極端な退屈から抜け出すためのいくつかのヒントを発見する

日中は、活動不足や何もしないことへの抵抗感などで退屈することがあります。 どんな活動をしても喜びを感じないので、私たちを常に退屈な状態に保つのはルーチンである場合もあります。

原則として、私たちが退屈する動機を知ることは重要です。それが日常的である場合、私たちは通常退屈と関連付けます。そのため、退屈についての苦情が始まります。 常に同じことを、同時に、同じ順序で行います。 私たちは、いくつかの側面や習慣を変えて、それらが私たちに影響を与えないように別の方法でそれらを行うことから始めることができます。したがって、私たちは退屈に陥りません。

アメリカの詩人ジョン・ベリーマンによると、退屈は内部資源の不足によるものです。 いくつかは異なり、おそらくこれらのリソースが一時的にブロックされていることを表現していますが、 科学と彼らがこれに関して行った研究を掘り下げることなく 「べん毛」 彼らは、親が子供たちが時々退屈するのを許すことを勧めます。これは、子供たちを特徴付ける生来の創造性を高め、表示するのに役立ちます。

退屈と戦うために私は何ができますか？ 

退屈した場合に何ができるかについてのアイデアが得られるように、以下にいくつかのヒントを示します。

• あなたと一緒に時間を過ごす

日常の雑用や、私たちが実行しなければならない膨大な量の個人的または専門的な用事に動機付けられて、私たちの世話は脇に置かれるのが一般的です。 その退屈さを利用して、自分たちに時間を割いてみましょう.

• 家族で共有する

親戚の家に引っ越す可能性があるなら、それは良い時期です。 このようにして、あなたは絆を強め、少し気を散らして、その貴重な時間を十分に投資します。

• 友達に電話する

友達はあなたが数える人です。電話でも数分を彼らに捧げてみませんか。そうすればあなたは社交的になり、追いつくことができます。

• 訪問

友達がいる場合は、ぜひ訪れてみてください。 楽しい時間を共有し、彼らに彼らの人生とあなたのあなたのアカウントに何が起こったのかを教えてもらいましょう。

• 新しいことを学ぶ

それは、工芸品のような単純なものでも、言語のようなより複雑なものでもかまいません。 それであなたはあなたのスキルをテストし、あなたが隠していた才能を発見することができます。

• あなたの名前の意味を調べてください

それはあなたの姓にすることさえできます。 このオプションは、あなたが何か新しいことを学ぶことになるので、上記に関連していますが、それは確かにあなたの友人との会話の固定されたトピックになるでしょう。

• 本を読む

読むことは私たちが自分自身を教えるのを助けます、それはまた綴りを強化し、それによって語彙を改善します、そしてそれは私たちが持っているかもしれない発達に直接影響します。

• キッチン

美食は世界です それを知っている人にとっては楽しい。 あなたがそれに情熱を持っているなら、あなたがとても好きなそのレシピを試すか、あなたが長い間作りたかった新しいものを発明するのは良い時期かもしれません。 また、ペストリーに手を出すこともできます。自分で作った甘いものを食べることほど良いことはありません。

• テレビを見る

テレビなどのマスメディアは、さまざまな映画、番組、シリーズを楽しむことができ、アクション、ロマンス、ドラマ、コメディなど、好きなように選ぶことができます。

• クロスワードパズルをする

クロスワード、数独パズル、単語検索、記憶ゲームなど、適切なゲームで精神的能力を伸ばして運動することができます。

• 手紙を書く

私はあなたが何かを言いたいと思っていて、あえてしない誰かがいるに違いない。 手紙を書いてみてください、あなたはそれを届けないかもしれませんが、あなたはあなたが書いたものを楽しむことができます。 プライベートの場合は、必要に応じて必ず燃やしてください。

• ご注文

あなたの部屋やキッチンにふさわしい配置を延期し続けないでください。 それをするのに良い時期です。

• 音楽を聴きます

あなたはあなたのリプロにリラックスした音楽を置くことができるので、あなたはそこにあるかもしれないストレスを平準化する 仕事や特定の状況を引き起こした。 そして、あなたが以前の推薦（注文）をするつもりなら、確かに少しの音楽があなたにとって非常に役に立つでしょう。

常に覚えておく

• もう一方の手で書いてみてください

右利きの場合は左手で書いてみてください。その逆の場合は、それがいかに楽しいかがわかります。

• 辞書をつかむ

本を読むという選択肢が退屈に思えて納得できない場合は、辞書を手に取って、知らない単語をいくつか読んでください。そうすれば、あなたは自分自身に栄養を与え、これからそれらを実行することができます。

• 散歩に行く

おそらく、歩くことはあなたの退屈を取り除き、あなたの視覚と聴覚を使ってあなたの周りの美しいものを観察するのに役立つでしょう。

• 自転車を使う

 家に自転車を持っていて、使わないのですか？ 歩いてもわくわくしない場合は、ペダリングに興味があるかもしれません。 あなたは運動すると同時に楽しんでいます。

• エクササイズ

あなたは自転車を持っていません、あなたはジムに行きません。 あなたはそれをとても必要とするそれらの筋肉を強化するために、またはそれらの余分なポンドを失うことを試みるために自宅で運動ルーチンを始めることができます。

• 遊ぶ

家でゲームをしている場合は、ほこりを払ってください。気が散るはずです。 ビデオゲームまたはテーブルゲームのいずれか。

• インターネットを使う

インターネットでは、YouTubeで動画を見るなど、さまざまなアクティビティを楽しむことができます。さまざまな種類があり、あらゆる好みに対応できます。

• あなたの家のどこかであなたの見た目を変えてください

彼らが時々勧めているように、家の様々な部屋に変更を加える必要があります。 それらのアームチェアの場所を変更するか、絵画のXNUMXつを移動して、別のビューを与えます。 あなたはあなたの時間を占め、別の視点を与えます。

• 服を着替える

クローゼットの中には、ある位置を占めるだけの服を着ておく必要があります。変更を加える予定がある場合は、今がその時です。 活用してください！。

• CANTA

今回はシャワーの外にいて、好きなだけ大声で歌っても構いません。あなたが一番好きな曲は、そうです、近所の人の言うことを考えないでください。

• BAILA

左足がXNUMXつある場合や、ダンスアーティストの場合は、退屈が眩しくて圧倒されるときのレクリエーションとしても適しています。 あなたはあなたに教えるビデオを見ることによって新しいスタイルを試すことさえできます。

• 写真を撮る

あなたが写真撮影が好きなら、これは始めるのに良い時期かもしれません、植物で家で試してみて、白黒の色調で逆光で遊んでください。 方法がわからない場合は、インターネットを検索して今すぐ始めてください。

• あなたのやることリストを作る

注意力の欠如や過度の職業のために、私たちはいつも自分がしていないことを見逃しています。 リストを作成することをお勧めします。リストがどれほど効果的であるかがわかります。

• 昼寝する 

あなたはそれをあなた自身への贈り物として見ることができ、眠ってその失われた夢を取り戻そうとします。 それはあなたを慰めます。

• シャワーを浴びる

十分な水がある場合は、トイレに行き、気持ちを和らげることができるもののシャワーを浴びてください。 注意深く、あなたは何か他のものに集中して、あなたの退屈を忘れることができるでしょう。

退屈に代わる他の選択肢

あなたが退屈している場合にあなたがすることができる28の活動のこのリスト、しかしそれらのより大胆なユーモアの愛好家のための他のものがあります：

• 友達をいたずら 

機関のふりをして別の番号から電話をかけるか、虚偽であるにもかかわらず驚かされる可能性のある情報を送信します。 あなたはあなたがどのように楽しんでいるかを見るでしょう。

• ひじをなめるようにしてください

見てみようとする人はたくさんいます、あなたは幸運かもしれません。 生理学的には不可能ですが、彼らはそれを保証します。

• ドレスアップをする

家に子供がいる場合、またはペットが子供をドレスアップしてみてください。 とても楽しいでしょう。

• 笑い療法

治療を開始し、各母音で言及します ははは、へへへ、へへへ、じょうじょう、じゅじゅじゅ。 結局、きっと笑ってしまうでしょう。 それが起こらない場合は、もう一度やり直してください。そうでない場合は、機嫌が悪い症候群に苦しんでいる可能性があります。

• 一人で話す

誰かや自分と話したい場合でも、理由を説明し、自分に何が起こっているのか、何を感じているのかを伝えてください。 それは良い治療法になる可能性があり、以前は見逃していた重要な詳細を発見することができます。

退屈することも許容されます

日々のダイナミクスのために、退屈するのは悪いことだと私たちは信じがちです。 あなたの日常生活が非常に複雑で、週末に退屈であなたを殺すなら、それも実行可能であり、時には単に何もしないことを理解するのは良いことです。

退屈は非常に創造的な状態です。そこから、プロジェクトに実装する新しいアイデア、「時間がない」ために残したアイデア、またはそのために作られていないと信じているアイデアが生まれる可能性があります。

多分その退屈の状態はへの扉を開きます あなたの目標を検索し、その衝動を生成します 好きなときに好きなことをしなければならないことを理解するために必要なことですが、これが頻繁に起こることに気付いた場合は、気分に影響を与えている精神障害に苦しんでいる可能性があります。 その場合は、専門家の助けを求めることをお勧めします。