Mimpi boleh menjadi menarik, menakutkan, atau aneh. Lihat apa yang ditemui oleh penyelidikan terkini mengenai impian. Saya tinggalkan awak 10 fakta menarik mengenai impian:
1) Impian berlangsung antara 5 hingga 20 minit.
Wanita, lelaki, bayi, semua orang impikan. Malah mereka yang mengatakan bahawa mereka tidak bermimpi. Sebenarnya, para penyelidik mendapati bahawa orang biasanya mempunyai banyak mimpi setiap malam, masing-masing berlangsung antara 5 dan 20 minit. Sepanjang hayat, orang menghabiskan masa selama enam tahun untuk bermimpi!
2) 95% impian dilupakan.
Menurut kajian seorang psikiatri Amerika dan penyelidik tidur, J Allan Hobson, sehingga 95 peratus daripada semua impian cepat dilupakan sejurus bangun.
Mengapa impian kita begitu sukar untuk diingati? Menurut satu teori, perubahan otak yang berlaku semasa tidur tidak sesuai dengan pemprosesan dan penyimpanan maklumat. Imbasan otak yang dilakukan pada orang yang tidur telah menunjukkan bahawa lobus frontal, kawasan yang memainkan peranan penting dalam pembentukan memori, tidak aktif semasa tidur REM, tahap di mana mimpi terjadi.
3) Sebilangan orang bermimpi hitam putih.
Tidak semua impian berwarna. Walaupun kira-kira 80 peratus daripada semua impian berwarna, ada sebilangan kecil orang yang menyatakan bahawa mereka bermimpi hitam dan putih.
4) Lelaki dan wanita mempunyai impian yang berbeza.
Para penyelidik telah menemui sejumlah perbezaan antara lelaki dan wanita dalam hal isi impian mereka. Dalam satu kajian, lelaki melaporkan impian lebih agresif daripada wanita.
Menurut pengkaji William domhoff, wanita cenderung mempunyai impian yang lebih sedikit tetapi lebih lama daripada lelaki dan dengan lebih banyak watak. Watak yang muncul dalam mimpi lelaki cenderung kebanyakan lelaki manakala wanita cenderung untuk memimpikan kedua-dua jantina secara sama rata.
5) Haiwan mungkin bermimpi juga.
Pernahkah anda melihat anjing mengibaskan ekor atau kaki ketika mereka tidur? Walaupun sukar untuk dinyatakan dengan pasti jika haiwan itu benar-benar bermimpi, para penyelidik percaya bahawa kemungkinan haiwan itu juga bermimpi.
Seperti manusia, haiwan juga melalui tahap tidur yang merangkumi kitaran tidur.
6) Anda dapat mengawal impian anda.
Mimpi yang jernih adalah satu di mana subjek sedar bahawa dia sedang bermimpi walaupun dia masih tidur. Semasa tidur jenis ini, anda sering dapat mengawal kandungan impian.
Kira-kira separuh orang dapat mengingati sekurang-kurangnya satu kejadian bermimpi jernih, dan sebilangan orang sering kali mempunyai mimpi yang jelas.
7) Emosi negatif lebih kerap berlaku dalam mimpi.
Selama lebih dari empat puluh tahun, penyelidik Dewan Calvin S. merakam kisah 50.000 impian pelajar kolej.
Kisah-kisah ini mengungkapkan bahawa banyak emosi dialami semasa mimpi: kegembiraan, kebahagiaan, dan ketakutan. Emosi yang paling biasa dialami dalam mimpi adalah kegelisahan, dan emosi negatif pada umumnya jauh lebih biasa daripada yang positif.
8) Bagaimana mimpi buta?
Orang yang kehilangan penglihatan sebelum berusia lima tahun secara amnya tidak mempunyai mimpi visual pada masa dewasa. Walaupun kekurangan kesan visual, impian orang buta sama kompleks dan kuatnya dengan orang normal yang lain. Daripada sensasi visual, impian orang buta sering kali merangkumi maklumat dari deria lain, seperti suara, sentuhan, rasa, pendengaran, dan bau.
9) Semasa anda bermimpi, badan anda menjadi lumpuh.
Tidur berlaku semasa fasa REM dan dicirikan oleh kelumpuhan otot sukarela. Kenapa? Fenomena ini dikenali sebagai "REM atony" dan menghalang anda daripada bertindak semasa anda tidur. Pada dasarnya kerana neuron motor tidak dirangsang. Badan anda tidak bergerak.
Dalam beberapa kes, kelumpuhan ini boleh berpanjangan dalam keadaan bangun selama sepuluh minit. Gejala ini dikenali sebagai kelumpuhan tidur. Adakah anda tidak pernah terbangun dari mimpi yang menakutkan dan dibiarkan lumpuh? Pengalaman ini boleh menakutkan. Pakar mendakwa bahawa ia adalah normal dan boleh bertahan hanya beberapa minit sebelum badan anda kembali normal.
10) Banyak impian bersifat universal.
Mimpi sering dipengaruhi oleh pengalaman peribadi kita. Walau bagaimanapun, penyelidik mendapati bahawa tema tertentu sangat umum di kalangan orang. Contohnya, banyak orang sering bermimpi bahawa mereka sedang dikejar, diserang, atau jatuh dari tebing. Pengalaman mimpi biasa lain termasuk saat-saat ketika orang itu bermimpi bahawa mereka tidak dapat bergerak, bahawa mereka terlambat, mereka terbang, dan kemudian ada mimpi mitos di mana anda mendapati diri anda telanjang di tengah jalan.