱している」または「イライラしている」と言うこととは大きく異なります。

心の知能指数を持つ人々は、自分がどのように感じているかを正確に特定する方法を知っています。

2)あなたの弱点を知っています。

あなたの行動を管理することになると、あなたの主な脆弱性が何であるかを知ることは不可欠です。 高い感情係数を持つということは、自分の強みを知り、それを活用することを意味するだけでなく、 あなたの弱点があなたの人生に障害を置くのを防ぎます。

3)正しい直感を持っている。

他人の感情、意図、動機を解釈する能力は、このタイプの知性のもうXNUMXつの典型的な兆候です。

4)簡単に気分を害しないでください。

自信を持っている人の喜びに終止符を打つことは難しい。 感情的に知的な人々は自信を持ってオープンマインドであり、批判に直面しても「非常に厚い」肌を保証します。 これには、時々自分自身をからかう能力が含まれます。

5)「いいえ」と言えること。

哲学的に否定的なレビューをすることは、受動的であることを意味しません。 感情的な能力を持つことは、限界を設定する方法を知ることも意味します。 一部のコミットメントを断固として拒否することは困難ですが、それは心身の健康に重要な利点があります。

6)自分を許しなさい。

あなたは罪悪感を感じることなくあなた自身の失敗を熟考することができますか? これはそれらを無視することを意味するものではありません。 自分を責め、自分の過ちを誇張することは、不安と内気につながります。 人生のいくつかの側面は、最も有能な人だけがつまずくことなく歩くことができる「細いロープ」のようなものです。

7)恨みを育てないでください。

自分の過ちを許すことができることに加えて、感情的に知的な人々はまた、他人を「解散」する傾向があります。 痛みと怒りは、ストレスや高血圧などの病気のXNUMXつの要素です。

8)寛大であること。

見返りを求めずに支援を提供する それは感情的知性を持つ人々の典型的な特徴です。 彼らは常に他人のことを考えているので、これらの人々は強い関係を築きます。

9)「有毒な」人々を無力化します。

さらに、それは求めています 「有毒な」人々の視点を尊重する そして、両方の当事者にとって前向きな解決策を見つけようとします。

10)完璧を求めていない。

心の知能指数を持つ人々は、完璧が存在しないことを知っているので、完璧を目標とは見なしません。 問題の必然性に直面して、 私たちは過去について文句を言うのではなく、ただ先に進みます。

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