Buku menolong anda bahagia

Saya selalu mengatakan bahawa membaca adalah salah satu tabiat mental yang paling sihat yang boleh dimiliki seseorang. Sebagai permulaan, ia adalah amalan yang sangat santai. Sekiranya anda merasa gementar, ambil buku yang ceritanya menarik bagi anda dan tenggelam dalam plot.

Terdapat banyak tema yang boleh anda pilih: intrik, keganasan, autobiografi, esei, ... Pilih yang anda suka, selidik di internet mengenai buku mana yang terbaik untuk topik yang dipilih dan dedikasikan sebahagian hari anda untuk membaca yang santai.

ini video dari Institut Kebahagiaan Cocacola membincangkan mengenai buku-buku:

Buku yang disyorkan

Ada orang yang saya kagumi, Sergio Fernández, tuan rumah program radio «Berfikir Positif». Buku disyorkan dalam semua siaran program. Mereka telah membuat kompilasi dari semua buku yang mereka cadangkan pada musim 2011-2012. Ia pasti merupakan panduan yang baik untuk memulakan. Anda boleh melihat senarai di sini.

Kebaikan membaca

Tingkatkan kemampuan anda untuk berkonsentrasi, meningkatkan empati, mencegah penurunan kognitif ... ini hanyalah beberapa faedah yang dibaca oleh membaca. Membaca menjadikan anda bertambah baik sebagai seorang dan bahkan ia boleh mengubah hidup anda pada waktu tertentu.

Keupayaan seseorang untuk menumpukan perhatian pada tugas tertentu dapat menentukan kejayaan mereka dalam kehidupan ini. Satu perkara yang saya kagumi mengenai kanak-kanak adalah kemampuan mereka untuk mengarahkan keseluruhan pancaindera mereka dalam apa yang mereka lakukan. Sekiranya anda bercakap dengan mereka (anda mesti tahu bagaimana bercakap dengan anak-anak, tentu saja), anda merasakan bahawa mereka mendengarkan anda, jika anda memberi mereka mainan, perhatian penuh mereka beralih kepadanya. Keupayaan penyerapan itu sangat baik untuk hidup. Membaca akan membantu anda mengembangkan keupayaan untuk menumpukan perhatian.

Fikirkan bahawa pada masa lalu tidak ada buku dan orang, oleh itu, tidak membaca. Hieroglif adalah sistem penulisan (dan pembacaan) pertama. Dengan kedatangan mesin cetak dan universalisasi buku, perkembangan intelektual sangat besar ... hingga hari ini.

Membaca berfungsi di hemisfera kiri anda. Mata bergerak ke garis ini dan otak anda menyandarkan simbol ini untuk memahami mereka.

Ahli sains saraf Alexandre Castro-Caldas menunjukkan dalam penyelidikan bahawa otak pembaca lebih dikurniakan bahan kelabuOleh itu, kemampuan mereka untuk menaakul dan memproses maklumat lebih besar. Tetapi bukan itu sahaja. Pembaca mempunyai lebih banyak neuron daripada bukan pembaca. Membaca adalah nutrien terbaik untuk otak kita.

Sekiranya anda ingin mengembangkan pengetahuan anda tentang tabiat membaca yang baik ini, ada buku yang disebut «Beri diri anda untuk membaca» oleh Ángel Gabilondo yang akan memberi anda lebih banyak maklumat mengenainya.

Beberapa petikan terbaik mengenai buku-buku

"Saya tidak pernah mempunyai rasa tidak senang yang tidak melupakan saya setelah satu jam membaca." Montesquieu.

"Pada banyak kesempatan, membaca buku telah membuat kekayaan seorang lelaki, yang menentukan perjalanan hidupnya." Ralph Waldo Emerson

"Untuk perjalanan jauh, tidak ada kapal yang lebih baik daripada buku." Emily Dickinson

"Rumah tanpa buku adalah seperti badan tanpa jiwa." Cicero

"Saya telah mencari kedamaian di mana-mana, dan saya hanya mendapati dia duduk di sudut terpencil, dengan sebuah buku di tangannya." Thomas De Kempis

"Buku adalah pendamping yang manis bagi mereka yang menderita, dan jika mereka tidak dapat menuntun kita untuk menikmati hidup, setidaknya mereka mengajar kita untuk menanggungnya." Tukang emas Oliver

"Anda tidak perlu memiliki banyak buku, tetapi memiliki buku yang bagus." Lucio Anneo Seneca

"Penemuan bertuah buku yang baik dapat mengubah nasib jiwa." Pravost Marcel

"Anda tidak boleh hidup tanpa buku." Thomas jefferson