Cara mendapatkan tidur berkualiti (audio)

Saya tinggalkan audio dari Francisco Segarra ini, seorang psikologi yang pakar dalam gangguan tidur yang bekerja dengannya. Eduard Estivill Sejak 10 tahun yang lalu. Eduard Estivill adalah rujukan bagi semua orang yang ingin mengatasi masalah insomnia mereka dan dapatkan tidur yang berkualiti.

Dalam audio ini Francisco Segarra menerangkan bagaimana mendapatkan tidur yang berkualiti:


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Yesus kata

    Saya ingin mempunyai audio itu

  2.   Jose Juan Esopinosa Rodriguez kata

    Bagaimana saya boleh mendapatkan audio ini, kerana akhir-akhir ini (6 bulan) saya bangun pada waktu malam dan sukar bagi saya untuk kembali tidur, saya menghidap penyakit Parkinson dan operasi di tulang belakang pada tahap keempat, ketiga dan sakrum, saya mempunyai tiga cakera Herniated dan mereka dikeluarkan, apabila saya berpaling dari kedudukan saya, ia sangat menyakitkan. Tolong beritahu saya bagaimana saya memperoleh audio ini, yang saya harap akan sangat berguna bagi saya. Terima kasih

  3.   Sheila Placencia Cortes kata

    Terima kasih atas bantuan anda .

  4.   Sheila Placencia Cortes kata

    Saya ingin mendengar audio tidur berkualiti.

  5.   Yoan kata

    SAYA MEMILIKI SEMUA PROLEM PRECIENTO Q SAYA PERGI KE MORI BOLEH ANDA MEMBANTU SAYA TERIMA KASIH SUDAH SAYA MEMILIKI 8 bulan ini

  6.   Cristina kata

    Halo, saya tidak dapat tidur, saya merasa seperti lemas atau sesuatu akan berlaku kepada saya, saya berasa seperti takut kerana saya tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika saya cuba tidur, bagaimana saya memprosesnya dan degupan jantung saya mula meningkat dan oh apabila saya bangun dan saya takut, bantu saya

  7.   Manuel kata

    Pergi ke ahli psikologi, perkara yang sama berlaku kepada saya, saya bahkan tidak dapat memandu ketika memandu, kadang-kadang saya merasa kesemutan di kaki saya dan naik ke mulut saya, saya harus menghentikan kereta secepat mungkin saya mengambil gula dan pil amprazolan dan saya meletakkan sesuatu yang lebih baik tetapi sangat teruk saya tidak dapat memandu lagi ketika berjalan dengan anak-anak saya, ia juga memasuki saya, dan saya hampir pingsan saya baik-baik saja, kerana ini berlaku kepada saya, saya mempunyai janji temu untuk ahli psikologi, kepada semua orang yang mengalami ini banyak memberi dorongan dan memberi salam kepada ahli psikologi.pelukan besar untuk semua orang dan jangan berfikir negatif selalu positif, ciuman

  8.   Jibril kata

    Entah dari mana ia mula memberi saya sensasi pelik. Sehingga saya merasakan bahawa saya boleh menjadi gila. Saya merasakan bahawa saya ditinggalkan sendirian, atau bahawa saya menerima berita buruk dan dengan serta-merta ia mula mengganggu hati saya dan saya merasakan banyak ketakutan tolong menolong saya

    1.    ma angeles gomez kata

      Saya harap dan sekiranya di sana saya mendapat pertolongan, saya merasakan kegelisahan yang sama dengan rasa putus asa, saya memerlukan bantuan juga menasihati saya

  9.   Oscar kata

    Saya ingin mendapatkan audio itu kerana saya tidur dengan teruk selama kira-kira 3 minggu kerana kegelisahan, terima kasih

  10.   Risanely kata

    Halo, saya mengalami kegelisahan selama 6 tahun dengan rawatan dan saya bosan mengambil pil dan saya tidak tidur Saya mengalami sakit perut selain radang mimpi buruk gangguan tekak yang ketat banyak gejala. Dan saya tidak dapat mencari jalan untuk merasa baik dan pada waktu malam saya merasa seperti saya akan menjadi gila dan saya akan mati….

    1.    Maria Jose Roldan. kata

      Halo, adakah anda pernah mencuba psikologi untuk merawat emosi tersebut?

  11.   romulo sanchez kata

    Tiada audio… .tiada komen