Bertentangan dengan kepercayaan yang popular, keadaan tertekan tidak menyebabkan masalah kesihatan. Reaksi orang terhadap tekanan-tekanan inilah yang menentukan sama ada ia akan membawa kesan negatif terhadap kesihatan mereka.
Penyelidikan menunjukkan bahawa cara seseorang bertindak balas terhadap apa yang berlaku dalam hidup mereka meramalkan keadaan kesihatan mereka dalam 10 tahun, tanpa mengira kesihatan mereka sekarang. Contohnya, jika anda mempunyai banyak kerja yang harus dilakukan hari ini dan ini membuat anda tidak senang hati, maka anda lebih cenderung mengalami akibat negatif untuk kesihatan anda 10 tahun dari sekarang bahawa seseorang yang juga mempunyai banyak pekerjaan yang harus dilakukan hari ini, tetapi itu tidak mengganggunya.
Penyelidikan ini mengkaji hubungan antara peristiwa tertekan dalam kehidupan seharian, reaksi orang terhadap peristiwa tersebut, dan kesihatan dan kesejahteraan mereka 10 tahun kemudian.
Khususnya, penyelidik meninjau 2.000 orang melalui telefon setiap malam selama lapan malam berturut-turut mengenai apa yang telah berlaku kepada mereka dalam 24 jam terakhir. Mereka bertanya bagaimana mereka menghabiskan waktu, mood, kesihatan fizikal, produktiviti, dan peristiwa tertekan yang mereka alami, seperti terjebak dalam kesesakan lalu lintas, berdebat dengan seseorang, atau merawat anak yang sakit.
Penyelidik juga mengumpulkan sampel air liur daripada 2.000 orang pada empat masa berlainan dalam tempoh lapan hari itu untuk menentukan jumlah hormon stres, kortisol.
Ini mereka lakukan 10 tahun yang lalu.
Pasukan telah membuat kesimpulan bahawa orang yang menghadapi tekanan harian dengan teruk cenderung menghadapi masalah kesihatan kronik, terutamanya masalah artritis dan kardiovaskular.
«Saya suka memikirkan orang yang memisahkan mereka 2 kumpulan«kata salah seorang penyelidik:
1) "Orang Velcro", stres berpegang teguh pada mereka, mereka merasa kecewa, dan pada akhirnya, mereka masih dalam keadaan tidak sedap hati.
2) "Orang Teflon", stres melepasi mereka tanpa menjejaskannya.
Ini adalah "orang velcro" yang akhirnya menghadapi masalah kesihatan di masa depan.
Menurut Almeida, salah seorang penyelidik, Jenis orang tertentu lebih cenderung mengalami tekanan dalam hidup mereka:
1) Orang muda, sebagai contoh, mereka mempunyai tekanan lebih banyak daripada orang tua.
2) Orang yang mempunyai kemampuan kognitif yang lebih tinggi mereka mempunyai tekanan lebih banyak daripada orang yang mempunyai kemampuan kognitif yang lebih rendah.
3) Orang yang mempunyai tahap pendidikan yang lebih tinggi mereka mempunyai tekanan lebih banyak daripada orang yang kurang mendapat pendidikan.
"Yang menarik adalah melihat bagaimana orang-orang ini mengatasi tekanan. Kita harus mencari kaedah terbaik untuk menguruskan tekanan »Almeida berkata.
Source