Chakra

Pernahkah anda terfikir dari mana alam semesta itu terbuat dari? Ia terbuat dari tenaga dan tubuh anda, yang merupakan bahagian dari alam semesta, tidak terkecuali. Budaya kuno tahu bahawa semua makhluk hidup di planet ini mempunyai kekuatan hidup. Mereka memanggil mereka pusat tenaga dan ini bergerak di dalam kita dan merupakan 7 chakra. Tetapi apa sebenarnya mereka?

Apa itu chakra

'Chakra' adalah kata kuno yang berasal dari bahasa Sanskrit yang secara harfiah diterjemahkan menjadi 'roda'. Ini kerana kekuatan vital atau prana, bergerak dalam diri kita dalam bentuk roda kerana ia 'berputar'. Tenaga berputar ini mempunyai 7 pusat dalam badan dan bermula di pangkal tulang belakang dan bergerak ke bahagian atas kepala.

Sekiranya anda seorang yang sihat dan seimbang, 7 chakra dapat memberi anda jumlah tenaga yang anda perlukan untuk setiap bahagian tubuh, fikiran dan semangat anda. Sebaliknya, jika ada chakra anda yang terlalu terbuka dan berputar terlalu cepat atau jika terlalu tertutup dan bergerak perlahan, kesihatan anda akan terganggu.

Memahami 7 cakra yang membentuk badan kita akan membantu anda selaras dengan kitaran tenaga semula jadi dalam badan anda. Anda boleh menggunakan maklumat ini untuk mengetahui jika anda mengalami ketidakseimbangan fizikal, emosi atau kerohanian bergantung pada cakra yang menimbang setiap bahagian. Sebaik-baiknya, anda harus mengimbangi chakra anda agar dapat menjalani kehidupan yang sihat dan seimbang dari segi fizikal dan emosi.

Chakra atau 'roda' tenaga berputar sesuai dengan pusat saraf besar-besaran di dalam badan. Setiap 7 chakra utama mewakili kawasan dan organ tubuh utama, serta keadaan psikologi, emosi dan rohani. Oleh kerana mereka selalu bergerak, adalah penting bahawa 7 chakra utama tetap terbuka, sejajar dan saling mengalir. Sekiranya terdapat penyumbatan, tenaga tidak dapat mengalir.

Membuka chakra adalah sesuatu yang mencabar tetapi tidak sukar apabila anda menyedarinya. Fikiran, tubuh, jiwa dan roh saling terhubung, menyedari ketidakseimbangan dalam mana-mana bidang ini dapat membantu mengembalikan keseimbangan.

Contoh untuk memahami fungsi chakra

Seorang wanita yang baru janda mula mengalami bronkitis akut, sakitnya tetap di dadanya, dan dia mengalami sakit di kawasan ini setiap kali dia batuk. Chakra jantung dipengaruhi oleh komen dalam kes ini. Sekiranya wanita janda itu menyedari hubungan antara kehilangan suaminya dan bronkitis, Anda akan dapat sembuh lebih cepat dan anda dapat mengatasi kesedihan dengan lebih berjaya dengan merawat penyakit fizikal juga.

7 chakra tersebut

Tiga chakra pertama: chakra jirim

Tiga chakra pertama, yang bermula di dasar tulang belakang, adalah chakra materi. Mereka lebih bersifat fizikal dan seperti berikut:

Chakra pertama

Muladhara adalah cakra kestabilan, keselamatan dan keperluan asas kita. Ia merangkumi tiga vertebra pertama, pundi kencing, dan usus besar. Apabila chakra ini terbuka, kita merasa aman, berani, dan seimbang. Peranan cakra ini adalah menghubungkan semua tenaga anda dengan Bumi, yang disebut pembumian.

• Warna: merah dan hitam.
• Batu: Agate, jasper merah, garnet, karang, hematit, turmalin hitam, obsidian, onyx.
• Unsur bumi.
• Tanda Capricorn

Chakra kedua

Chakra Svadhisthana adalah kreativiti dan pusat seksual kami. Ia terletak di atas tulang kemaluan, di bawah pusar, dan bertanggungjawab untuk ekspresi kreatif kita.

• Jingga.
• Batu: Carnelian Agate, Moonstone, Orange Citrine, Orange Calcite.
• Elemen: Air (emosi).
• Tanda: Kanser dan Scorpio.

Chakra ketiga

Chakra Manipura bermaksud permata yang cemerlang dan merupakan kawasan dari pusar hingga ke sternum. Chakra ketiga adalah sumber kuasa peribadi kita.

• Warna: kuning keemasan.
• Batu: Kuarza Citrine, mata harimau, aventurin kuning, topaz kuning, pirit, amber.
• Unsur api.
• Tanda: Aries dan Leo.

Chakra keempat: hubungan antara bahan dan roh

Terletak di tengah-tengah jantung, chakra keempat, anahata berada di tengah-tengah tujuh dan menyatukan chakra jirim yang lebih rendah dan chakra roh yang lebih tinggi. Bilik ini juga rohani tetapi berfungsi sebagai jambatan antara tubuh, minda, emosi dan semangat kita. Chakra hati adalah sumber cinta dan hubungan kita. Semasa kita mengerjakan chakra fizikal kita, atau tiga yang pertama, kita dapat membuka chakra rohani dengan lebih lengkap.

• Warna: Hijau apabila diselaraskan dengan chakra bawah dan Pink apabila sejajar atau bergetar dengan yang lebih tinggi.
• Batu: Kuarza mawar, aventurin hijau (atau kuarza hijau atau juga aventurin), turmalin merah jambu, kunzit, zamrud, batu giok, batu akik hijau.
• Elemen: Udara.
• Tanda: Libra dan Taurus.

Chakra semangat

Chakra kelima

Chakra Vishuddha adalah chakra kelima, ia terletak di kawasan kerongkong. Ini adalah sumber ungkapan lisan dan kemampuan kita untuk menyatakan kebenaran tertinggi kita. Chakra kelima merangkumi leher, tiroid dan kelenjar paratiroid, rahang, mulut, dan lidah.

• Warna: biru atau ungu.
• Batu: Amethyst, turquoise, aquamarine, chrysocolla, lapis lazuli.
• Elemen: Ether.
• Tanda: Gemini dan Virgo.

Chakra keenam

Chakra Ajna terletak di antara alis. Ia juga dikenali sebagai chakra "mata ketiga". Ajna adalah pusat intuisi kami. Kita semua mempunyai rasa gerak hati, tetapi kita mungkin tidak mendengarkannya atau memperhatikan peringatannya. Fokus untuk membuka chakra keenam dan ini akan membantu anda mengasah kemahiran ini.

• Warna: indigo dan ungu.
• Batu: Sodalite, Amethyst, Lapis Lazuli.
• Elemen: Semua perkara di atas, disucikan.
• Tanda: Sagitarius dan Pisces.

Chakra ketujuh

Chakra Sahaswara atau chakra "teratai beribu-ribu" terletak di mahkota kepala. Inilah chakra pencerahan dan hubungan rohani dengan diri kita yang lebih tinggi, dengan orang lain, dan akhirnya dengan yang ilahi. Ia terletak di bahagian atas kepala.

• Warna: emas, putih, ungu dan telus
• Batu: kuarza kristal, kuarza telus, kalsit emas, kecubung, selenit, berlian.
• Tanda: Aquarius.

Latihan untuk membuka chakra

Untuk mula membuka chakra anda, anda harus meletakkan diri anda dalam posisi untuk bermeditasi, ini dipanggil mudras. Mudra mempunyai kekuatan untuk menghantar lebih banyak tenaga ke chakra. Untuk meningkatkan kesan tenaga, lebih baik menyanyikan suara. Bunyi ini adalah huruf Sanskrit yang ketika dinyanyikan menyebabkan gema di badan dan anda akan merasakan chakra yang dimaksudkan oleh setiap bunyi.

Untuk pengucapan anda harus memperhatikan bahawa 'A' diucapkan 'ah', 'M' diucapkan sebagai 'mng'. Anda harus melakukan meditasi 7 hingga 10 nafas untuk setiap chakra yang ingin anda buka. Lantarkan suara beberapa kali untuk setiap nafas (contohnya, tiga kali).

Buka chakra pertama

Jadikan hujung ibu jari dan jari telunjuk anda menyentuh. Tumpukan perhatian pada kedudukan chakra ini dan nyanyikan LAM. Kemudian:

• Berdiri tegak dan santai. 
• Letakkan kaki anda selebar bahu. 
• Bengkokkan sedikit lutut anda. 
• Letakkan pelvis anda ke hadapan sedikit. 
• Pastikan badan anda seimbang sehingga berat badan anda sama rata pada tapak kaki anda. 
• Turunkan berat badan anda.
• Kekal dalam kedudukan ini selama beberapa minit.

Buka chakra kedua

Letakkan tangan anda di pangkuan anda, telapak tangan ke atas, satu di atas yang lain. Tangan kiri di bawahnya, telapak tangan anda menyentuh bahagian belakang jari tangan kanan. Hujung ibu jari menyentuh dengan lembut. Fokus pada chakra kedua. Nyanyikan suara VAM.

Buka chakra ketiga

Letakkan tangan anda di hadapan perut anda, sedikit di bawah plexus solar anda. Biarkan jari anda bertemu di bahagian atas, semuanya menunjuk ke arah anda. Silangkan ibu jari anda. Penting untuk meluruskan jari anda. Fokus pada chakra keempat. Nyanyikan suara RAM.

Buka chakra keempat

Duduk dengan kaki disilangkan. Biarkan mereka menyentuh hujung ibu jari dan jari telunjuk anda. Letakkan tangan kiri anda di lutut kiri dan tangan kanan anda di hadapan sternum bawah (sedikit di atas plexus solar). Fokus pada chakra keempat. Nyanyikan suara YAM.

Buka chakra kelima

Salurkan jari ke dalam tangan anda, tanpa ibu jari anda. Biarkan ibu jari anda menyentuh di bahagian atas dan letakkan sedikit ke atas. Fokus pada chakra kelima. Nyanyikan suara HAM.

Buka chakra keenam

Letakkan tangan anda di hadapan bahagian bawah dada anda. Jari tengah lurus dan menyentuh di bahagian atas, menunjuk ke hadapan. Jari-jari lain dibengkokkan dan menyentuh pada dua falang atas. Ibu jari menunjuk ke arah anda dan fokus ke arah atas.
Fokus pada chakra keenam. Nyanyikan suara OM atau AUM.

Buka chakra ketujuh

Letakkan tangan anda di hadapan perut anda. Biarkan jari manis menunjuk ke atas, menyentuh di bahagian atas. Lintasi jari anda yang lain, dengan ibu jari kiri di bawah kanan. Fokus pada chakra ketujuh. Nyanyikan suara NG. Meditasi tidak diperlukan untuk chakra ini.

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak latihan, jangan ketinggalan untuk membuka chakra anda, cari tempat yang tenang untuk memulakan latihan.