二人がいつまでも永遠の愛を誓うとき、彼らはそれが永遠に続くことはないだろうとか、彼らはひどく乗り越えてしまうだろうと思いますか？ 人生の状況がどうなるかは誰にも分かりません。愛がある限り、希望はあります...しかし、愛が終わると、 次に、ページをめくって離婚を克服する方法を学ぶ必要があります。
離婚すると解放のように待っている人もいます。 代わりに、実際にはこれをしたくないので、離婚してそれを面付けとして感じる他の人々がいます。
あなたはそれをきれいにする必要はありません、離婚があるときそれは感情的にとても痛いです。 ステージは閉まっていて、いつも美味しいとは限りません。 また、裁判所のプロセス全体を通過することは非常に疲れます、そして 時にはトラウマ...特に会戦になるとき。
離婚が差し迫っていることを受け入れる
たぶんあなたはこれのどれも起こらせたくないでしょう、しかしそれは起こっています。 それらの考えは真実かもしれませんが、離婚後の癒しへの第一歩はそれを完全に受け入れることです。 あなたは頭の中でしっかりと考えなければなりません：「私は離婚している」または「私は離婚している」。 それがあなたの新しい現実です。
ほとんどの女性や男性は、できる限り真実を否定しようと必死になっています。 彼らは頭の中で状況の現実を知っていますが、 彼らは彼らの元との不健康な関係を維持することによって彼らの行動でそれを否定します。
多くの場合、exeは私たちの友人になろうとしたり、流しを修理することを申し出たりすることによって、私たちの生活の扉に足を踏み入れようとします... 彼はまだあなたを愛していると言ってあなたに花とキャンディーを送ります。
離婚するということは、あなたとあなたの両方が離婚の自然な結果を受け入れなければならないことを意味します：あなたの元をできるだけ早くあなたの人生から追い出してください、 または、子供がいる場合は、子供たちの利益のために仲良くして、親になるためのカップルではなくなります。 しかし、あなたは彼をあなたの人生から感情的に追い出さなければなりません。 一般的に、相互作用が少ないほど良いです。 それがあなたの頭とあなたの人生の貴重なスペースとエネルギーを占めるようにすることに夢中にならないでください。
泣いて、自分に感情を感じさせてください
あなた自身が泣くことを許してください、あなたの感情を否定しないでください。 難しいプロセスを経ることは、少なくとも一時的に、あなたの感情がジェットコースターになることを意味することを理解することが重要です。 それは何も悪いことではありませんが、次のように注意する必要があります。 あなたは現時点であなたを最も苦しめることができるそれらの感情を制御することができます。
離婚はあなたの結婚の死を意味するので、あなたは悲しみのプロセスを経なければなりません。 これにより、愛する人の死を悼んでいるかのように体験することができます。 否定、悲しみ、怒りを含む感情は完全に正常であるため、受け入れる必要があります。 涙を頬に流します。
あなたの人生をコントロールしてください
あなたは疑問に思うかもしれません： 「離婚を乗り越えるのにどれくらい時間がかかりますか？」 離婚を乗り越えるには、人によって時間がかかります。 数ヶ月でそれを乗り越える人もいれば、それをするのに何年もかかる人もいます。 あなたが今あなた自身に尋ねているかもしれないもう一つの質問は： 「離婚を乗り越えることはできるだろうか？」
はい、遅かれ早かれあなたはそうするでしょう。 悲しみのプロセスの一部には、XNUMX年の間に起こるすべての記念日を悼むことが含まれるため、通常、XNUMX年ほどかかります。 休日、誕生日、春、夏、秋、冬、その他の個人的な、カップルまたは家族の記念日。
上で議論したように、前進するためには本当に泣く時間を自分に与えることが必要です。 あなたはこの喪失を悼む必要があることを受け入れることによって支配権を握ることができます。 離婚からの回復への本当のステップは、あなたの人生の残りがあなた次第であり、あなたがあなたの離婚を乗り越えることができることをあなたが理解するときです。
あなたの元はあなたの人生を支配していません、それはあなたが手綱を握らなければならないのです。 あなたの元または他の誰かがあなたの幸せを担当しています。 その重要な責任を負っているのはあなたです。 あなたの人生の残りの部分で何が起こるかはあなたの選択です。 あなたはあなたの日々を苦くて怒って過ごすことを決めるオプションがあります、 または、祝うものや感謝するものを見つけることもできます。
あなたがこの旅をしているとき、あなたは毎朝ベッドから出て何か生産的なことをするつもりなのか、それとも一日中感情的で肉体的なダンプでベッドにとどまるつもりなのかを決めます。 だからあなたは離婚を乗り越えることは個人的なコントロールを取ることを意味すると思いますそして あなたの人生に責任を持ちなさい。 あなたの未来はあなた次第です。
入手する
これらすべては疲れているように聞こえるかもしれませんが、それはあなたが離婚を通過するあなたの行動に依存します。 それはプロセスであるため、小さなアクションから始める必要があります。 まず、離婚後のより良い生活への道を歩み始める小さな行動を取ることに集中する必要があります。
毎朝最初に目を覚ますときは、自分に言い聞かせてください：「一晩中生き残ってくれてありがとう。」 毎朝、リストにXNUMXつの新しいものを追加します。 目をありがとうございます。 キッチンに入って美味しいものを食べてくれてありがとう。 コーヒーをありがとう。 私にはXNUMX本の足があり、それらを自由に使用できることを感謝します«。 感謝の気持ちに対するこの一見単純な態度の調整は、あなたの心に癒しをもたらすことに深く入ります。
一日中、これらの小さな（しかし本当に重要な）一歩を踏み出すことに集中してください。 何かをする前に、あなたは自分自身に尋ねなければなりません： 「これは私を前進させるのでしょうか、それとも離婚の井戸に閉じ込められ続けるのでしょうか？」
前進し続けるために、これらの小さな行動を取ることを常に決定してください。 行動を起こすということは、このサイトにアクセスするなど、必要なリソースを入手することも意味します。 それは正しい方向への非常に前向きな一歩です。 あなたは成長し続けるための助け、励まし、そしてツールを手に入れるでしょう 信頼と愛の離婚以上。
この時点に達した場合、それは必要だったためであることに注意することが重要であることを忘れないでください。 何が起こっているのかを受け入れる必要があり、何よりも、それを克服できると感じる必要があります。 その人があなたの人生であなたをもはや望んでいないのなら、それは彼らがあなたに値しないからです。 あなたははるかに良い人生を送り、今も永遠にあなたを本当に受け入れてくれる人々の隣にいるに値します。