Gangguan dysphoric prahaid (PMDD) boleh memberi kesan negatif dalam kehidupan seharian ramai wanita. Selain daripada gejala fizikal yang agak jelas dan jelas, gangguan jenis ini juga boleh menyebabkan kerosakan tertentu kepada kesihatan emosi.
Itulah sebabnya penting untuk mengetahui dengan pasti apa yang terdiri daripada PMDD dan cara merawatnya untuk mengelakkan masalah tertentu.
Apakah gangguan dysphoric prahaid
PMDD adalah sejenis gangguan yang menjejaskan mood wanita tertentu dan berlaku pada minggu sebelum permulaan haid. Gangguan ini hilang semasa hari-hari pertama haid tersebut. PMDD biasanya menyebabkan perubahan mood yang ketara pada wanita yang mengalaminya, membawa kepada keadaan kemurungan yang ketara. PMDD boleh menjejaskan kehidupan harian wanita, Oleh itu, adalah penting untuk merawatnya secepat mungkin.
Apakah simptom PMDD?
PMDD menyebabkan beberapa simptom yang cukup jelas dan nyata Bagi wanita yang mengalaminya:
- Perubahan besar dalam mood seperti yang berlaku kesedihan, sikap tidak peduli, kebimbangan atau kerengsaan.
- Tahap kebimbangan yang tinggi yang menampakkan dirinya dalam ketakutan yang kuat dan kebimbangan tentang apa yang mungkin berlaku pada masa hadapan.
- Keletihan yang teruk dan kekurangan tenaga yang menghalang wanita daripada melakukan secara optimum setiap hari.
- Masalah berkaitan tidur seperti kes insomnia.
- Masalah berkaitan dengan penumpuan dan dengan keupayaan untuk membuat keputusan tertentu.
Gejala gangguan jenis ini Mereka boleh menjadi fizikal dan mental. Kita juga mesti menekankan hakikat bahawa setiap wanita adalah berbeza, jadi gejala akan berbeza dengan ketara.
Apakah gejala psikologi PMDD?
Gangguan jenis ini akan menimbulkan beberapa simptom psikologi atau mental apa yang kita lihat di bawah:
- Idea membunuh diri.
- Perasaan sedih dan tidak peduli. Perasaan seperti ini boleh menyebabkan kepada keadaan kemurungan utama.
- Serangan panik.
- Perasaan yang cukup kuat daripada kebimbangan.
- Masalah tidur dan dapat tidur secara optimum.
- Kerengsaan dan perubahan mood yang berterusan yang memberi kesan secara negatif dalam kehidupan seharian bersama keluarga.
Apakah gejala fizikal PMDD?
Selain daripada gejala psikologi yang telah kita lihat di atas, jenis gangguan ini juga menyebabkan beberapa siri gejala fizikal:
- Dolores di kawasan perut dan gas.
- Sakit sendi dan dalam otot badan.
- Sensitiviti yang kuat di kawasan susu.
Jika anda menunjukkan beberapa simptom yang dinyatakan di atas, adalah penting untuk pergi ke doktor keluarga atau ahli psikologi anda untuk merawat gangguan tersebut secepat dan secepat mungkin. Rawatan yang baik adalah kunci untuk bertambah baik baik dari segi fizikal mahupun emosi.
Apakah punca PMDD?
Seperti yang telah kita nyatakan di atas, setiap wanita berbeza dan sebab-sebab gangguan sedemikian boleh berbeza dengan ketara:
- Perubahan penting pada tahap hormon. Perubahan ini berlaku semasa tempoh haid.
- Genetik wanita juga mempunyai kaitan dengan penghidap PMDD.
- Pengambilan alkohol atau kafein yang berlebihan Ia boleh menyebabkan wanita akhirnya mengalami gangguan jenis ini.
- Wanita yang lebih cenderung menderita pelbagai keadaan tekanan, Mereka boleh mengalami gangguan seperti ini.
- Obesiti dan berat badan berlebihan Ini adalah sebab lain mengapa wanita tertentu mungkin mengalami PMDD.
- Gaya hidup sedentari bersatu kepada kekurangan senaman fizikal Ia adalah satu lagi sebab utama untuk PMDD.
- Masalah psikologi tertentu seperti kemurungan mungkin di sebalik gangguan seperti ini. Kadangkala kekurangan kasih sayang pada tahap emosi juga merupakan sebab untuk mengalami apa yang dikenali sebagai gangguan dysphoric prahaid.
Dalam apa jua cara atau bentuk, wanita yang menunjukkan beberapa gejala yang dinyatakan di atas, anda harus pergi ke pakar kesihatan untuk membantu membuat diagnosis yang terbaik. Kadangkala gejala PMDD dikelirukan dengan gejala prahaid. Gejala-gejala PDD biasanya jauh lebih sengit daripada dalam kes gejala prahaid.
Bagaimana PMDD harus dirawat
Sebaik sahaja seorang wanita telah didiagnosis dengan PMDD, adalah penting untuk memulakan rawatan yang sesuai, yang membantu melegakan dan mengurangkan gejala gangguan tersebut:
- rawatan perubatan Ia adalah kunci untuk mengurangkan dan melegakan gejala fizikal yang disebabkan oleh PMDD. Adalah penting bahawa wanita tidak mengubat sendiri kerana rawatan itu mesti ditetapkan oleh profesional kesihatan.
- Selain daripada rawatan perubatan, adalah penting untuk menjalankan terapi psikologi. Terapi ini adalah kunci untuk mengimbangi semula kesihatan emosi wanita.
- Selain daripada perkara di atas, ada baiknya wanita terbabit mempunyai perubahan tertentu dalam gaya hidupnya. Makan makanan yang sihat, seimbang dan amalkan beberapa senaman fizikal Ia boleh membantu mengurangkan gejala gangguan jenis ini.
- Sokongan emosi daripada keluarga dan rakan-rakan Ia juga membantu merawat PMDD dengan betul. Adalah baik untuk mengelilingi diri anda dengan persekitaran yang paling dekat kerana ini membantu untuk mencapai peningkatan yang ketara dari sudut pandangan emosi.
Ringkasnya, gejala gangguan jenis ini boleh menjejaskan secara negatif dalam kehidupan seharian wanita dan secara langsung menjejaskan kesejahteraan dan kebahagiaan anda. Dalam kes ini, adalah penting untuk mendapatkan bantuan segera daripada profesional yang baik yang tahu cara merawat masalah fizikal dan emosi yang disebabkan oleh PMDD. Apa yang penting ialah wanita itu meneruskan rutin hariannya tanpa sebarang masalah.