Saya cukup berpendidikan di dunia yogi tetapi buku ini tidak banyak mengulang asasnya. Langsung ke apa yang perlu anda ketahui mengenai yoga sebagai terapi fizikal dan mental.
AG Mohan dan isterinya Indra memberikan penjelasan teori dan praktikal mengenai aplikasi terapi Yoga. Ia adalah buku yang lengkap dan senang diikuti. Satu keharusan bagi kedua-dua guru dan pengamal yoga.
Mohan dan isterinya adalah antara guru terbaik di dunia, dengan kemampuan untuk permudahkan kerumitan latihan Yoga dengan cara yang mesra.
Postur yoga dan latihan pernafasan juga dapat diresepkan untuk memerangi masalah kesihatan tertentu, sering kali digabungkan dengan a nasihat diet berdasarkan Ayurveda, perubatan tradisional India.
La "Terapi Yoga" adalah panduan penting untuk guru yoga, pengamal lanjutan, dan sesiapa sahaja yang ingin menggunakan yoga secara terapeutik.
AG dan Indra Mohan menetapkan postur, teknik dan prinsip asas Ayurveda untuk pelbagai masalah kesihatan Biasa seperti asma, sakit belakang, sembelit, sakit pinggul, sakit lutut, masalah haid, dan scoliosis.
"Terapi Yoga" adalah salah satu daripada beberapa buku yang menunjukkan kepada guru yoga bagaimana menyusun urutan yoga dan teknik pernafasan yang betul untuk pelajar mereka.
KESIMPULAN
Ia adalah buku yang mesti dimiliki oleh setiap pelajar yoga.
Gabungan maklumat teori dan praktikal membolehkan pembaca belajar bukan sahaja mengenai kerja yoga setiap hari, tetapi juga mengetahui asas teorinya yang penting.
Buku ini mengingatkan kita bahawa yoga adalah sistem penjagaan kesihatan yang menyeluruh.
Ia ditulis dan digambarkan dengan baik. Gembira anda membelinya. Saya sangat menikmatinya.
Carlos Zubieta, bukan sahaja saya suka membaca, saya juga suka menulis.