Mereka mengatakan bahawa mata adalah cermin jiwa, dan itu benar, tetapi wajah juga dengan jelas menunjukkan apa emosi anda pada waktu tertentu. Bahasa badan adalah isyarat bukan lisan yang digunakan setiap hari untuk komunikasi. Petunjuk bukan lisan ini penting untuk komunikasi seharian yang baik. Dari ekspresi wajah hingga pergerakan badan, perkara yang tidak diperkatakan ... semua ini dapat menyampaikan banyak maklumat. Ekspresi wajah akan mengatakan lebih banyak daripada yang anda bayangkan.
Bahasa badan menyumbang 50-70% daripada semua komunikasi. Memahami bahasa badan adalah penting, dan juga penting untuk memberi perhatian kepada isyarat lain, seperti konteks di mana anda berada. Bahasa ungkapan mudah sama pentingnya dengan seluruh badan, Anda ingin mengetahui lebih lanjut? Jangan kehilangan detail!
Ekspresi muka
Pernahkah anda memikirkan semua yang dapat disampaikan oleh seseorang hanya dengan ekspresi wajah mereka? Senyuman dapat menyampaikan persetujuan atau kebahagiaan. Apabila seseorang mengalami kerengsaan, itu boleh menjadi tanda tidak setuju atau tidak senang. Dalam beberapa kes, ekspresi wajah juga dapat mengungkapkan perasaan sebenarnya tentang situasi tertentu, walaupun tidak sesuai dengan kata-kata ... Walaupun anda mengatakan bahawa anda merasa baik, wajah anda dapat menunjukkan sebaliknya.
Beberapa contoh yang merupakan contoh emosi yang terpantul dengan wajah boleh menjadi: kebahagiaan, kesedihan, kemarahan, kejutan, rasa jijik, ketakutan, kekeliruan, penghinaan, keinginan, dll.
Ekspresi wajah seseorang bahkan dapat membantu menentukan sama ada kita mempercayai atau mempercayai apa yang orang katakan. Satu kajian mendapati bahawa ekspresi wajah yang paling dipercayai termasuk sedikit peningkatan pada alis dan sedikit senyuman. Ungkapan ini, para penyelidik mencadangkan, menyampaikan keramahan dan keyakinan.
Ekspresi wajah juga antara bentuk bahasa tubuh yang paling universal. Ungkapan yang digunakan untuk menyampaikan rasa takut, kemarahan, kesedihan dan kebahagiaan serupa di seluruh dunia. Penyelidik Paul Ekman menemui pelbagai ekspresi wajah yang berkaitan dengan emosi tertentu termasuk kegembiraan, kemarahan, ketakutan, kejutan, dan kesedihan. Penyelidikannya bahkan menunjukkan bahawa kita membuat penilaian mengenai kecerdasan orang berdasarkan wajah dan ekspresi mereka. Satu kajian mendapati bahawa orang yang mempunyai wajah yang lebih sempit dan hidung yang lebih menonjol cenderung dianggap cerdas. Orang dengan ekspresi tersenyum dan ceria juga dinilai lebih pintar daripada mereka yang mempunyai ekspresi marah atau serius.
Mata
Seperti yang kita katakan pada awal artikel ini, mata adalah cermin jiwa kerana mereka mampu mengungkapkan banyak perkara tentang apa yang dirasakan atau difikirkan oleh seseorang. Semasa bercakap dengan orang lain, memperhatikan pergerakan mata adalah bahagian semula jadi dan penting dalam proses komunikasi. Beberapa perkara biasa yang mungkin anda perhatikan termasuk jika orang melakukan kontak mata secara langsung atau memalingkan muka, berapa banyak yang mereka berkedip, atau jika murid mereka melebar. Semasa menilai bahasa badan, perhatikan petunjuk mata berikut:
- Lihatlah lawan bicara. Apabila seseorang melihat secara langsung ke mata anda semasa bercakap, ini menunjukkan bahawa mereka berminat dan memberi perhatian. Walau bagaimanapun, kontak mata yang berpanjangan dapat membuat orang lain merasa terancam atau terintimidasi. Sebaliknya, memutuskan hubungan mata dan sering berpaling dapat menunjukkan bahawa orang itu terganggu, tidak selesa, atau berusaha menyembunyikan perasaan sebenarnya.
- Kelipan. Berkedip adalah perkara semula jadi yang diperlukan agar mata anda dilincirkan dengan baik. Perhatian juga harus diberi perhatian sama ada seseorang berkedip terlalu banyak atau terlalu sedikit. Orang yang berkedip paling cepat melakukannya apabila mereka merasa tertekan atau tidak selesa. Berkedip yang tidak kerap dapat menunjukkan bahawa seseorang sengaja berusaha mengawal pergerakan mata mereka. Contohnya, pemain poker mungkin kurang berkedip kerana dia sengaja ingin kelihatan tidak senang dengan tangan yang diterimanya.
- Pelebaran murid. Ukuran murid boleh menjadi isyarat komunikasi bukan lisan yang sangat halus dan sukarela. Walaupun tahap cahaya di persekitaran mengawal pelebaran murid, emosi kadang-kadang boleh menyebabkan perubahan kecil pada ukuran murid juga. Mata yang melebar, misalnya, dapat menunjukkan bahawa seseorang itu berminat atau teruja ketika melihat orang lain.
Mulut
Mulut juga banyak mengatakan tentang orang dan bergantung kepada pergerakan mereka, mereka dapat menunjukkan satu perkara atau perkara lain. Ekspresi dan pergerakan mulut juga penting dalam membaca bahasa badan. Contohnya, menggigit bibir bawah mungkin menunjukkan bahawa orang itu mengalami perasaan bimbang, takut, atau tidak selamat.
Menutup mulut boleh menjadi usaha untuk bersikap sopan jika orang itu menguap atau batuk, tetapi juga merupakan upaya untuk menutupi sikap yang tidak disetujui. Senyum mungkin merupakan salah satu petunjuk bahasa badan yang terbaik, tetapi senyuman juga dapat ditafsirkan dengan banyak cara. Senyuman itu boleh jadi asli, atau dapat digunakan untuk menyatakan kebahagiaan, sindiran, atau sinis yang salah.
Semasa menilai bahasa badan, anda harus memperhatikan isyarat berikut dari mulut dan bibir untuk memahami sepenuhnya maksud sebenar orang yang menghasilkan isyarat tersebut. Ingat bahawa konteks juga mesti diambil kira.
- Ketatkan bibir anda. Memukul bibir anda boleh menjadi petunjuk tidak suka, jijik, tidak setuju, atau tidak percaya.
- Mencemaskan. Orang kadang-kadang menggigit bibir kerana bimbang, cemas, atau tertekan.
- Tutup mulut anda. Apabila orang ingin menyembunyikan reaksi emosional, mereka boleh menutup mulut untuk mengelakkan senyuman mereka atau emosi lain yang mereka tidak mahu orang lain kenali.
- Perubahan sedikit di mulut Apabila terdapat sedikit perubahan pada mulut, mereka juga boleh menjadi petunjuk halus tentang perasaan seseorang. Apabila mulut sedikit terangkat, ini boleh bermakna bahawa orang itu merasa gembira atau optimis. Sebaliknya, mulut yang sedikit condong ke bawah dapat menjadi petunjuk kesedihan, ketidaksetujuan, atau bahkan hanya meringis.
Pada ketika ini, adakah anda tahu apa perbezaan antara emosi dan perasaan?