睡眠は重要ですが、アメリカで行われた最近の研究では、 XNUMX 日 XNUMX 時間仮眠する未就学児は、情報保持スキルと全体的な学習スキルを向上させます。
研究によると、この睡眠時間は、発達と教育の初期段階で得た知識を統合するための鍵の XNUMX つです。
昼寝は、5 歳未満の子供の身体的および神経学的発達を改善します。
マサチューセッツ大学睡眠ユニットの研究者によると、就学前の子供たちは、日中に仮眠をとった方が、学習していることをよりよく覚えているそうです。 この研究に直接関わった心理学者のレベッカ・スペンサーでさえ、40人以上の未就学児の行動を研究した結果、 うたた寝は記憶を定着させ、成長の初期段階での学習を統合するのに役立ちます。
この 40 人の子供たちを対象にした調査には、視覚記憶ゲームが含まれていました。このゲームでは、表示されたさまざまな画像の位置を記憶する必要がありました。 この記憶力テストは、平均 40 分の昼寝をした 77 人の子供たちに適用されました。
結果は、数日後に同じテストで比較されましたが、昼寝はしませんでした。 結論として、研究者たちは次のことを決定することができました。 10時間昼寝をすると、子供たちは絵の位置をXNUMX%以上覚えていた 起きているときのテストと比較。
他の研究でも、若年成人に関する同様の結果が明らかになりました。 しかし、これまで、幼児の日中の睡眠の影響を科学的に裏付けるデータはありませんでした。
この研究で、研究者たちは、子供たちが正午に昼寝をする時間は、彼らが学んだことをよりよく吸収し、これに基づいて、最初の数年間で学業上の目標を達成するのに役立つことを示しました. 噴水