El kebosanan Sudah menjadi topik perbualan yang sangat kontroversial selama bertahun-tahun, di mana para ahli falsafah, saintis penting dan orang-orang terkenal dengan watak hebat telah mengambil bahagian, berusaha memikirkan cara memeranginya agar dapat menjalani kehidupan yang lebih produktif dan kurang membosankan.
Ramai orang percaya bahawa bosan ada kaitan dengan tempat yang mengelilingi mereka, salah sama sekali kerana ia disebabkan oleh kegusaran yang disebabkan oleh tindakan rutin, yang mana seorang individu dapat terus-menerus mengulang ke titik tertentu yang bahkan mengganggunya. "Keadaan fikiran" ini sangat kuat sehingga beberapa orang mungkin berakhir di tempat yang paling terkenal, paling indah, atau mengejutkan dan masih merasakan perasaan ini mengalir.
Kaedah utama untuk memeranginya dan tahu apa yang perlu dilakukan apabila ada kebosanan, adalah untuk mengetahui selera sendiri, untuk dapat menentukan aktiviti yang sangat diminati, kerana inilah sumber utama kehidupan dan kebahagiaan. Pada hakikatnya, orang-orang adalah orang yang membuat kebosanan, dengan sikap mereka sendiri, tidak kira seberapa banyak positif yang ada di sekitar mereka, perasaan ini dapat menjadi begitu kuat sehingga hanya dengan kehendak sendiri yang dapat diatasi dan dapat memanfaatkan waktu untuk menjalankan aktiviti yang produktif untuk pengetahuan dan kesihatan.
Apakah kebosanan?
Kebosanan didefinisikan sebagai keadaan emosi yang reaktif di mana individu tersebut mempunyai persepsi bahawa dunia menjengkelkan dan menjengkelkannya, kerana dia merasakan bahawa hidupnya adalah rutin, jadi dia tidak merasa masuk akal untuk terus hidup atau melakukan aktiviti baru.
Ini berlaku setelah seseorang tidak menemui makna sesuatu, atau tidak menemui aktiviti yang mereka benar-benar berminat untuk berlatih, yang menyebabkan perasaan yang sama sekali negatif seperti kesedihan dan kegusaran dari orang lain.
Akibat kebosanan
Ini boleh menyebabkan orang yang mengalami situasi yang membahayakan kesihatan fizikal, sosial dan mental mereka, kerana masa lapang menyebabkan tabiat buruk, seperti pengambilan dadah, alkohol, tembakau, tingkah laku agresif terhadap orang lain, watak buruk, kekurangan minat dalam kehidupan, pembodohan diri, bunuh diri, amalan yang tidak betul atau haram, antara lain
Atas sebab ini, sangat penting tahu bagaimana menyerang kebosanan, tidak hanya dengan aktiviti yang menyeronokkan dan menarik, tetapi juga belajar bagaimana untuk memiliki sikap positif dalam situasi apa pun, seperti kata yang mengatakan seperti ini "dalam cuaca buruk, wajah yang baik".
Berkat keadaan ini, masalah sosial seperti jenayah, ketagihan, kekurangan pendidikan, pengangguran, antara lain, telah meningkat, kerana orang kehilangan minat dan kepentingan mereka dalam perkara yang mereka lakukan, kerana fakta yang tidak diketahui bagaimana menguruskan hari anda untuk memberi anda rasa yang baik.
Ketahui apa yang perlu dilakukan apabila anda bosan
Banyak orang tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika kebosanan menyerang, jadi mereka akhirnya melakukan perkara-perkara terbiar yang membawa akibat buruk seperti yang dilihat di bahagian atas, oleh sebab ini beberapa petua akan ditunjukkan untuk mengelakkan situasi seperti itu.
Cari perkara yang anda gemari
Nampaknya sukar, kerana ada orang yang takut untuk mengakui atau menunjukkan bakat terbaik mereka, sehingga mereka dapat mengetepikannya, melupakannya dan membuangnya, yang benar-benar membawa maut, dan merupakan faktor utama kebosanan untuk masuk. .
Menjumpai aktiviti yang memenuhi semangat dengan kehidupan adalah perkara terbaik untuk mengatasi kebosanan, kerana dengan melakukan apa yang menggembirakan anda, anda tidak akan pernah merasa dalam keadaan ini.
Cara terbaik untuk mencari aktiviti ini adalah dengan mencuba perkara baru, yang benar-benar menarik perhatian, kerana walaupun itulah rahsia kejayaan watak hebat pada masa itu, mereka memusatkan pemikiran terbaik mereka dan berjaya menjadikan impian mereka sebagai aset terbaik.
Lakukan senaman
Ada orang yang percaya bahawa latihan adalah perkara terburuk yang boleh ada, dan hanya memikirkannya akan menyebabkan kebosanan total dan keletihan mental, tetapi ini kerana mereka tidak menemui aktiviti fizikal yang sesuai untuk mereka, kerana setiap orang dia mempunyai sukan yang dia meminati.
Ada aktiviti fizikal yang tidak memerlukan usaha fizikal yang besar, melainkan mental, seperti catur, yang juga dianggap sebagai sukan, kerana ia melatih pikiran.
Latihan yang dilakukan selama sekurang-kurangnya 1 jam sehari tidak boleh dijadikan alasan, kerana ada banyak masa yang anda mahukan, walaupun banyak yang memilih untuk membuat seribu alasan untuk tidak melakukan aktiviti ini.
Menetapkan matlamat
Ini adalah salah satu kaedah terbaik untuk mengelakkan kebosanan dari hari ke hari, berkat kenyataan bahawa cadangan objektif itu sendiri menjadikan otak mencabar dirinya sendiri, dan mendapat minat yang lebih besar terhadap aktiviti yang lebih monoton.
Memikirkan aktiviti yang paling bodoh seperti membuat tempat tidur setelah bangun setiap pagi, tetapi melihatnya sebagai cabaran harian, ia menjadi sangat menarik, dan lebih-lebih lagi jika matlamat itu tercapai dan anda berfikir untuk mengucapkan tahniah kepada diri sendiri dengan hadiah.
Buat hobi
Sekiranya ada sedikit masa yang tersisa di siang hari, sangat disarankan untuk mengadakan beberapa aktiviti yang memberikan kebajikan seperti bermain alat, membaca, menonton filem, belajar bahasa lain, membuat patung atau gambar, mempelajari perkara baru seperti membaiki alat elektronik, antara lain.
Semakin sibuk anda pada waktu itu, semakin sedikit orang yang berpeluang merasa bosan, kerana sebab utama keadaan ini berlaku adalah kerana kurangnya aktiviti pada waktu tersebut.
Mendaftar dalam kursus
Seperti hobi, kursus boleh menjadi sangat produktif untuk kehidupan seseorang, dan mereka bahkan dapat mempelajari hal-hal yang tidak pernah mereka fikirkan sebelumnya, seperti seni kuliner, alat bermain, menyanyi, menari, pertukangan di antara ribuan kursus lain di mana anda boleh ikut serta.
Kursus ini sangat bermanfaat, kerana mereka dapat memiliki bobot dalam kurikulum, memberikan peluang pekerjaan yang lebih besar yang sebelumnya tidak tersedia.
Bersenang-senang tidak kira apa yang orang lain fikirkan
Sebahagian besar dari mereka yang mengalami kebosanan berterusan walaupun di tempat paling lucu di planet ini, ini kerana mereka takut dengan apa yang mungkin difikirkan oleh orang lain terhadap mereka, menjadi sedar akan tindakan mereka, dan bahkan menghindari aktiviti kerana takut ditolak.
Strategi terbaik yang dapat diambil dalam kes-kes ini adalah dengan mempertimbangkan bahawa semua manusia adalah sama, jadi pemikiran orang lain berkenaan dengan cara hidup harus ditakuti, dan juga jelas mengenai apa kegiatannya. bersemangat agar tidak merasa malu melakukannya.
Elakkan monotoni
Anda harus berusaha menghindarinya sepenuhnya kerana ini adalah sumber kebosanan yang sangat tinggi, tetapi untuk ini anda harus sangat spontan, merancang aktiviti yang berbeza sekurang-kurangnya setiap hujung minggu baru yang akan datang.
Antara cadangannya ialah menonton wayang setiap kali ada tayangan perdana baru, pergi ke bar, disko, permainan boling, berkongsi dengan rakan, pergi ke pantai atau kolam renang, pergi membeli-belah, mengunjungi saudara, pergi melancong, antara yang lain.
Dalam pemikiran psikoanalitik, kebosanan didefinisikan sebagai apa yang diperlukan, atau apa yang belum tercapai, yang mana kerinduan diciptakan dengan tidak memilikinya, keadaan ini menyebabkan perasaan sedih yang sangat mendalam dan sama sekali bertentangan dengan kesedaran diri.
Ini adalah penyebab utama tabiat buruk dan kegelisahan orang muda, kerana alasan ini anda harus memperhatikan apa yang anda baca di sini, dan mempraktikkan kegiatan, dan sikap yang luar biasa ini untuk mencapai kesejahteraan dan kejayaan dalam hidup.