ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ (ಆಡಿಯೋ)

ಡಾ. ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊ ​​ಸೆಗರ್ರಾ ಅವರ ಈ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ ...

ಆಲೆಬುಕ್ «ದಿ ಗುಡ್ ಲಕ್», Álex ರೋವಿರಾ ಅವರಿಂದ

ಆಲೆಕ್ಸ್ ರೋವಿರಾ ಮತ್ತು ಫರ್ನಾಂಡೊ ಟ್ರಯಾಸ್ ಅವರ ಲಾ ಬ್ಯೂನಾ ಸುರ್ಟೆ ನಾವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ ...

ಆಡಿಯೊಬುಕ್ «ಶ್ರೀಮಂತ ಅಪ್ಪ, ಬಡ ಅಪ್ಪ»

ಮಾನವ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ "ಶ್ರೀಮಂತ ಅಪ್ಪ, ಬಡ ಅಪ್ಪ" ಎಂಬ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ...