今週末のフランスでのイベントでは、この質問をするように勧められています。 宗教戦争を宣言することを主張する人もいれば、原理主義が暴力からいくつかの考えを押し付けたいからでもありません。 ソーシャルネットワークで何が起こったのかという結果として、疑問が生じます。 #パリのために祈ってください これは、最近ソーシャルネットワークで最もコメントされているラベルのXNUMXつです。 パリのために祈ることは理にかなっていますか？
瞑想の利点、したがって人々のための祈りの利点は、すでにいくつかの分野で証明されています。
とりわけ、祈りは次の理由で有益な場合があります。
1.-それは私たちを落ち着かせるのに役立ちます。
ダイナミックな活動をしている間、誰も祈りや瞑想をしませんが、一般的に、私たちは静かに祈るための適切な場所と時間を探します。それはリラックス剤として機能します。
2.-それは私たちに平和を与えます。
宗教や規制された慣行に参加することなく、 祈りは私たちに内なる平和を与えることができます、それは私たちが気分を良くするのを助けるので、それが練習されている間、それは私たちをリラックスさせ、私たちを落ち着かせます、それは非常に急いでいるこの世界で非常に必要なことです。
3.-それは私たちを内部的に成長させます。
祈りや瞑想をするとき 私たちを私たちのインテリアと接触させます、 私たち自身で、私たちの存在の一部は、一般的に、私たちの体格や他の懸念を損なうことを放棄します。
4.-それは私たちに感謝することを教えています。
祈りの一部は、それが属する宗教的信条に関係なく、感謝祭です。 したがって、 感謝することは、私たちを取り巻くものに感謝し、私たちの性格を向上させることがよくあります。
5.-それは私たちをあまり利己的にしません。
の場合 #パリのために祈ってください または他の同様の場合、私たちが他の人や他の人のために祈ることを決心したとき、それは私たちをどういうわけか他人のことを心配させ、それは私たちをより孤立し、支持的で利他的にします。
しかし、祈りは人々に多くの利益をもたらしますが、それは規制された宗教的慣習に置き換えられ、昔ながらのものとして使われてきました。 しかし、一部の東洋の宗教は、精神的な平和と幸福を見つける方法として瞑想の実践を提案しています。
いくつかの研究は、神経神学を通して、瞑想と祈りの利点を支持しています。
ハーバートベンソン、心臓専門医 ハーバード·メディカル·スクール、自律神経系が人間の病気の過程で果たす役割を徹底的に研究しました。
ベンソンは、ストレス反応システムが神経系全体に影響を与えることを確立しました。 さらに、彼は別の興味深い発見をしました：それは マントラ瞑想は神経系をリラックスさせるのに役立ちます、血圧を下げる、心臓の健康を改善する、寿命を延ばす、さらには幸福を与え、超越的な存在に近いという感覚を生み出すなどの利点があります（1).
イエス・マレロ。 私のブログ. 私のツイッター。[マッシュシェア]