10日目：あなたの将来の自己と話す

21月の最初のXNUMX日間、このチャレンジへようこそ。

今日は10月10日で、これは前のタスクに追加する必要があるXNUMX番目のタスクです。 あなたの将来の自己と話してください。

準備をしなさい、あなたは得るつもりです 充実した生活を送るための最良のヒント あなたを最もよく知っている人の手から：あなた自身。あなたは将来からあなた自身からアドバイスを受けるでしょう。

ステップ1：今から20年または30年後の自分を視覚化します。

邪魔されない、静かで安全な場所を見つけましょう。

70歳の自分を想像してみてください。それは一生であり、あなたは経験を積み、あなたが犯した過ちから学び、そしてあなたは本当に価値のあることに集中することを学びました。あなたは70年生きた後、そのすべての知恵を達成しました。

髪型、髪の毛が残っている場合は🙂、服、顔の特徴、表情、見た目など、細部まで視覚化してください。自分自身をどのように見ていますか？その人はあなたに何を伝えますか？

あなたの将来の自己と話してください

未来からのあなたの存在は 必要な知恵 何が良いか悪いか、何を避けるべきか、何を強化する必要があるかについてアドバイスします。

を使用してアドバイスを求めて彼女または彼と話し始める ガイドとしての次の質問：

1）満足のいく生活を送ることができましたか？あなたはあなたの夢を実現しましたか？そのような夢を実現するためにあなたは何をしましたか？自分で設定した特定の目標を達成できなかったのはなぜですか？

2）あなたが望む人生を達成するための鍵は何ですか？何に力を注ぐべきですか？

3）動作を変更する必要がありますか？満足するためにはどのような態度を取る必要がありますか？

4）特に何かに特別な注意を払ってほしいですか？

このタイプの運動であなたは気づきます 人生で本当に価値があるもの そしてあなたはあなたがあなたを傷つけることができるいくつかの習慣を変えなければならないことに気づきます。あなたは人生について新しい見方をします。

さて、これまでのところ、今日の宿題。私は確信しています Loles saiz （私がFacebookで持っている連絡先）はこの内省演習を気に入るはずです😉

私はあなたのことを覚えています 前の9つのタスク：

1）初日：コップXNUMX杯の水を飲む

2）5日目：XNUMX日にXNUMX個の果物を食べる

3）XNUMX日目：食事の計画を立てる

5）5日目：他人を批判したり判断したりしないでください