人類の主な発見のいくつかは偶然によるものでした。
たとえば、アイザックニュートンが木の下で休んでいて、リンゴが頭に落ちたときに重力の法則が生じました。
同様のことが起こった 日本の俳優美木良介。
彼は偶然発見した。
俳優は彼がほぼ13キロを失い、彼の腰がわずか5週間でXNUMXcm落ちたと言います 一日に数分間、一連の深呼吸をするだけです。
この方法の一番いいところは 特別食を一切使用していません そしてそれは大きな犠牲を伴うものではありません。
57歳のRyosukeは、この方法のフォロワーは2日5〜XNUMX分で十分だと言います。 息を長くしてから、積極的に息を吐きます。
この方法の発明者は、彼の痛みを軽減するために一連の呼吸法を練習しているときに、偶然にこの治療法を発見しました。
このテクニックを訓練した後、 涼介は、彼がすぐにそして多くの努力なしで体重を減らしていることに気づきました。
涼介はの基礎を築いた 「深呼吸ダイエット」.
まず、特定の体の位置で行い、次に行う必要があります XNUMX秒間吸入してから、XNUMX秒間強制的に息を吐きます。
涼介は、彼の食事療法の信者が違いに気づき始めるのにXNUMX日XNUMX分しか必要としないと言います。
この方法を適用する2つの方法：
XNUMXつ目は、片方の足を体の前にもう少し置き、少し後ろに寄りかかって臀部を収縮させることです。 （少し下に姿勢を見ることができるビデオがあります）.
この位置で、人は腕を頭上に上げながらXNUMX秒間吸入します。
直後に すべての筋肉を緊張させながら、XNUMX秒間すべての空気を「激しく」吐き出します。
テクニックを練習するXNUMX番目の方法は、臀筋を圧迫し、片方の手をお腹に、もう片方の手を腰に当てながら立ち上がることです。
人は、すべての筋肉を緊張させながら、さらにXNUMX秒間息を吐く前に、XNUMX秒間吸入する必要があります。
次のビデオは、XNUMXつのモードのデモンストレーションを示しています。
日本語であるにもかかわらず、私たちの説明を理解するのに役立つので、それを見てください：
深呼吸ダイエットは、筋力を高め、新陳代謝を促進すると考えられています。 血中の酸素レベルを上げる。
別の呼吸ベースの減量プログラムの作成者であるジル・ジョンソンは、 「オキシシス」脂肪は酸素、炭素、水素で構成されていると説明しています。 彼らは 私たちの体により多くの酸素を供給することは私達がより速く脂肪を燃やすのを助けるでしょう。 もっと詳しく
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